Çawa ji bo zivistanên caviar çêbikin

Berî yek ji zîkrînek navdar e ku ew dikare bikaribe ku "hilweşandina" marrowek darê - hilberek kêm-calorie. Ev caviar di urolîtyûmê de ji bo winda kirina û oxalate, bi binpêkirina metabolîzmê di bedenê de ye. Zucchini dê ji bo ku ji bo xwêya şîn û avêtina sifrê ve bê veşartin, ji bo xwarinê xwarinên gastricî tê pêşniyar kirin.

Nirxa paqijî ji hêla zûkrûkî ve tê temsîl kirin, dema ku çerm li wan wan nerm e, û tovên neçandî ne. Dema dirêjkirina zûçikî heta 20 cm, gihîştî 1 kg. Young zucchini berhemek pir pir nest in û ew di 3 rojan de bêtir tomar kirin. Di demsala havîna de, hûn dikarin cûrek ji cûreyan re cûrbekirî amade bikin. Gûçikên têr, stewed, şilandî û şilandî têne kirin. Ji bo zakonovki zucchini vexwarin û wan caviar bikin. Çawa çawa çêkirina zucchini caviar, ku kîjan materyal, vîtamîn, mîkroksiyonan, acîdên organîk dê ji bedenê sûd be ?

Gelek zucchini caviar xwarinên hene , lê ji bo amadekariyên sereke ji bo zûkrîn, rûnê rûnê, serfir, gûr, giyayên bîhnxweş hene. Bê guman, hêjeya zirxî ya zûkrîn, mayî, nexwarên kêm kêm be, dê zravchini caviar rengek xweş bikin, dilxweşiya dewlemendî bike. Hûn dikarin caviar tenê tenê ji zûçkî bixwin, lê hûn ê bipejirînin ku yên mayî yên ku hilberê hilberê wê nebe - ew ê xweş e.

Çawa caviar caviar çawa bikin ? Pir pir hêsan e, heger hûn ji bo hin şêwirdariyê guhdar bikin. Ya pêşîn, em hewceyê bi xweyek piçûk re hewceyê, da ku di dema kelepên demdirêj ên dirêj de tête şewitandin. Duyemîn, hûn hewce ne ku hin ji juê ji zucchini veşartin, ku pêvajoya belavkirina avê ya kurt bikin. Ji bo vê yekê, ji hêla xwarinê amadekirinê ve dişibe xwarinê xwarinê, paqijek piçûk bike û ji bo nîv saetekê veguherand, da ku juê baş e. Dê veşartî ya veşartî (bi rêya awayê, juê ya nû, dikare veşartin - ew pir baş e).

Çawa çawa li cavar xwarinê li malê - pir pir hêsan, ne ji bo parastina demek dirêj, lê ji bo maseya havîn?

Ji bo 2 kg zucchini-zeltsov divê 4 têr. L. Petrol (bê gav, vexwar), karsaz 2 pcs. Sermayeyên navîn, 2 giyayên mizgeft, 3 tîranên piçûk, 1-2 şewitandin. Vegetables amadekirin - min, paqij, li min di ava sar de, bila avê darê. Ji zicrîniya zêrîntir zelal bike. Di panê de pişkek qirêjê kûrahî , em ê rûnê germ dike û li ser pişkek kûçikê dorpêç dike, heta ku ew rêkêş e. Ji bo hêvên, germên dirûşmî, 10 deqîqeyan. Em li ser germ û gûrên mîkroşikên kişandî (bêyî nijîn û kûr), girêdayî ji 10 deqîqeyan ve girêdayî ye. Zucchini, bilêvkirina 30 deqîqeyan bêyî bêkêşîn, bi demjimêr veguhestin. Tomatoyê li ser axa xweş kirin û veguhastin zêde kirin. Em ê heta ku amade amadekirin, bîr nekin. Heke di caviar de ne amûrek nehf, nexweşî bi pişkek vekin. Bila tevlîheviya vekêşê bimeşînin. Em li ser grînek germek bi germ bi gavê derbas dikin, xwê tûçê bîr bikin. Stey well - caviar amade ye. Tiş û bîhnfirehiya caviar da ku merivên spasên xwe yên dilxweş bikin.

Û niha, ka çawa çawa zivistanê zivchini zavchini bikin. Ji bo ku 3 kîlan pisîk, peşandin û nijadkirî ye, hûn hewce ne ku sê sêlên sermayeyên navîn-sized-sized. Ji bo frying - rûnê rûnê rûnê rûnê. Salt û şekir ji bo bîhnxweş. Sarkar 70% - 1 têr. Vegetables têne paqijkirin, min, di kulikê de rûniştin û di kulên cuda de veşartin. Bi zucchini zûtir juice merge. Tîrên kurt kirin. Germê (bêyî zewacî) diçûşîn. Di saxçê de 2 têr. Petrol zucchini, bêyî veşartin, da ku nermê belav dibe. Di pişka birçîbûnê de, germê rûniştina germ û pişk derbas dibe, alternatîf bi germ, gewrê, firotin, parsley. Em hewce dikin ku amade bikin. Di nav guriyên çemê de em embarên vexwariyê yên ji derê, germ, gûr û tomar. Stirring. Stew di bin lîma 10 deqîqeyan de, xwê û şekirê zêde bike - bîhnxweş. Ji pleya plankirî û sar re germê ji 40 dûr bixin. Vê pêdivîvek bikişînin û di nav sauşanê da binivîse. Ji bo 10 deqîqeyan bişîne û germ bikin.

Çawa caviar çawa ku dirêj bimîne? Sûkê di nav cewarek amadekirî de û bi spekek kevir veşêrin. Caviar di jarsan de veşartin belav bikin, bi rêbazên wan bi lîreyên nexşandî veguherînin. Dema ku bi temamî bi şikilî veşartin ji bo xweseriya xwe bi binpêkirinên "binê kulê" bikin. Store cans with caviar in a cool place.