Du sedemên vê yekê setrencê - a sport e

Gelek ji me di xeyala a sport wek çalakiya fizîkî giran ji bo bidestxistina encama hin. Hingê hişê mirov e jî ji bo dipirsim: "Çima setrencê - a sport e"

çîroka

Vê gavê, setrencê wek sport hatiye dîtin, di 100 welatan li seranserî cîhanê pejirandin. Di 1999 de, lîstika sports di Komiteya Navneteweyî ya Olimpiyadê hate qebûl kirin. Û di sala 2018, ev dîsîplîna sporê dê piyesa xwe li Olîmpiyad yên zivistanê bide.

Bê guman, ew xerîb xuya dike, lê tevî wê yekê jî ku game awarte rewşenbîr e, pêwîstî bi gelek perwerdeya fîzîkî / din, wekî bûn, player setrencê zîrek e, ew dikarin bi ser bikevin. Rastî ev e ku ji bo win li player setrencê tournament standard dê bi rûne ji çend geryanên di heman rewşê. Ev girîng e ku, termên hêzên belavkirin, hem fîzîkî û psîkolojîk e.

The yekem sedemê

Û niha em li Faktayên zêdetir binêrin çima setrencê - a game sport e. Di serî de, ji ber ku ew li ser encam û self-başbûnê ve sekinîn. Ya duyemîn jî, bê perwerde ne mimkûn e ji bo bidestxistina aramî hest û self-kontrol. Ya sêyemîn jî, weke ku di ti sport qezenc plana taktîk û stratejîk pêwîst e.

Gelek caran ew e, ji ber ku player fitness fîzîkî belengaz ku UEFA'yê bi encamên herî baş bi dest, winda navîn ji maça. Tesaduf, dema ku bi hev re setrencê û concentrate çebû, bewilderment: çima setrencê - a sport e, û concentrate - na? Rexnedar jî hêsan e: ji bo lîstikeke baş ên kişikê, pêwîstî bi zîhniyeta hin, ku çend, û concentrate - just a game, pêş îstîxbaratê, lê belê ev tenê game! Dema ku xwestina ji bo fêrbûna çawa to play concentrate dikarin hema hema tu kesî, lê ji bo yên lîstikê ji setrencê bifikirin dikarin çend!

Û çawa ku gelek welatiyên nerazîbûneke bûn, û got: "Çima setrencê - a sport e, eger tu çalakiyên fizîkî ji bo wan ne hewce ye," tecrubeya pêşbirkê de da xuyakirin, berevajî. Ev tenê ne a game ne - stratejiyeke, a duel bi hevrikê xwe, perwerdeya bi rêkûpêk ji bedena û canê, û kar li ser encama vê ye. Ji ber vê yekê setrencê - a sport e!

Sedema duyem

Sedemek din jî ji bo naskirina dîsîplîna sport setrencê şansê wekhev li ser serkeftina ku di lîstikê de bi eynî şert û dem li ser pêngavên difikirim provided tam e.

Ev rastiyeke ku, nîqaş sereke di nava kaos û derewan dike, wekî ku gelek think, exercise rêk û kar û xebata ji bo bidestxistina encama di vî rengî ya sport. Tesaduf, dema ku kontrol dem di dema lekerên at 4 saetan her player setrencê bû, ew bi giraniya heta 10 kg ji dest da. Bi vî awayî ji min re bibêje ku tu bi aktîvîteyên fizîkî heye!

Ji bo fêmkirina vê yekê setrencê - a sport e, hewl çend saetan de bi rûniştinê li dora board û di heman demê de di stresê derûnî berdewam be, fikra her move û her çalakiyê de, û di saheya xwe de. Di vê rewşê de, ya ku di hişê her şaşiyek dikare we ji ti derfeta qezenckirina bêpar bihêlin.

Çawa bibî player setrencê

Ji bo ku efendîyê vê sporê, ji bo pękanîna divê ji temenê biçuk de dest pê bike. Players-profesyonel bikaranîna rêkûpêk, û ne bi tenê di çareserkirina pirsgirêkên setrenc, di heman demê de jî ji bo baştirkirina forma fîzîkî.

aktîvîteyên fizîkî û pêwîstiya ne di dema tournament westiyayî be, û ji bo rizgar load stress êsh e, ku di bin desthilatdariya a player setrencê. Gelek grandmasters dumbbells navdar a taybetiyê bi rêkûpêk bûn. aramiya derûnî - yek ji taybetmendiyên herî girîng Grandmaster profesyonel. Tu dikarî tenê play ji ber ku wî nikaribû bi hestên xwe derên, û a athlete rast e, dikare wisa luks bistanda.

encamê de

Di encamê de, em careke din vê pirsê, bersiva "Çima setrencê -? A sport e". Ji ber ku ew têkoşîna ku divê dînin mezin û rêvekirina yekem û herî baş ji bo e. Ev e a game, a pêşbirka ku zehmet e meriv serketî be, eger tu bi awayekî rast nehatiye mîhengkirin, e ne amade ne, û ne jî bibin bi hemû dem, spasiya xwe amade dike ji bo şerê diyarker de ne.

Dîroka game xelkê li dora pênc hezar salan, lê belê, di vê demê de gelek ji ku hatiye guhertin. Lê, ya herî sereke dimîne tikandina: Chess - a game bo elîtên. herkes nikare lê win niha ji niha ve bibe sport, dîsîplîna. Û ya herî girîng jî: ji bo win li setrenc, te heye ku xwedî hêza îradeya e ku ne mimkin tenê ji bo werzişvan, tenê Kupaya, nexwe ev game e ji bo dagirkirina padîşahên ne!