Çaya kesk - zêdekirina an zextên kêmbe? baş xwe

Gelek şaş: "çay Green - an zêdebûna fişara li kêmbe?" Li ser pirsa bêtir tevlîhev û bersiva zelal e ku ev e ne, û kesên cuda ev vexwarin cuda bandorê. curayên xwe yên cuda, ku çaya kesk pir populer in li seranserê cîhanê. Û ev ne tiştekî ecêb e: piştî hemû, bikaranîna wê gelek bilind e. Zanyarên dirêj, mor dike ku çay xurt sîstema parastinê û tenduristiya giştî, sîstema rehikan, xwedî tesîreke erênî li ser razana, rojevî û masûlkeyên dil de, rizgarbike ji depresyonê û energizes.

Heger tu li ser wê yekê ku çaya kesk erzankirina an jî em difikirin bi zextên radike, ew di cih de bi bîr xist ku ev vexwarin xweş alîkarî şer stresê, başkirina mood. Ev vebijêrk, bi taybetî ji bo kesên kal û kêrhatî, ji ber ku ew dihewîne calcium, ku bi hêz hestî, normal kar ji livika troîdê û organên din, bi hêztir neynûk, diran û porê.

Bi vî awayî hemû eynî: çaya kesk radike an tansiyona xwînê erzankirina? Ev dihewîne gelek ji caffeine (çar caran zêdetir ji qehwe), da ku di teorîyê de, divê zextê zêde bikin. Piştî ku hemû, bi alîkariya caffeine dikarin li ser vê nîşana tevbigerin. Lê belê, têra xwe peyvên ceddî ku, zextên pir hinekî bilind dike. Îcar gava ku ew hypotension, bervajî coffee, ku bi ya rewşa baştir ne. Ji ber vê yekê gipotonikam divê venexwin ne, ku çaya kesk e, çawa ku vexwe alîkar û xweş e, bila serê xwe zextên ji bo zêdekirina îmkanên din. Lê belê tansiyona bilind dikare tenê bi hişyariyeke mezin de tê bikaranîn. Jî, ew e ku pir kêrhatî ne, û ji bo ti nexweşiyên ku bi destê germahiya de amadebûn, û nexweşiyên renal.

Eslê xwe de pir bi hêsanî bersiva pirsa "çay radike an tansiyona xwînê şêkir", wexta ku bê çay reş. Ev e bêhempa ev manewîyatê bi gelek. Tekane tiştekî ku dikare ji alîgirên bi kelecan xwe şîret - Ma vexwarin xurt vexwe ne, û li têkîlîyên me ew bi şîr. Di vê navê de, ew e gelek kêrhatî zêdetir ji bo hestiyên û ronê diran.

Ku pirsa "ku çaya kesk û bilinkirina an tansiyona xwînê şêkir" ji bo jinên ducanî pir girîng e. Ji ber ku ew gelek bi berpirsiyarî berhemên hilbijêre ji ber vê pêşketina girêdayî li ser rewşa û tendurîstîya zarok. Bi vî awayî li ser û li ser vexwarina çayê ramanek cidî hêjayî e.

Di serî de, ji ber ku di xwezaya muamelekirina madeyên xav in, ku çaya kesk hê jî gelek ji bo pitikê û diya taybetiyên xwe baş in. Bi vî awayî hûn dikarin wê avê vexwe, lê destdirêjiya ne: bi tenê yek cup, ji bo bidestxistina aktioksidanty kêrhatî. Bê ku bizanin, ku çaya kesk û erzankirina an zextên radike, li jina dikarin dûr, eger tenê ji ber ku caffeine - ew madeye jî kêrhatî ne. Bi vî awayî bi tenê dema ku hezkirina mezin ji bo vê jî vexwarina ecêb jî, divê li hemû neh mehên ducaniyê de û dema xwarinê ji zarokê vexwin, ne pir hinek.

A jineke ducanî dikarin bê tirs li ser wê roja ku herî zêde du sed milîgramekî ji caffeine (sê fincanên ev tea) vexwin. Lê belê, caffeine di din berhemên dîtin. Îcar ew di ber çav re çawa bi kar çay û qehwe, çikolata, vexwarinên nerm pêwîst e. Lê dîsa jî, ku çaya kesk - vexwarin temam. Ecêb û alîkar. Bi temamî dev ji wê, bi tenê ji alîyê ramanên ku kesk bilind çay yan kêm fişara, yek ne mimkûn e, divê rêya rast.