Depresyonê Autumn: Nîşaneyên, Dihêle

Depression ye, ya ku bi rêya payîzê têkildarkirin, ne tiştekî nû. Ev bi qasî hibernation li heywanan e. Ev pêvajo ji bo bav û kalên mirovan girîng e. Di dema derbasbûna ji havînê ji bo zivistanê jî kêmtir asta çalakiyên mirovan, ku bi temamkirina karê çandiniyê bû. Meriva bikaranîna aborî, zêdetir ji enerjiya profîlek xwarinan, ku dikarin li demên neyînî bi kar tînin.

Îro, hewcedariya ji bo enerjiyê û kombûna bi feyde windakirin, û depresyonê payîzê, nîşanên ku gelek in, ma.

nîşanên depresyonê

Bêtir û bêtir kes miraq: "Ma ji bo ku bi depresyonê payîzê?" Di vê rewşê de, ya dawîyê a cûreyê êş e.

Nîşanên herî hevpar ya vê nexweşiyê de:

- Zêdebûna westandina. Mirov, heta piştî barekî biçûk dihesîne westiyayî.

- A mood xerab. Di dema payîzê de ji ber ku guherandinên di hewayê, barana caran, e pîsbûna li mood, derketina holê ya xewokî hene.

- Nîşanî xemsarîyê ji bo her tiştî li ser diçe. jiyana mirovan, wek ku li teqlîdeke xwezayê, rawestin ji bo wê radeyê ku tu dixwazî ku em herin û tiþtên.

- bala Xistin. Mirov bi hêsanî êdî bala pêvajoyên şexsî, û ev e, ji bo wan qet bala xwe.

Autumn depresyonê, nîşanên ku bi jor, dikarin bi awayên cuda pêk tê. Ji bo hinek kesan, e forma veşartî, nîşanên ku li ber çavên yekem bi zehmet dibînin hene. Bi vî awayî, ew mirovê ku tenê li mal bû, hest bi wateya tûj tenêtî, ku eger bi wî tu kes dixwaze bi axivin, û tu kesî re lazim e.

Gelek nêzîkî zû bala xwe dema ku kesek bi ser dikeve depresyonê payizê de, nîşanên ku bi ser rûyê wî de hatiye nivîsîn. Bi endîşe li ser van dewletê yên gelê nêzîk û hezkirî, xizm û hewl dide ku tedbîrên cuda. Ji bo vê jî, cara yekemîn we pêwîst dibînin ku sedemên ji bo parastina xuyanîbûna wê.

Sedemên ji ber ku e depresyonê payîzê li wir

Niha, bijîşk bi 3 sedemên depresyonê sazkirin. Herî girîng yekem û guhertina li hewa ye. Gelek kes ji bo wê radeyê annoying hewa payîzê, di encamê de bi guhertina dewleta psîkolojîk xwe. Ev dibe sedema depresyonê, nîşanên ku ne di encama binpêkirina hest balance û aramî. Gelek caran li dijî vê yekê ku derketina ji hestên tirs û neewlehiyê nîşankirin.

Sedema duyem - nebûna tava rojê. Ev e, ji ber ku berhemên serotonin hormona tenê di ronahiyê de pêk tê. Di nebûna ronahiyê, ev nav melatonin diçe, an naveroka fehş ên ku di organism berbi xewokî, û wek encama, xuya depresyonê payîzê ku nîşanên ewla unnoticeable.

Ya sêyem, sedem - kêm yên ku vîtamînên ku di bedenê de, an jî nebûna bi parçe. Ji bo vê sererast bikin, divê hûn, ku eger çêbe, di parêza ji fêkiyên nû zêdetir û sebze ku dihewîne jî hejmareke mezin ji hêmanên şopên de.

Niha ku hûn çawa dizanin, ku rê li depresyonê payîzê, an jî çi bikim, da ew çû borî.