Fried Tat: calorie, naveroka proteîna

Belyashi in firaxê neteweyî Bashkir. The name of ev amanê bi dengdarekê bi navê cake ji hevîr Şkeva de ye. Ev tê gotin belish. Tijî ew cuda. Lê belê, kartol têr tamxweş herî bi goşt hesibandin. Rastiya balkêş e ku yek ji berhemên mîna Tat, ku naverok û kaloriyên wan li ser 362 kcal e.

Lê hinek wesfên belyashi modern hîn jî ji pie mezin cuda ne. Di serî de, ew biçûk in. Ya duyemîn jî, ew bi li petrolê pijyayî, û "bav û kalên" xwe bi di tendûrê de pijiyayî. Plus, tu belyashi ne bi tenê ji hevîrê Şkeva cook. Ji bo amadekariya xwe temam û hevîrê bi hevîrtirşkê e. Ji bo nimûne, a belyashi pir baş bi mirîşkê şûştî dikin, naveroka caloric tenê 270 kalorî e ku.

Din belish xizmekî - peremyach of Tatarstan. Wek qaîde, ku ev şiklê bezandin û hole poseredinke. Wek ji bo Tat, di destpêkê de şiklê xwe li sêgoşeya bû. Lê çend kes îro ji dîroka xwe haydar in.

Li çi taybetmendiyên xwe ne?

Bê guman, ji bo sêlên landin, hero ji review me nade bêhempa derbas nabe. Ji ber ku berhemên wek Tat, ku naverok û kaloriyên wan li ser 362 kcal e. Di serî de, ku xwarin tê sorkirin. Ya duyemîn jî, di dema amadekirina vê berhemê dikarin gelek ji fat pişaftina. The berhemên wek Tat, naveroka caloric li ser 362 kcal e.

Rêyên cook an hevîr amazing û bêkêmahî ji bo belyashikov, ne ewqas gelek bûn: klasîk, teyra li ser kêm-fat kefirchik "toplennik" tirş û yên din. Retseptik Her welat xwediyê nihîn û taybetmendiyên xwe bi xwe. Ku di tu tiştî de di dema berhemęn ji batter bi tiliyên û kefa de xençerek, divê hûn ji bo Fluff kereyê sunflower normal xwe, hem jî wek surface ku tu wê hevîrê xwe cook. Di dema berhemęn ji xwarinê test divê bi riya çend caran li bêjingê to jê gelek ÿgir û dewlemend bike ev oksîjena pêwîst. Eger hevîrê e ku zêde proteîn, ew jî hişk zêdetir û dijwar bibe. Û divê em li Airy hevîr, nerm, dilovan û bi fêde.

How to cook belyashi vekirî?

Ev recipe provides a caloric bilind Tat. Bi goşt, sorkirin, - yan jî bi tenê cejneke - ew ji bo her fersendê de ne.

Tu divê li jêr e:

• muka- 1 kg;
• yaytsa- 1 pcs.;
• milk- 500 ml;
• salt- 1 hour L..;
• -10 g hevîrtirşkê

tijîkirin:

• beef erdê - 1 kg;.
• pîvaz -4 pcs.;
• Wan giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.

çêkirina

1. Yeast divê di şîrê germ dihele, zêde şekir. Bi sivikayî xist, hêk û wan bişînin têkelê. Zêde ji ard, moxilkirî bi riya Language û mix. Hingê margarînê, dihele di pan, xwê lê zêde bike û sitiran tirş bû. Dev ji hevîrê xwe ji bo çend seetan. cover Top bi pêşgîra, da ku ew qenc ne.
2. Hingê divê hûn dest bi tijîkirin. Hûrhûr bow û ji bo mix bi mirîşkê şûştî dikin, lê zêde bike av, xwê û îsotê. Hemû mix bi tûmî.
3. Piştî ku hevîr hevîrtirşkê wî hatiye, divê hûn ji bo wê bi dest xwe û ji nav gogan biçûk parçe bibe. Roll ji hemû gogan û 2 kevçîyên xwarinê yên tijîkirin. Lift qiraxa û çîmenan de top, û paşê wan pankirin bi destê wî.
4. Di taweyeke pour dorpêçê de têra xwe ji rûnê gula, chop, di rewşeke wisa ku belyashi kûpekî û ku li jêrî danîn. Fry divê blush ser germê navîn. Û piştî wê saetê de ku ew ê ne mumkin be ji bo xwarin û têr tevahiya malbata wî.

