Hestkirina şerrên perwerdehiyê: Çi ye?

Berî zûtirîn zewac, dê dayikên pêşerojê hestek hestyariyê dikin. Celebên derewkar - kurtahî (30 sec - 2 min.) Têguhestina serpêşên uterus. Piraniya wan bêkêmasî ne û ne bi jîna normal normal ya jina ducanî nebin, lê bi zêdebûna di wan dem de bêhtir be.

Û şerrên perwerdehiyê çawa dibînin ? Di her tiştî de her kes bi wan re nêzîkî heman awayî hebe: ji bo çend demjimaran stomên stomîn (stiffens) û peyman, paşê hestyarên nefret dikin.

Şevên Perwerde: Ew çi ji bo?

Nîştimanî her tişt bi awayekî standardî pêşkêş kir. Ew hestek perwerdehiya tecrûbeyên jinên ku ji bo sedemek tecrûbeyên şer dike .

Divê uterus pêdivî ye. Wekî din, ew bi tenê bi riya giran bi riya pêvajoyê ve nekin. Armanca sereke ya şewitên derewîn amade dike ku amadekariya cervixê. Di hefteyên dawîn de ducaniyê ev şevên hûrgelan ên hûrguliyê pêşve dikin.

Dema ku têkoşîna derewîn dest bi dest pê ve bifikirin?

Wekî ku berê berê hatibû gotin, ne hemû şerrên perwerdekirin hene. Ji kîjan hefteya wan bifikirin, no doktor dê bersîvek bêkêmasî bidin. Lê beriya hefteya 21-ê ducaniyê ew kêm kêm dibin. Ew bêtir rast e ku hûn bêjin ku ji ber vê dîrokê pêşiya pêşerojê bi tenê nabînin.

Hest hest hestiyariya fêrbûna perwerdehiyê: Çawa bi vî awayî dijîn?

Ji bo kêmkirina dersên derewkariyê kêm bikin, hin pêşniyazên xwe bibînin:

1. Ger ew çalakî bi çalakiya fîzîkî re, dibe ku pêşniyaz bikin, wekî nimûne, rêwîtiyek hêsanî.
2. Li lingên ji bo demeke dirêj hûn nikarin bisekinin. Ev ji bo zarokê zehmet e û şerrên derewîn tevlî bibin. Heke mimkin, bêtir bêtir.
3. Wê xew xew di yekemîn yekemîn de ye. Ew şêwirmendî ye, bê guman, bêdeng bimînin û bi ronahî re xistin.
4. Di rewşek de nikarin wezaretên xwe bisekinin û hilkişînin! Bila mêrê xwe tedbîrên xwe bisekinin. Hêzek ji hêla destûra xwe ve di nav destên te de ne.
5. Di xwarinê de hîn nabe ku bêne xwarin. Li ser hejmarê we dê fêm bibe, dema ku zarok dê demek dirêj be.
6. Pêdivî ye ku merivkirina kafîneya sînor bikin. Li gorî caffeine, ji gelek pisporan re, tenê beşdarî dravên demên celeb beşdar dike.

Xweşandina şerrên perwerdehiyê û destpêka karkeriyê: Hûn çawa cûda bikin?

Jinên ku ji bo pêşî ji zarokek benda bisekinin pirsa pirsa xemgîniya pirsgirêkiya jidayikbûnê çawa nas dikin. Ew pir caran dibe ku dibe ku ji hêsanê ve ji nexweşxaneyê veguhestin, ji ber ku alarmê derewkar bû.

Dibe? Ne hişyar an bêhêz nekin. Pêşîn, dema navendê di navbera kêşeyên xwe de diyar bike. Di rewşê de ew qels û neqasî ye, hewce ne hewce ne xemgîn e. Rêberên Perwerde ne dem û zû zû zû zû têne dawîn. Kişandina sereke ew e ku ew nexwarina zarokê we ne.

Heya bi nexweşxaneyê bixwazin ji nexweşxaneyê bixwazin ger:

• Berxwedan di demjimêr de (di navbera saet 3-5 şevê de) bû;
• Şevan di nav spî de zelal in.
• Şevê bi tevlihevî (avê an xwînê) bi hev re têne kirin.