How to cook bass deryayê di tendûrê de: recipes

Mixabin, çawa ji bo amadekirina bass deryayê di tendûrê de, kevaniya malê de bi giranî goman. Tevî hebûna xizmekî xwarina Deryaya Navîn, ku bi rastî li ser di parêza ji Rusya û niştecîhên din ji Yekîtîya Sovyeta berê girtin. Lê belê ev dihewîne pir bedenê divê tundî û mîneralên di vê masiyên me yên biçûk û nisbî kêm-fat. Li gel vê, di goşt de ji bass deryayê gelekî xweş ji bo ku tama, baş ji aliyê laşê xwe de bihelînin, û heta di vê rewşê de ye, û di kêm kalorî. Bi vî awayî hûn dikarin wê, heta dema ku xwarina bi kar tînin. Û çawa ji bo amadekirina bass deryayê di tendûrê de, da ku ew ne tenê kêrhatî di heman demê de jî tamxweş bû, hûn dikarin bi xwendina Reçeteyên jêr hîn bibin. The zêdetir, ku hemû berhemên bi taybetî biha an zanîna yekane ku pêwîst in.

Recipe masî bass deryayê di tendûrê de bi sebze

Li gel hemû fazîletên din ên xwarinê jî divê bê diyarkirin, hejmareke piçûk a hestiyên di be, ku ew asankariyê ne tenê di pêvajoya çêkirina xwarinê, di heman demê de jî mezaxtina. Berî ku hun cook bass deryayê bi sebze di tendûrê de, divê hûn li ser hemû malzemeyên pêwîst meke, up. Firaxê derkeve holê bi hêsanî, tamxweş, di heman demê de pir bijartîn. Ev bi sebzeyan re xizmet kir, da ku hûn dikarin wê û bê garnîtur re xizmetê bike.

Ji bo 1 para divê bê kirin: 1 masî carcass (400 g), rûnê zeytê, nîv lîmonê, xwê, sprig jî cehter, giyayên ji bo masî. Wek ku xemlên wê wek xiyar, ava firingiyan û hin xas re xizmetê bike.

Fish divê were paqijkirin, şewitî, şuştin û obsushivayut pêşgîra. Hingê ew xwêkirin bû û reşand bi pincarê, reşandin û bi ava lîmoyê guvaştin, dev ji çend slices bo xizmeta tevahiya. a sprig ji cehter li zikê danîn û ji çepê ta marinate ji bo 15-30 deqe.

Next, masî, nikare bibe yekem bi axivît xurde li ser herdu aliyan di pan bi rûn, û paşê jî di tendûrê de cook heta amade ne. To firaxê landin, zêdetir bû, bass deryayê tenê divê bake. Ji bo vê armancê, li carcass belav ser kaxezê parchment, greased, û ji bo 15-20 deqîqeyan ji firina pir germ ne şandin.

Dema ku xwe amade dike masî, divê hûn ji bo chop sebze û ciyê wan li bikaranîna sêniyekê wide. bass deryayê amade ye li navenda danîn, xemilandin û bi lîmon û di cih de xizmet kiriye. Herî baş ew e ku ji wî sosê şorbê herb Di esasê de, di heman demê de tu dikarî bê wê çi bikin.

bass Deryaya di tendûrê de li foil

Previous recipe ji bo masiyên pir pêşketinên li başûrê Fransayê, ku ku di hema hema hemû kafe û restaurant re xizmet e. Wekî ku ji bo welatên din yên li Derya Spî, li ku bass deryayê e kêmtir hevpar ne, ew jî ew e, lawaz zêdetir li foil bipije. Li ser qurmê mezin masiyê (ji kîlo) giyayên (pûjan hişk û bexdenûs, cehter, îsota spî, lê zêde bike basil an jî cehter), xwê, a rûnê zeytê kêm, lîmon û xwê tama pêwîst.

Berî ku hun cook bass deryayê di tendûrê de tê, ew şûştin, xwêkirin û reşand bi giyayên, reşandin û bi ava lîmoyê. Zikê dikarin çend sprigs keskayiyê danîn. Hingê masî pêça li foil bafûn û ji bo di tendûrê de ji bo nîv saetê jî li agirê bi bêtir ji 200 derece şandin. Serve ew divê bi sebzeyan an din side, şeraba spî dry.