How to dev ji tirsa mirinê ku: pêşnîyarên. How to get ji tirsa mirinê xelas: Psîkologê

Li gorî lêkolînên global, ji tirsa mirinê herî bilind de li 90% ji planet e. Ev ne tiştekî ecêb e - mirina ku piraniya me ji dawiya bivênevê bi dawiya jiyana û derbasbûna ji rewşa funny û ditirsînin nû re têkildar. Di vê nivîsê de em dê li ser gelo hûn dikarin ji vê tirsê xelas, di prensîbê de, û çawa dev ji tirsa mirinê ku biaxivin.

An ode ji bo ku jiyana em bi lavijan

Imagine biharê. darên Flowering, pincarê nû, vegera ji teyran Yugov. Ev dema ku heta ew reşbînîyan bêhntengî herî hîs amadene ji bo hemû kirinên û bi gotina mood baş giştî ye. Imagine niha dawiya çiriya. Eger hûn di rewşeke hewayê germtir dijîn ne, li picture amadekirin gelek bi hêvî ne. darên Bare, hawuzên û heriya, Veg, baran û ba. Ya rojê sibê zû, û bi şev xirav û ne rehetin. Ev zelal e ku di vê rewşa hewayê, raweya navê ye, preparshivoe - di heman demê de di her rewşê de em dizanin ku ew dê bo rûxandina bibin, û paşê bi komek holidays zivistanê bin berfê de were, û wê xwezaya wê ji bo jiyanê dîsa bêm ba we, û em ne şabûm, û jiyaneke bi heyecan e.

Eger ew ewqas hêsan û têgihiştina zelal ji rewşa jiyana xwe û mirinê bû! Lê belê ew ne li wir bû. Em nizanin bi çi piştî mirinê dibe, û bi çalakiya gireva nenas nav me ditirsin. How to stop netirsin, yên ku mirinê? Read vî babetî. Tu get a sade ji bo sepandina tewsiyeyên ku hûn ji tirsên dûr-biribû, ewê wê xilas bike.

sedema tirs çi ye?

Berî ku bersiva pirsa li how to get ji tirsa xelas , em zarokan çi diqewime mirin.

1. Ev xwezaya mirovan ji bo wezîfe û ya herî xirab e. Bifikirin ku hez yek tê malê di dem û zemanên, û bi telefonê nade bilind nekin û post bersiv nade. Neh ji deh kesên herî xerab ê ferz - bû tiştekî nebaş li wir, ji ber ku ew hê bersiva telefonê nikarin. Û di gava ku yek hez kir di dawiyê de xuya dike û diyar dike ku karê wî û telefona "gund" bû, em ji sibedê li ser wî bi komek hestan. Çawa dibe ku ew bide me, da demarî û xeman dixwin? Dizanî? Ev rastiyeke ku gelê caran ya herî xirab bawer dikin, îdî ji bo pîro- bi kelûpelên an qebûl amrazî û ji niha ve amade helakê. Mirin e an îstîsna ne. Em nizanin bi çi wê heye, lê ji niha ve ji bo ya herî xerab encama avakirin.

2. Tirsa ji nenas. Em ditirsin ku em nas ne. Li qusûra mêjiyên me de, an jî bêtir, bi awayê ku ew kar dike. Dema ku em vê çalakiyê de, roj dubare piştî rojekê, di mejî, ava zincîreke dikir û ji pêwendiyên jittery. Ji bo nimûne, hûn herin ji bo xebatê her roj bi heman awayî. Piştî ku we, ji bo çi sedemê, here, li rê yên din - û tu dê ês, heta eger di rê de nû kurttir û xweşkeys de zêdetir e. Ev e ew tercîh ne, tenê ev struktura mejiyê me ye mêjî. Mirin jî me ditirsîne ji bo vê sedemê - em wê ji tecrûbeya ne, nizanin bi çi bê wê çi bibe, û di mejî de peyva alien, sedema redkirina e. Heta mirov, ku li dojehê bawer ne, ne rehetin gava ku wan ji mirinê dibihîzin.

