Gelê Techy: çawa têkiliyê bi wî?

Hîsa beredayî herî by ku jêhatî ye - ew ziyanê. gelê Techy bi helwesta xwe dixwaze ji bo îsbatkirina ji dinyayê re û a şexsî bi taybetî girîngiya wan tiştek di heman demê de êrîşên lojîk û îdîanameyan de erê ne. Awirek li ser têkiliya bi riya prism yên tomerî, bileqîne, wê bibîne ku kesek bi rêketinê bi cidî bê kirin û hewl bidin ku têkiliyên bi wî re, zayîn di dawiyê de hesteke hê mezintir jî ji hêrsa navhev.

Tomerî û reaksîyon: çi ferq e?

Tomerî - reaksiyoneka, nîşandanê herî, di bersiva daxuyaniya, çalakî yan jî kêmbûna çalakiyê. Mirov hewl dide ku nîşan bide ku tiştên ku diqewimin bi nerazî bi pêşketina e ku ew çaverê ya din jî, û hemû rûyê wî nîşan dide çawa xurt dilşikestina xwe. Xeyîdê honandin daxê (payîn yek - get a friend), êş û xemgînî ( "Ez ji te re me, ne li bende ne"), û heyecan û tirsê (ji nişkê ve ew careke din biqewimin), impotence ( "hûn bi hêztir in - ji ber vê yekê difikire ku ev mafê e"), bi silikîn û û hêrsa ( "ez ê heyfa xwe").

Tomerî, - wekî grîpê: tu potemperaturit û giliya di çend rojan de, lê dikarin, li ser hemû iltîhaba bedena bigire û bibe sedema rewşa niha ya kronîk an tune wesayîta. Ev rewşa bi navê tomerî. kesekî pir serr'ane naxwazin ku tawan li her tim hemû rên gengaz, carna ji ji betonê sifirê piling up pirsgirêkên non-tune ye, hemû rûyê wî diyar dike çawa ku dinya bi wî re neheq e.

Hemû hestên kesekî - tiştekî subjektîf, di heman demê de, kîneke çend caran ji hemû kesên din e, ku xwe "ez" û rûmeta şexsî ye li jor ya din jî danîn.

Çima kes xeyda bigirin?

Psîkolog parçe hemû sedemên nav çar categories:

• Şaş jokes: Mirov gelek caran serr'ane ji têgihiştina wateya of humor, ew heta dikarin ziyanê a jerkin kêm - reaksiyoneka parastinê û rêjeya wê jî, ew e ku ne pêwîst ji bo vê yekê. Ev herî hêsan form e, tevî ku ev yek diqewime ku mirov birîndar û çerxeke daxwaza sal bi sal, pêşxistina plan ji bo tolhildanê.
• Xebitîna: ku dixwazin tev plana wî, di heman demê de dît encamên daxwaz ne, serr'ane kesekî "pouts" rawestandin û bêdeng - tevahiya rûyê wî diyar kir ku li benda gelekî çalakiyên din.

• Hêviyên xapandin: gelek caran kesên ku fanteziyên t'eslîmî an hesabkirin bi derdorê taybetiyên karakterî non-desthelateke li benda helwesta nedîtî, û paşê jî ji kûr ve ji aliyê rastiyê re nehiştin. Neheqiya ku ew hewl didin bi nirxê dilşikestina xwe, wek ku hewl dide ku .Tevlî kesekî guhertin.
• Aqiliya an nedestberdariya bibihûre jî bilind self-rûmet û giperego gelê kor hestên mirovên din û bingehekî çalakiyan. Ji bilî vê, vê kategoriyê de ji gelê sê kategoriyan de berê êlêmêntên, bi şûn de kesê paranoîd.

Wekî ku reaksîyon nav tomerî, mezin dibe?

Ji ber ku xwe ji fehş "ez" û zêde self-rehmê li mirov pir caran xwedî nakokiyên navxweyî: "Çima min? Çima ew nikarin, û ez - na? Ez (ser) a baştir, zêdetir hêja im. " Ev mirov deyne bêhtir li rastiya fetihê, folklor destê xwe û muhtemel e ku bi awayekî ji yên rastî cuda ne. Û bêtir ku ev diqewime, eger doza gazinên nehatiye çareserkirin û bi cî di, bêtir yek serr'ane dibe, milkîyetê re li ser hestên xwe û kor bi hestên din. Hestiyariya Excessive a dewletê xwezayî dibe, tunekirina dinya hundirîn ya mirov.

Çar cureyên ture

Psychoanalysts gelê nagere parçe nav cureyên cuda, ku bi analîzkirin, kes dikare fêm bike ka çima hûn Xerab biparêzî û çawa ji bo taxrîbatên rewşa.

- Gel bi kompleks qurbana herheyî: her tim li her kesî û her tiştî bi an bê enirîn: tu p'ûç ', airfares sidelong an lebatek nikare wan derxe û depresyoneke kûr xwe, bêdeng week-dirêj, an jî, berovajî, bi tirkî dibijiyê berdewam. Ev cure mirov jî serr'ane ji janek nikare tiştekî bike, xwe ji bo hewlên xwekuj e, da ku ew bên û hereketên ryara xwe.

