Çi analysis şekir re dibêje?

Ev pêvajo, ku ji analysis of şekir e, bi jimartinê re ew candy xwarin ne. Ev bi saya wê dikare li demeke zû de tê diyarkirin, ne tenê wisa nexweşiyeke xerab şekir, di heman demê de jî din e nexweşiyên sîstema endokrîn ya.

To bên ceribandin ji bo şekir tê pêşnîyar ji wê dem bi dem, bê cudahî, heta eger ew hest e, xweşik, no çêke û tu ji aloziyê.

Di şekirê xwînê mirovan de roleke girîng dilîze. Bi saya wî, hemû hucreyên bi dewama xwe bi asayî di bedena mirovan. Ji ber vê yekê, em bi berdewamî divê di nivîsa şekir bigirin. The norm di vê encama maneyê ku ti pirsgirêkên wî yên tenduristiyê, di heman demê de ji, daku ji ew in ku bi boneya bi deng alarmê.

Bi derketina holê ya ti nîşanên ku tê pêşniyarkirin ji bo birêvebirina bi lezgînî li dixtor?

The nîşaneya klasîk tê hesibandin, her tim zulm tî. Alert jî divê, çendeya mîzê, devê zuha, di bêhêziyê de, westandin ji hedê xwe zêde, xuya difûre, çerm ziha û perdeya mukozê ya di giştî. Eger bi kêmanî yek ji nîşanên, û hê zêdetir, combination xwe dît, ku tê pêşniyarkirin ku wunda ne dem û bi rê ve sererast cem dixtor. An jî, ji bo bên ceribandin şekir (xwîn ji tiliya di saetên serê sibehê de li ser zikê vala avêtin).

Lê belê, divê hesabê wê raddeyê ku hema hema hemû nexweş bi nexweşiya şekir Type II bi tevahî nîşaneyên karekterîstîk dûr bigirin. Ji bo vê yekê jî wiha kir ku ji kontrola demê asta şekir a di bedenê de ji bo dema ji bo hemû pêwîst e (ku wek li jor behs).

Yek test bes wê bibe dema ku ziman nîşanên ji bo nexweşiya şekir de, lê di nebûna delîlan yên nexweşan tê piştrastkirin, eger di wê demê de ji xwîna çend caran li ser rojên cuda yên şekirê bilind ya qaîdeyên dê bibe.

Çawa ku analîzên şekirê?

Ev Bînin bîra xwe ku ti muayene ji bedenê ye û tê lidarxistin li dijî background ên asayî diet. Ji bo analîza li şekirê xwînê (çermreş it) da rasteqîne encam, do ne hewce taybet parêz, lê belê, ne go piştî betlaneya cejnê de di laboratorê de. Jî li ser anketên şekir ya bi ji bo seqemê de, infarction akût myocardial an travmaya pêk ne. Jî, xwey ku di hişê xwe a ducanî jinê nirxandina pîvanên wê bibin cuda.

Ka çawa hereket bike, eger prediabetes tesbîtkirin?

Prediabetes - binpêkirina metabolîzma karbohîdartan di bedenê de, sînyala entry li herêma xeterê de. Yekemîn tiştê ku em pêşniyar dikin to get rid of the zêde kîlo û di gava duyemîn de wê bê kêm asta şekir a di bedenê de. A hinekî din jî - û ev e, pir dereng be. Ev pêwîst e ji bo bi temamî dev jê berde bîre cakes tamxweş û şîranî, xwarin, cook, bake an steamed bê qelew. Tu divê ji bo sînorkirina diet we ji bo 1500-1800 kcal per day.

Bavêje weight zêde dibe alîkar ji bo ku dewsa kêrhatî yên mirîşkê sosîsên an din goşt kelandi, bêbez. Li şûna tirş cream an mayonezê selete pêwîstî bi dagirin havênkirin şîr mast an tirş cream bi 0% qelew. A sandwich bi tomato û cucumber wê pir kêrhatî zêdetir, bi rûnê. Divê tu bixwe 5-6 caran di rojê de. nihîn din ji xwarin û saxlem û durust wê xurekan û endocrinologist re dibêjim. Jî ev pêşnîyar rojane li uprazheniyami fizîkî ve mijûl bibin. Kêrhatî bi swimming, pilates, jîmnastîka avê.

Ya herî sereke ew e, ku bibîr bînin ku, tenduristiya me dike - di destê me de.