3. The têgehên bihuşt û dojehê. Eger tu di nava malbateke olî şîn bû, te dibe, nêrîna li ser tevna bi axiretê heye. Herî normal ya ji aliyê olên dûr soz paradise ji bo yên rast û azarên dojeh ji bo wan ên ku rê a jiyanê li Xwedê xweş tê. Ji ber rastiya niha ya jiyanê, wê pir zehmet be ku mafê e, bi taybetî jî wekî bi şid olî ya hişk pêwîst. Di encama çalakiyê de, her bawermend dizane ku, dibe ku piştî mirina wî wê li ber dergehên bihiştê bibînin. A cauldrons kelandî de hema hema coş û bi lez û bibînin ku çi li derveyî benda mirinê ye.

Ma li ser monkey spî ne bawer

Hingê em dê hinek awayan, mor dike ku çawa ji bo rawestandina ditirsim ji mirinê û live ku nîqaş bikin. gava pêşî - bigire ji ber ku hûn bi mirin in. Ev bivênevê ye, û wek ku ew dibêjin, no-yek din li vir ew sax nahêlim. Lê belê, xweşbextane, em nizanin wê kengî lênêrîna me biqewimin.

Ev dibe ku sibe, di meha bê de, an jî gelek salan bibe. Pirsek ev e, an jî ne ji bo ku li ser ka dê çi biqewime dema ku tê zanîn ne xeman dixwin? Ew mirinê ditirsin, ne, tenê ji ber felaketa wê qebûl dikin - û ev yekem bersiva vê pirsê çawa dev ji tirsa mirinê tê de ye.

Religion e bersivê ne

A têgihîştina hevbeş fikra ku ol dide jîndar handan û bi tirsa mirinê tasfiye ye. Bê guman, ew xelas dike, di heman demê de bi awayekî bi temamî pêve. Ji ber ku tu kes li cîhanê dizane ka dê çi piştî ku dawiya jiyana wî bibe, ji ber ku gelek versîyonên hene. ramanên olî yên bihuşt û dojehê her guhertoyeke bi mafê gel di heman demê de piştrast in? Eger ku tu zarok li rûmeta Xwedê wan (ne mesele çi dînî we bêjim), paşê jî bi we zehmet bû qebûl fikra ku tu Serokkahîn nizane ku wê ji we ji piştî mirina biqewimin. Çima? Ji ber ku tu kes tu caran li vir sax û tu kesek li wir venegeriyan.

Hell di xeyal amadekirina cihê gelek dostane, û ji ber vê yekê mirinê, nikare bibe tiştekî tirsehêz e, û ji bo vê yekê. Em ji we hêvî dikim ne ku dev ji baweriya xwe, lê kesî bawerî divê tirs, îlhamê ne. Ji ber vê yekê ye, bersiva din ya li ser pirsa çawa aqil li ser mirinê heye. To dev ji baweriya ku piştî mirinê li benda hilbijartina bivênevê di navbera bihuşt û dojehê!

How to stop netirsin, yên nexweşî û mirin tê

Pirî caran mirovên ditirsin, ne ewqas ji mirinê, wek ku dikare ji bo ev rê - ji bo nimûne, nexweşiyên. Ev tirsa mindless heman de, wekî tirsa mirinê ye, lê belê ev yek mimkun e bi bandor, bi wê re eleqedar. Ev tê zanîn ku hişê wî saxlem lê dijî, di bedena saxlem, tê wê wateyê ku heta ku dibe zû we hest bi tendurîstî, tirsên pêve ji we re dihêlim. Go li bo sporê, lê ne bi saya "naxwazin", û bi kêfxweşî. Ev dikare bibe otbyvalschina wek boring wek çalakiyên favorite ne - dans, avjenî, biking. Destpêk ji bo şopandina tiştê ku tu dixwî, dev jê berde alkol an cixare. Carekê we piştrast im ku li ser lingên xwe, bi tenduristiyê baş, tu dev ji bo li ser nexweşî difikirin, û di dawiyê de, bi mirinê.

roj live

ye peyv heye: "! Sibê qet tê Li benda êvarê, ku ew bê, di heman demê de tê niha çû nav nivîne xwe, hişyar bû - niha di rojê de nû ye - û dîsa îro ...."