- Paranoid: kes ji ber gumana ku fehş, çavnebarî, û tirsa ji ber ku bi neheqî serr'ane in. Ew dibihîzin, lê tenê tiştên ku ew dixwazin ji bo fêm kirina rewşa bi tenê ji view gelekî subjektîf xwe û nêrî bo masiyan hema hema her tişt.

- Gel bi kompleks inferiority: tunebûna wan ên bawerî hesta neewlehiyê diafirîne, ew hest dikin ku kesên din jî dixwazin ji bo rijandina her tim, bikenin dezawantajên (carna bi tenê ji wan re xuya), û ji bo xwe û digotê li ser hesabê xwe. Gelek caran ev gel bi dizî serr'ane in, ew in skandalên ne, hewl nedin ku bi cudatî, lê tenê xwe li ser xwe, ji berhevkirina yekî, riswatiyê.

- The Avengers: nîşan bide navhevxistinê yên vê dinyayê de, tevî bi megalomanî ber sedemên her dem di tolhildanê serê, tolê ji ber tawana de kitêbeke * û bi pêngavên ji bo çalakiyên din yên zînakar. Û gez tawanbarbûna wan ewqas mezin (hetta tiştên hindik de zanetir) e ku ji wan salan ji bo ku plana vendetta hêjayî Moriarty.

Men ziyanê

Gelî bi rastî jî nagere gelekî kêm de - ew pîrekek zêdetir, bi hêrs an bêhêvîtiyê de di hin operasyonên nêzîk in. Hişê vacî tênê rê nade wan û ji bo demeke dirêj bê hilanîn vê sedemê - di nîv saetê de hişê mêr e, tiştekî balkêş zêdetir obmusolivanie kiryarên berê berê hene. Tekane tiştekî ku bi rastî jî, nikare wî ziyanê û dewamî serê, ev rexne halwesta "nêr" wî: sergirtî ya cinsî, danberhev, bi mirovên din ên sûcdar giştî û qereçî diyariyên wî. Hingê ew mirov yan jî dikarin di nava xwe de girtî, an jî ji derve jî diparêzin helwesta kevneşop, bihêlin kînekî ku ji demekê, û dema ber pevçûneke giran hemû îfade.

tomerî Jinan

Jin wê bi xurmê êş be: ew çend caran li hember rojê, dema ku ji bo hinekan a dewletê, bêfêde ku heta heqaretwarî ne dikarin bê gotin e -, da malę ji bo pênc deqeyan de û ji bîr bike. Ji bo hinek kesan, ew fikra sabit ji qayîlbûn ye, "Hûn ji min re ziyanê - hêstirên min dîtiye û ne", ji ber ku ew bi xwe jî destpêkek bi jehrê jiyana xwe û yên din. Di vê rewşê de, ji jina xeyîdî, wek yekî ku aqilê: ku şik û îstîxbaratê, hestên xwe ne û dikarin çiyayekî ji bêedebî, nagere û ne di cihdeye re dibêjim. Ku hestiyariya fehş û van jinan tune dike.

ziyanê zarok

Tomerî yên zarok - ew a trawmayên psîkolojîk mezin, ku dikare ji bo gelek ji kompleksên ku redkirina rastiyên cîhanê û meylên çelexwarî ya ji kesên din bi rê de ye. The xeterê de ye ku hişê unstable zarokan bi qasekî bi hest, bi temamî ji pêngava bersiv, û imprints a tecrubeya neyînî di bin hiþ, afirandina rastiya (serab).

Gelek kes in jî serr'ane ev hest bi wî re ji zaroktiya xwe anîn, ew bi hev re, bi wî re mezin bûn û bêyî wî ji xwe nikarin. 80% ji hemû tirsên, fobiya, kompleksên û reaksiyonên li kesê ku di temenê pêşdibistanê danîn, ku gelek ji wan tê ji dê û bav û xizmên xwe yên nêz. Bi vî awayî careke din, berî tu sucdar a zarok ji bo tiştekî difikirin, deh car tê, eger ev yek pêwîst e.

The ragihandinê fraught bi vî rengî mirov e?

Dema ku şîrketa man serr'ane amade ye, ew wek kinêr heye: ku gelek mudaxele dike, lê tu kes cesaretî ji bo deyne, ne ji bo ziyanê. AVAKIRIN ring imperceptible biyanîbûna, ku bêtir diêşîne kesê - circle full. Li gel vê, kesekî pir serr'ane hesas de ji bo rexneyên. Ji ber vê yekê, yên ku vekirina doza xwe ya ji bo wergirtina - hemû heman ku ji agir lê zêde bike fuel.

Pêwîstî bi berdewam ji bo bijartina "mafê" gotinên, bi bîr tîne û kiryarên niha got, ku tu bi manîpulekirin, tê wê wateyê ku kesên ku bi hêza bandora xwe fêm û gava pêwîst bi kar wê.

