Ez ditirsim, ku bifire bi balafirê! Çi bikim?

Hemû kesên cuda ne. Û ditirsin, hemû jî cuda. Hinek ji me ditirsin, tenêtî, an odeyên tarî, hinên din jî - atmosfera ji nav goristanê, yê sisiyan - bilindahiya ... The lîsteya li ser û li ser diçe. Ji bo nimûne, ez ditirsim balafir. Çi di vê rewşê de çi bikim? Da ku here psîkolojiya? An jî di carekê de û ji bo hemû li ser seferê ji bîr? Hevalan, ji ber ku kesên bi aerophobia (an tirsehêz) - set mezin, min biryar da ku nivîsandina gotara li ser wê. Wekî ku ew dibêjin, em li tirsa xwe bi xwe di çavên wî de binêre.

Ez ditirsim, ku bifire bi balafirê! Çi bikim?

Kesê Çend gava hûn di destpêkê de di çalaiyê de rûniştin. Di prensîbê de, ew e ji bo cara yekemîn - gelek belav e. Lê belê, heke mirov bi berdewam ji bo wan netirsin, dîsa û dîsa - ev şikbarîya ji norman e. Ger tu psîkolojiya bipirsin, ka ji bo rawestandina netirsin, ji bo ku bifire, hingê, pêşî ya hemûyan de, ew pêşniyar dike ku bêhna xwe vedin, xwe wek look at window balafirê ya û heyranîya xwe bedewî ezmanî divine. Lê belê ev hemû - psihopriemy taybet. Em bi te re ne, hevalên min, lê fêm! Piştî hemûyan jî, mirovekî ku li bilindbûna balafirên di destpêka hewayî ji bo dihejînin dest û bavêje ji dilê sîngê de, ew ne dê alîkariya! Vê gavê, ew bi îhtîmaleka mezin dê temîyên psîkolog ji bîr ne, ew tenê dixwaze ji bo biqîrin, run û veşêrin, ji vê girfta dibin. Bi bîr bîne geştên xwe çawa ditirsim hero yek ji çîrokên kurt Stephen King da. Ew tenê ne li yek cihê bimînin ne! Di encama çalakiyê de, ew xwe bi xwe jî tam berî dînbûnê anîn: ew chuditsya Îblîs hairy li ser baskê an gewde airplane û disassemble bû! Li gorî min, ev tenê ne bed, û kaşo - aerophobia!

Çawa bi xwe aerophobia dîhar dibe?

birgeyên

Zanyar dibêjin ku pirsgirêk e li aerophobia di nexweşî ewqas ne, di heman demê de, bi tirsa ku sedem ku hesta flight, ji ber ku ev derdora e xwezayî ji bo mirov ne. Ev rastiyeke ku me sîstema dibête pir hesas, da ku kêmasiya axa bin lingên xwe de hesas de, û heta bi guhertina ji height û speed pê re ye. Ev ji niha ve stress girîng ji bedenê ji aliyê tirsa mirinê dagirtin. A kesek di balafirê de, hard (û di piranîya bûyeran de - derewîn) hesîbe talûke, ji ber ku ew bizanin ku di doza hilweşîna wê bi temamî bêhêz e û ne muhtemele ku bimirin.

cilve

1. Ev nexweşî dikare li her demê (berî diçandin) ku di nêzîk de dest pê bike, ji bo nimûne, wek ku hûn li balafirgehê hat.
2. Li ramana pir ji firîna mirovan amancê dest bi hembêz rezîliya rast û tirs wild: destpêkê de ji bo dihejînin dest û çokan, e li rêrewa wan ji bo vegerê bilêta ku ji diravgir, hilbijêre rêyeke alternatîf bi rêwîtiyê (trên, otobus) heye.
3. A person hêdî hêdî dest pê to go crazy. Ev yek wê bibe, tayê li a xwêdanê de sar. konvulsîyon hiştin ne. Di vê rewşê de, divê hûn bijîşk.

Ez ditirsim, ku bifire ser balafirê ... Ez çi bikim, eger ez aerophobia?

Bîr li ser TV!

gelê bandorgir, psîkolog çi pêşniyar ne ji bo tev li watching movies-felaketên, TV nîşan dide û nûçeyên li ser temaya nîqaşan. Ev heye tesîra xwe li ser pêkhênanê ku hest ji mirov û daxwaza xwe ji bo ku di balafirê de.

Fly û netirsin, yên ku bilindahiya!

Friends, ez bi xwe yekem jî perçek ji şîret e, pir alîkarî ne. Ez hîn jî ditirsiya ku bifire bi balafirê im. Çi ji bo ku ez di vê rewşê de? Min xwest ez ji bo bersiva pirsa xwe bi xwe ye. Ango, pêwîstiya lezgîn bi kar bîne, ku bi navê simulator firîna! Ev rêbazeke bêhempa yên aerophobia derman e. Tu li oda balkêş de cihê wê, bi temamî gelée di qulîbê. Lê belê, ev e free ne. Eger tu bi qîmeta aborîya xwe, paşê jî psîkolog pêşniyar ji bo ku ez xwe bi xwe medicate: saz li mala xwe ya li yek ji odeyên cabin, û qezencê, da ji bo hin dem. Baş e, ez li bênvedana xwe biceribîne! Tu şanşê baş!