çiqasî hûn netirsin, yên pêşerojê de, wê tu caran di wateya giştî ya peyva were - tu bi her tim diçûn di demek kurt de bê 'niha'. Îdî gelo an ne ji bo em fikrên xwe xwe te jî bibin, dema ku hûn her dem li vir in û niha?

Çima ne?

Ev zengîn e, ku ez tattoos di form of neqşên jiyana-vexwandin, û kesên ciwan gelek caran pêşkêş Latînî "qedrê" hilbijêre. Tê fêmkirin ku ew ji bo "Live Happy" û "Live niha" de radiweste. Bila bi ramanên neyînî te jî bibin ji jiyanê - bersiva vê pirsa çawa dev ji tirsa mirinê tê de ye.

Û di heman demê de bi bîr mirinê

Ce'sûsîya jiyana ji eşîrên otantîk Indian ku li Amerîkaya Latîn de bijîn, dîrokzanên şaş ji bo ku bibînin çermsorên odeya mirinê û her roj bi bîr wê de bûn, eger ne hema hema her deqeyek. Lê belê, ev e ku ji ber tirsa ku ev, lê belê ji bo ku daxwaza ji bo bi temamî û bi zanebûn dijîn ne. Ev tê çi maneyê?

Ji ber ku em li jor behs dike, fikrên me gelek caran ji dem a niha ji ya berê, yan pêşerojê de. Em dizanin ku mirin, gelek caran netirsin, yên wê ne, di heman demê de subconsciously jî di rastiya bawer ne ji bo me ye. Ku, ev tiştek e ku carek diqewime e. Hindistan, li aliyekî din jî, fêm bikin ji bo xwe ku mirina dikarin di her demekê de bên, û ji ber vê yekê a niha ji maximum potansiyela xwe bijîn.

How to get ji tirsa mirinê xelas bin? Just jî bi bîr bînin. Ma tirsa li bendê ne û tenê li cihekî bihêlî di bin hiþ ku ew dikarin di her demekê de bên, û ji ber vê yekê ne hewce nakin tişt girîng e. Çawa ne ji wan netirsin, yên mirinê? Bala xwe bidin malbat û hevalên, hobbies wî, teqsîr workout, guhertina kar rabe, pêşxistina bazirganiyê e ku nêzîkî we, di ruh de. Dû jiyana te de, tu dê li ser tirsa mirinê bifikire.

How to stop tirsa mirina hezkiriyên tê

Carna em xeman gelek tişt li ser xwe ne, di heman demê de li ser wan ên ku ezîz ji me re tên. Bi taybetî jî bi tecrûbeyên weha dê û bav nas - zarok favorite divê ji bo rêve êvarê de gurrtir an raweste bersiva bangên mom, û di serê hilkişin ramanek pir nagera. Tu dikarî bi tirs xwe derên, - eger tu dixwazî, bê guman.

Tu ne dê bikaribe bi lênêrîna ji zarokê xwe her û her, ew jî ji tiştekî baş tê ji serpêhatiyên xwe. Lê hûn êşê bi xwe dihejandin, tirsa sîstema-biribû, betanê xwe.

Qebûl bike ji ber ku tişt ber bi li ser xwe wekî berê. aram be, ma badîhewa ne xem e. Û ji bîr neke ku xema belengazan difikirim - çalakiyê favorite yên di mejî de, lê ne ya te ye.