How to cook meqarne, penîr heye? Recipe û çend variations

Pasta dishes niha tên her ku diçe gel. Li gel pêvajoya çêkirina xwarinê bi merdî û leza wê ya xisleta, van berheman xwedî lîsteya hin milkên kêrhatî. Bi taybetî jî, di wan beşekê mezin ji fiber landin, ku piştgêriya vekişîna çalak yên qirêjîkerên û jahr. Li gel vê, ew xwedî asîdên amînoyî bifeyde, potassium, phosphorus, kalsîyum, hesin û vîtamînên B û PP - ev hemû, tesîreke erênî li sîstema rehikan, çêtir hair û rewşa nail, bêhna westabûn û dikarin mood baştir. The tenê hişyarî, e ku hêjayî bîr dema hilbijartina pasta - van berhemên kêrhatî ji genim durum kirin, û xwedî color zêrîn xwezayî.

Yek ji sêlên sade herî û bi fêde - ew meqarne, penîr e. Metoda ku ji bo amadekirina xwe gelekî sade ye. Û firaxê derket holê tamxweş, çêtir bake di firnê da. Ji bo afirandina sêniyekê bo çar kesên, malzemeyên pêwîst di mîqdarên jêr e:

• 300 g yên pasta;
• 350 graman yên saxlem penêr shéwezare;
• 2.5 tas şîrê;
• 3 kevçîyên ar, genim;
• 3 kevçîyên kereyê an sebzeyan petrolê;
• xwê û îsotê ji bo tam bike.

Bi vî awayî, em dest pê bikin û cook meqarne, penêr. Metoda ku, di nimûneya de cihekê wê wiha ye:

1. penêr rub First ser grater zir. Ev çêtir e ku çend shéwezare ji ber ku ev amanê pir balkêş, wê bêtir bibe e.

2. Li ser germiya şîrê germ kêm. Hingê şikênandine, nîvişk û ard, da zêde bike, bi baldarî ketime şerabê ji aliyê corolla, ji bo damezrandina dihele. Bînin bo zêdekirina adrenalînê. Paşê plakaya ji şîr jê û zêde xwê (vebijêrkî - û îsotan) û nîv ji penîr berê kirine.

3. Cook de pasta di ava kelandî de ji bo 10 deqeyan. Wan ew amadeye, bikaranîna Colander piştgîriya avê û pasta avê bişo. Add a sosê penêr berê amade kirin. Hemû mix bi tûmî.

4. Avakyan firaxê baking û bez ew bi petrolê. Pişta a vêl de amade ye ji pasta bi sosê û bê reşandin, bi yên din penêr kirine. Di nav de di tendûrê de minutes 20-25 bake at 180 derece be.

Heke tu dê bi cook meqarne, recipe penêr jî dikarin bi bikaranîna hêk cihêreng. Ev firaxê is a bi navê casserole ji meqarne û penêr. Ev bes e ji bo yên ku dozaja heman tiştên ku berê hatibûn bûne, bi gel ji 4 hêk be. Cooking Pasta bi hêk û penêr, ku gavên heman wekî ku li jor. Tenê dema ku pasta amade kir, ew added, ne bi tenê dikarî sosê Penîrê, di heman demê de jî hêk, berê jî bi alîkariya lêdan, ji bo nimûne, duryanekê. Bi şandina a casserole li ser sifrê di piçekî bipêjin, mirov dikare bi alîkariya çiqilên kesk an parçeyên firingî nû xemilandin.

Wekî ku dikare ji recipes pêşniyar li jor dît, ava firaxê têrker, bi fêde û saxlem û ji pasta li mala xwe ye, pir hêsan e. Li gel vê, dê bi xwe xwarinê meqarne, penêr, bivî dikare li ser bingeha tercîhên şexsî yên her bikarhênerê hilbijartî. Ji bilî vê, di vê pêvajoyê de ji afirandina ev amanê, bikaranîna fantasy e ji bo qebûl kir bibe, wek ku pasta ye pir anegorê bi gelek berhemên tevî hev.

Ev hêjayî ji bîr nekin ku, li gorî lêkolîn nutritionists, pasta destê xwe çi pirsgirêkên bi kîloyên zêde sedema ne. Tesîrê li pişta slenderness de dibe ku di serî de berhemên tê bikaranîn, di çarçoveya bi wan re. By xwe, wek meqarne, penêr û wiha got hêk, ne xwarin û kaloriyên wan kêm. Li gorî vê, li ser hilbijartina wiha hêza rê nade rabe de wek weight bêedebî û tengahiyên wî yên tenduristiyê.