Çima hemû kesên ne dixeyîdin?

psîkolojiyê mirovan serr'ane cuda ye: hinek caran wisa berteka êş rastî, hinên din jî, Hesasî. Bi hinek tu jokes li ber a foul bikin, hinekên din jî rijid heta şîrove li ser hair. Çima vê yekê biqewime e?

Di rastiyê de, her tişt girêdayî rewşa navxweyî yên kesekî: heta ku ew têra xwe an li ser raya giştî ye, çi mezintîya hestên xwe yên serbilindî û self-girîng e. Herkes di qelsiyên û xalên lawaz: hinek li ser rû û bi jan in, hinekên din jî bi bin perdeyeke qalind ji pîta û îradeyeke veşartî.

Çawa ji bo ku bi kesekî serr'ane?

Ji bo yên din jî ev e ku carna pirsgirêk rast. How to call man serr'ane, ne ji bo yekê dimîne? Çawa dibe ku bi wî re têkiliyê, eger çêbe, ji bo dawî li têkiliyên li wir (ev karker, xizmekî an mêrê-jin).

Rêya yekem - e ku hewl dan jibîrkirin ku hewldanên ji manîpulasyon, şertê ku duristîya xwe bi rastî jî wisa ye. Hûn dikarin nêrînên ji kesên .Nêzîkatîya (bê guman, nazik, bi xeyîd zêdetir xeyîdîne) bipirsin.

Duyem, hewl da ku tiştên nav dest û hesta. Nîvîskar xwe bi xwe wê wergerînim gotûbêjeke aram ji vê pirsgirêkê.

Ragihandin bi gelê hest fehş fêr toleransê û dilsoziya, ev fersendeke baş li xwe û yên din va ji hêla cuda ye. Yek, divê indulgent bo splash hesteyî be - ji ber ku eger em dizanin ku sedemên ji bo weha bersiva, zelal dibe ku kesê pirsgirêkên serr'ane malê banî. Gelî de ev bi tenê derûnî.

"All-in" method: Draw xeyîdê di berdêla. Dibe ku ew bi xwe li cihê "Qaşo-merem", gelê helwest û helwesta xwe biguherînin, wê hest. Hewl didin ku xwe danî li cihê birînê û derûnî bi rêya rewşa scroll, hewl dide ku bi riya wî çavên xwe dibînin. xwe li ser çi rêjeya sûcê we ku gelê ziyanê bipirse. objektîv be: ku hûn ji Kurdîstan, bê aqil, ziyanê man.

How to alîkariya get yên tomerî xelas bin?

Bî bo kesekî tu çima û got, da, û ne yan na. Bî bi berfirehî vê sedemê ji bo ya herî biçûk jî bi berfirehî, hemû cûre de aşkere bû ku tu daxwaza re xayintî li wir bikin. Eger rewş bi rastî jî pêwîst e - divê hûn lêborîna xwe. Just ji bîr nekin: ez xemgîn im - wisa xemgîn ji bo wî çi kiriye û soz bidin ku zêdetir ji bo vê yekê. reaksiyonên mirovan ji kirinên xwe, ne bi tenê ji gotinên ku were.

Hewl bide ku rave dike ku ji ber tawana - a hest û tunekirinê, nîşandana çawa xeyîdî, ne mîna kesekî rêzê ne. Nîşan bide ku tu bi wî bigirin, lê têkiliya nêzîkî te tu caran, eger ew bi qasî yek-cûr'e, veguhere.

Ê çi tomerî, bi dest xistî?

Her kes dizane ku ji ber tawana - derbirîna yek ji heft gunehên ên Xirîstiyanî ye: serbilindî? wateya birîndar serdest spurs mirov bi pizikên kiryarên: peywendiyên da şikandin, zewacên bi sebeb û pêwendiyên malbatî. Her tişt diqewime, ji ber ku her kes bi xwe datîne ser ya din, û ev derbirîna serbilindî ye.

De li ser hestên hundirîn xwe de, kesekî ku hizirkirin bi awayekî mentiqî, dilopên performance, ku di dora xwe dikarin ji bo windabûna kar rê de winda bike. Di hewldana ji bo t'elê êşa tomerî, hinek kesan dest bi vexwarinê an derman bikartînin.

Çima kes serr'ane caran nexweş in? sîstema rehikan wî, her tim bibûn stresê, depresyonê û neuroz. Di bin bandora ku hest ew binpê kirina xwarinê, ku di hemberê sîstema digestive bandorê: gastritis, bûna mîde - bandorên side of stress e.

Ji tecrubeya pêş berdewam mîgrenê, bizdandinê ji masûlkeyên stûyê û mil girdle (ku dikarin ji bo pirsgirêkan bi lêdaneke bi rê). masûlkeyên Spastic li dorê, blokan karê kezeba, hyperventilation xera ye, û ev gava yekem û seqemê de û pêvajoyên înflamatuar cuda ye.

Di vê pêvajoyê de yên ragihandinê bi kesê serr'ane hewl bo gihandina ev agahî, belkî, aqlê selim, û wê neheqiya bigirin.