Hingiv ji berę çi ye?

Her kes ji bo parastina tenduristiya xwe, em tundî û mîneralên pêwîst e. Ji bo vê jî, divê em niha li ser her tiştî sifra we re pêwîst be. An jî, di rewşên ekstrem de, li her bajar û gundan ya torê ya dermanxane cihê ku tu dikarî vîtamînan de an supplements buy. Lê pirs ew e, ka ew bikêr e?

Mixabin, ji bo ku vîtamînan de hin, hewceyî şîretan yên saxlem jiyîn. Û ew jî, dîsa di Dibe ku wan di kombînasyona bi hê jî ji hinek dariştinê pêşniyar dikin. Ku riya bi tenê bedena xwe, xwe bi rêzeka giştî ya hêmanên wê bibin. Û ji bilî, ku hêja ye hemû ev e erzan, wek ku em dixwazin ne.

ku vîtamînên xwezayî

Niha li ser çi Mother Nature me pêşkêşî bi hemû tundî bi berries cuda, fêkî, sebze û pincaran bifikirin. Wê demê çima divê bedena me em ezabê, rodiyên pills fêmkirin û bio-madeyên? Piştî ku hemû, ev bes e bizanibe ku çawa û ji ku mumkin e ji bo amadekirina berhemên dihewînin, yekcar pir vîtamînan de man pêwîst. Û me di vê de jî, ji bo nimûne, elderberry reş.

jî heye elderberry sor, di heman demê de ew ji bo mirov jehirkirî ye, ji ber ku ew derman çi ne, û wê li xwarinê dixwe ne. Bi vî awayî, back to reş, ew, wek van hemû nebat, kulîlkên li demsala, û piştre dide ku berê. Ji ber tiştên ku divê em ji bo amadekirina hingivê ji berę. Em bi kar tînin bi tenê gul, ew spî û krem-reng, pir bînbiheştîn in. Di wan de ye û gelek ji xwarinan, donên, şekir, tannin, vîtamîna C û gelek tiştên din hene.

milkên

Med flower kalekî pir kêrhatî ji bo seqemê de (grîpê, angina, nexweşiyên ji alîya hilmijê yên jorîn), ji ber ku ew xwedî milkên diaphoretic û antîbakterîyal. Ev dikare hem zarok û salmezinan bi nermbûna hatin binçavkirin, di heman demê de bi tenê eger tu contraindications an tehamûlî ji bo malzemeyên takekesî di hingivê ji piçekî hene.

Ev dikare di çêkirina xwarinê tê bikaranîn, lê ji bo mal pijiyayî, herweha ji bo ku pêşî li dixwar, yek Teaspoon her roj, bi vî awayî nobe sîstema parastinê xwe di dema demsala sar. Med flower rihspî, jêhatî qenc bike, eger ew çenek ji bo herêmê bi bandor e. Ew pakkirinê û şidand pir zû.

kêrhatî ji bo dizanin

e ku pir hene efsaneya balkêş li ser elderberry reş. Û ew dibêje ku ev plant xwedî hin taybetiyên bêhempa ye ku rojên jiyana ji mêr û ciwanan wî digirim. Honey Elderberry e, bêhna min pir baş werimandin, ew tedawîya pargîdanî.

Ew wê hêsantir be ji bo ku zikê êş, herweha bikaranîna ew ji bo alîkarîya zêdekirina dimêjînin lactation. Beşek ji asîdên flowers xwediyê hersêyan û encam di şevûrojekê de bêedebî ji bedenê. Ev rê dide bikaranîna armancên derman rihspî, ji bo paqijkirina gurçikan.

Tu çi divê?

Û niha, ku em bi berfirehî dizanin ku hemû milkên de feyde ji vê diçînin, ne mumkin e ku here paş ku çawa ji bo ku hingivê ji berę. Domdar e îkram dermane pir hêsan e, lê pêşî divê hûn ji bo amadekirina amûrên ku em di vê pêvajoyê de, divê:

• şînahiyan, tu dikarî pot ronê bi kar tînin. Choose a volume ku tu wê musaît zêdetir;
• Çavreşa ku bi anîna Hingiv ji rihspî me, baştir bi kar dar, ew ne oxidize ne.

Be sure to baş tavilê bi hemû firaq tê bikaranîn, amade konteynir li ku birijîne naveroka pan.

Cooking hingivê xwe bi xwe

Û di dawiyê de, perçebûna pir ji hingivê ji kulîlkên elderberry:

• Water - 1 liter.
• Sugar di ratio to, çendeya şorbê 1: 1.
• Pêwîst - acid citric 1 Teaspoon şekir per 1 kilogram. An çawa tu bixwazî, tu dikarî kêmtir an zêdetir lê zêde bike - ji bo tam bike. Ev dikare li şûna lemon nû de tê bikaranîn.
• Û, bê guman, kulîlkên xwe dida û nebatên - 300 graman.

Hûn bawer bin li ber we, sêvik pot li xwe bike, divê ew ji bo çareser bike û xwe bişo, ya ji pelên hişk û kêzikan xelas. Zêdetir ji wan re biNin, li ser bottom danîn, bi avê tije sar û cover jor li ser ti plakaya. Pot bi flowers niha divê ji bo çend saetan de bihêle. Ev dikare di şevê de kirin. Di sibeha divê avê ji kelandî de û pêşîvekirina ji bo bîst deqe bînin. Piştî ku, ew divê bên cool û dev ji bo giyanî ji bo çend seetan. Dema şorbê ye cooled xwarê, kulîlkên divê were derbazkirin, û tu dikarî Colander bi kar tînin. Nirxandina Mezinîya avî di encamê, vegere rengên me vegeriya nav vê pan dîsa û ji bo zêdekirina adrenalînê bînin.

Bêtir, şorbê zêde şekir di yekûnek ji qebareya qijilandibû, wekhev. Hemû baş mix û cook ji bo demeke dirêj. Bilez pêşîvekirina li syrup divê ne. Ji bîr neke ku bawer bin ji riya xwe. Daxweza define li ser taqan û kêm (bi qasî du caran) tomara şorbê. Li dawiyê, lê zêde bike acid citric an lemon. Cook demeke kurt heta ku hingiv, divê hûn ji bo amadekirina bankên an jî konteynir din bi Qapax û xurt-rûtin.

All divê şûştinê baş bi ava kelandî de û paqijkirin. Û tenê wê amade birijîne honey nav kûpên û tightly morkirin. Keep it tercîhkirin li cihekî cool û tarî.

encamê de

Baş e, em honey me ji berę amade kirine. Bi kêrî ew mezin e, hûn dê ji bo xwe bibînin çaxê wextê wan bê ji bo bikaranîna wê ji bo armancên din. Hewl bide ku bake tiştek, bikaranîna vê treat sifreyê. Pir honey baş bi hev re bi ice cream, eger te ew pour li ser yên dessert. Ji bîr neke, ji bo tedawîya malbat û hevalên xwe. Share bi wan re perçebûna vê delicacy nedîtî, ji min bawer bike, ew jî wê bibin pir sipasdar.