kefir Belyashi

Û belyashi dikare li kefir bipije. Ev Gerk pies pir bîhnxweş bi tama bêhempa ye. Highlight e ku hevîrê xwe amade bê hevîrtir'şk e. Ne hewce ye ku, heta hingê, heta tirş de. Ku bi navê lezgîntir Versiyon ji Tat xwarinçêkirinê. Ev sêniyekê gelekî dewlemend e: goşt û kaloriyên belyashi (. Roasted, 1 piece) di vê rewşê de 362 kcal e.

Hilberên jêr dê ji bo test pêwîst e:

• mast fat - 250 ml;
• muka- 300 g;
• petrolê nebatî - 3 kevçîyê. l.;
• G-1/2 hours L..;
• Soda-1/3 hours. L.

çêkirina

1. Ji bo dagirtina divê hûn ji bo beef an Jelhein şûştî goşt bi giraniya 250 graman, pîvaz, xwê û îsotê ji bo tam bike. Li goşt şûştî lê zêde bike pîvaz hûrkirî û giyayên. Hemû livînekê, baş ji bo şer off ji bo demeke dirêj. Bi vî awayî ew ê ne mumkin be, da ku di avê de dikarin di nav goşt nermkirin. Ev pêwîst e, eger bi niyet e to cook belyashi juicy tamxweş. Kapasîteya bi şûştî divê cover û bişîne di sarincokê de.
2. Wek ji bo testa, paşê cook ew e ku qet ne dijwar. Û ji ber ku bi awayekî pir zû bipije. Ev îdeal ji bo arşîvkirin hostesses e. Û suit kefir belyashi yên ku dixwazin ji bo hildiweşîne, li dora ji bo demeke dirêj bi xwarinê ne.
3. To hevîrê xwe amade, divê tu ard bi mast mix. Birijîne ard hêdî hêdî, hêdî. Ev pêwîst e ji bo zêde 150 g ji arê, xwê û soda de birijînim. Hingê, hêdî hêdî mix hemû, birijîne ard mayî. The hevîr pir nerm. Ev jî, divê bi pour petrolê. Leave li ser ji bo nîv saetê.
4. Pan bo çêkirina bîre û hilbijartin Tat, lubricated bi rûnê gula. Lê eger tu dixwazî bi kar petrolê, tu dikarî ard reşand. Lê belê ew dikare bibe fraught bi xuyabûna sediment reş bajon li dagirî. Ku ne gengaz be pir xweş. Lê, hilbijartina te ye.
5. Dough divê gogan û roll avakirin. Li ser midway ji hev cake ku firoşvan amade ne. Hingê belyashi vekirî kor. Di cih de pêwîst ji bo Dazzle ku bi qasî ku dê di tawê de fit. Fry li ser her du aliyan li ser germê navîn de, tu ji bo qonaxa dawî dewam. Û vê qonaxê de her tim xweş bike. Piştî ku xwarin dixwar ku bi destên xwe pijandî û xweş malbata e her tim bextewar.

Wiha Tat, ku naveroka calorie 362 kcal, pir têrkir e.

e din recipe ecêb ji bo Tat, ku îdeal di bûyerê de ku mêvan bêyî hişyariyê hat hene. Û ev amanê bi navê "belyashi tembel".

belyashi lazy

Caloric beef Belyashov li ser 340 kcal e. Mêvan tam ev amanê, şa bibe.

malzemeyên:

• kefir- 2 fîncan;
• yaytso- 1 pcs.;
• Sugar - L; 0.5 h..
• G - L; 0.5 h..
• . Soda- 0.5 h L;
• beef şûştî - 500 g;
• Pîvaz - 1 pc;.
• bîbera reş - tam;
• pincarê - to tam bike.

