Çawa ji bo praktîzekirina yoga, Eger te wêneyek glaucoma teşxîskirin

Glaucoma - an nexweşî çav li ku nerve tester e ji ber zexta intraocular bilind zirar e. Sedema patolojîk e her tim gengaz ji bo sazkirina ne.

Ger glaucoma tê dermankirin ne, ew dikarin ji bo kor rêberiya. Hinek nexweşên li ber vê nexweşiyê bi kar dilopên taybet rêk wek yên din li banî tê Swisrayê mesrefa.

Glaucoma û yoga

Gel bi glaucoma ku yoga, doktor pêşniyar ne ji bo kesên ku postures, di ku de serê e li jêr e, ji ber ku ew dikarin ji bo zêdebûna zexta intraocular rê. Îcar, bi piranî şîreta ji dûr headstand û handstand.

Zanyarên Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes û Robert Ritchie ya Enstîtuya ji bo lêkolîna glaucoma li New York lêkolîneke biçûk in ku ew hin buhiştê bi yoga din di warê talûke potansiyela xwe ji bo nexweşên bi vê pathology ji view nirxandin kirin. Ew di van buhiştê wek "gêrê kûçik xwarê," radiwestin pêş bend, "cot" û lingên xwe li ser dîwar bala bûn. Îmtîhanan de girt du komên mijarên beşdar bûn: nîvê wan bi glaucoma teşxîs kirin, û nîvê din jî wekî komekê kontrol re xizmet kir.

The mijarên neçar bigirin ji bo her yekî du deqeyan xeter. berî ku ew dest bi testkirina Gava ku ew helwesta du deqeyan paşê di pêvajoya dabirîna girt, di cih de piştî vegera xwe ji bo helwesta Guherandinên û 10 deqîqeyan piştî ku li dawiya exercise zext Intraocular pîva bû,.

encamên çi bûn

zext Intraocular Di mijarên ji her du komên ku di nêzîk de hate zêdekirin ku ew buhiştê bi yoga de girt, di heman demê de di vê pêvajoyê de rêjeya kampên xwe bi îstîqrar de ma û zêdetir li riya mezin guherî ne.

10 deqe piştî vegera ji bo pozîsyona xwe ya destpêkê de zext intraocular li kesên ji her du komên hê jî bilind bûn, lê belê li gorî nirxên original ku taybetmendiya ji bo her yek ji beşdarên di ezmûna in, şikbarîya biçûk bû. Çi balkêş e, xurttirkirina zextên bi dema sekneke zêde "gêrê kûçik xwarê."

Pêşnîyarên ji Dr. Ritchie ji bo kesên bi nexweşiya glaucoma

Dr. Robert Ritch a profesorê Guh li College Medical New York û cerrah dîndar e. Ew bawer dike, ku kesên ku bi glaucoma Bagaç, wê zêdetır ji bo tasfiyekirina çar postures ku di xebatê de ji bernameya perwerdeya xwe. Di doza yoga, stran ji bo tendurustiyê, wê feydeyek mezin, lê hê bêtir ziyanê.

Ji bilî vê, ji ber ku gelek kes hatine glaucoma undiagnosed mane, profesorê pêşniyar dike ku hemû kesên ji dînên asanas cuda, bi taybetî hay ji bo overload ne bedenê de di dema perwerdeya.

Can yoga provoke pêşketina glaucoma?

Dr. Ritch, li ser bingeha pratîkê de, bilêv kir ku ev yek mimkun e. Hinek ji nexweşên xwe handstand deh deqeyan ji bo çend salan berî zivirî û ji bo wî bi pirsgirêkên bi vîzyona kirine. Lê belê, mekanîzma ji bandora van asanas di pêşvebirina glaucoma ne niha di anketê de hatiye damezirandin.