Cuda Menu Slimming Power - Myth an rastiya

Dema ku bû teoriya hêza cuda hebûn, ku di şevekê de ji kesên di nav du qisman dabeş. Yek memorably li alîkariya ku tîne bawer dabînkirina hêzê cuda. Din - em bawer dikin ku ev teoriya e hema hema a çavkaniya hemû xerab. Hinek bawer dikin ku bi vê diet ew tenê rid of wan kîlo zêde bistînin, lê her weha ji bedenê paqij dike. Din - Ez bawer dikim ku ew tîne tenê dihiştim. Bi vî awayî, naprtmer, li rojava ji bo demeke dirêj jî wek xwarin cuda de - gaveke bi tenê ya xwe weight pênasîna rakin, lê her weha di sîstema parastinê xurt û baştir digestion wek tevahiya. Ev, bê guman, û rastê. Chicken digest 2 hours, û beraz - 6 saetan. Bifikirin, ger hûn bixwin beraz, bi tenê, di heman demê de jî sebze û fêkî, şekir, çi zaniyarîyekî load ku ew dê ji bo zikê xwe bibe? Ji bo fêmkirina vê pirsê, ji bo ku ew ji hundir bifikirin ev yek pêwîst e.

xurekan American - The daxuyaniya ji vê teoriyê Herbert Shelton e. Teoriya a xwarinê cuda de li ser wê yekê ku ev pêwîstî bi cihekî ku dikarin tenê berhemên bi taybetî ji bo her cure berhemên digestion digest. Ji bo nimûne, karbohîdartan bi destê alkali, û proteînan cleaved - bi rêya acid hydrochloric. Li gor Shelton, êzgeha malan de ji van madeyên di mîdeyê, pelî di sîstema digestive. Lê ya herî sereke ev e, ku wisa xwarin tesirek pankreasê de, ku di vê rewşê de tê nasîn, xebateke fînanse bike însûlînê.

dîyar hêza cuda de li ser prensîbên çawa bi rêkûpêk xwarinên ku ji bo aramkirina pankreasê de rêberiya wê êlêmêntên bingeha. Di encama vê çalakiyê, ew çêtir metabolîzma û kesekî dest pê bikin û winda weight.

Hedefa vê rêbazê ji weight bawerî me ku sêlên ji xwarinê cuda dikarin bên cuda.

food cuda ji bo menu weight li ser hin qaîdeyan bingeha. Berî her tiştî, divê hûn ji bo xwarinê bi interval ji 2 saetan. Ma xwarinên dihewînin, qawet (nan, pasta, fasulye, kartol) nabe, bi berhemên bi proteîna (hêk, goşt, masî, gwîzan, fasûlî). Products bi qawet dikarin bi ewlehî bên bi dohn (krem, rûn, dohn) tevî hev. Lê belê, ne xwarinên ku categories bêalî (fêkî, sebze) li wê derê, ew dikare bi tiştên dî tevî hev.

heyranên Shelton da bawer dikin ku bi vî rengî ya menu xwarinê cuda de ji bo kêmkirina kîloyan, ji bo ku tevahiya organism girîng e.

dijberên Shelton di teknîka wî dît ku gelek ji sedema. Ya herî sereke ev e, ku ji ber van hêza dibe ku pirsgirêkên bi di zik de, ji ber ku dema ku kesek dest bi wergirtina xwarin di zikê carekê çêkirin û Lye û acid hydrochloric. Bi vî awayî, beşek ji van materyalan bi hêsanî winda. Û piştî wextê de nedî, tenê unlearn zikê digest xwarin tevlihev. pirsgrêkek Next ji vê teoriyê ew e ku, ne mimkun e ku proteîn û karbohidratên cuda, ji ber ku gelek berhemên ku tên bikaranîn di carekê de hem.

A menu diet food cuda dikarin kesekî ji depresyonê rê. Ev demeke dirêj nehatiye eşkerekirin, ku mood baş girêdayî Grûpên ya "hormona bextewariyê", û ev yek mimkun e bi tenê dema ku herdu proteîn û karbohidratên bi hev re derbasî laş.

Tevî ku heta reşbîn dibim ku diet food veqetandina menu, yet dikarin bi kîloyan de bêedebî rê. Lê belê carna ev e ku ji ber veqetîna proteîn û sebzan, û ji ber ku zêdebûna di diet mirovan ji fêkiyên nû û sebze ku dihewîne jî gelek ji fiber ku dikare bişewitîne qelew û paqij bedenê ne.

Bi vî awayî encamên xwe bi xwe de bikişînim. Û berî ku tu miqatê xwe be tendurustîya xwe, ji bo hînbûna zêdetir li ser wê. Ji ber ku gotin, çêtir e ku bi ewle be, careke din, ji bo talan ne bi tenê dikarî jiyanê, lê tenduristiyê. Îdeal - e saxlem bişêwire.