Pêvajoya çêkirina xwarinê

1. Kefir ku 30 derece, têkel bi şekir, soda pijandinê û xwê tenûrê. Leave li ser ji bo 10 deqeyan.
2. Di vê navberê de, divê hûn ji bo amadekirina her tiştî ji bo dagirtina. Mix di beef erdê û pîvaz erdê, hêk, xwê û îsotê. Hemû baş mix. Bi vî awayî hûn dê tama ziravtir zêdetir bidestveanîna.
3. Piştî 10 deqeyan têkelê bi arê mast sprinkle. Lê divê em ji bo misogerkirina bû ku baş dihele hene. Tirş, divê hevgirtî similar to xameya tirş hene.
4. Select firax bo xwarinçêkirinê, germ petrolê de li ser wê, cîh ji hevîr û Çavreşa bi ser de jî -farsh. Wî de rijand, hevîrê xwe, da ku mumkin bû ku ji bo dîtina di navîn, firt belyashi.
5. Fry ser germê navîn pêwîst. Fry li ser herdu aliyan heta zêrîn li color. Berî ku hun submit awarte belyashi lazy mêvanên dikarin greens xwe dixemilînin. Û ji bo pêkaniya ne bi tenê xwarinê tamxweş, di heman demê de jî pir nedîtî.

Çend şîret

1. Heger tu bi hewceyî ku xwe bigihîne, ji bo belyashi nêrî qasî xweşik, wê demê ji wan upload to pan pêwîst nake ku bigirî. Di navbera wan de divê ji dûr ve be. Ev ji bo ku ew mirov bi hêsanî dikare serast pêwîst jî ev e. Bi vî awayî hûn dikarin belyashi pûsta dora bedew bi bîneke xweş bibin.
2. Do piştî qelandina derbas nabe belyashi di cih de. Pêşî, divê ku li ser pêşgîra tualetê. Bi vî awayî jî, pêkan e ku tev li fat pênasîna xelas bibin. Ax û hingê hûn dikarin bi ewlehî tedawî xizm û kêfê bike.
3. Carna dibe ku hûn ji bîr kiriye ku di hundir de ne xurde belyashi xav ma. No pêwîstî bi panîkê. Just wan di tendûrê de an mîkro danîn û cook heta amade ne li ser hêza navîn. Noşî can be!

Gelekî bi fêde û sêniyan têrkir be. Lê belê hê jî têra xwe bilind di van sêlên wek belyashi bi goşt, caloric. Kalorî, protein, dohn, karbohîdartan - hemû ji vê, mixabin, em mecbûr in ku count ew kesên ku dişopînin giranîya xwe. Û ji ber ku herkes nikare li ser van sêniyekê ecêb di cejnê de.

contraindications

Just ku belyashi minasib ji bo wan ên ku li parêza bi xwe not bikin, ji ber ku hemû hewldanên xwe de bersiv nemîne. Ji ber ku ji ber ku ew dikarin ji got, weight belyashi goşt e. naveroka caloric, naveroka proteîna di vê berhemê, mixabin, ne bi awayekî normal bilindtir. Û divê ev yek pir bi baldarî dermankirina kesên bi kar kesên ku li ser sîstema dil, û pankreasê de bi fikar in.

Lê belê, di malê de Tat xwedî taybetmendiyên bikêr zêdetir ji wan kirîn. Ev e, ji ber ku li malê tu pileya qelew û miqdara petrolê ve tê bikaranîn ji bo qelandina eyar. Amade bikin ji wan re wek ku tu dikare di vekirî û di nava dewletê de girtî ne. ew devok bi tenê bi xisletên ji derve ne. Û heta pijandinê de taybetmendiyên.