How to jê a serêş bê derman? Ku di teknîkê de ji Acupressure. Aromatherapy. tinctures û derman

Headache - an hestyariyê bajon ku ne li ser karê xwe bidana, ne, dibe sedema kêmbûna aktîvîteyên rûhî û fizîkî, ew binpê hemû planên mirovan. How to jê a serêş bê derman? Piştî ku hemû, ti kes daxwaza xwe ji bo her tim qurt pills. Werin, em li vê meseleyê binêrin.

Sedemên herî normal ya migraines:

• westandina fizîkî û derûnî de;
• stresa hisî;
• xewa belengaz, tunebûna ji xewê;
• nexweşiyên ku haya iltîhaba;
• êş dîsa kêm;
• kêmbûna vîtamîna, nehevsengiya hormonî;
• çûnûhatina belengaz di mêjî de;
• hîpertansiyon;
• gelek sedemên din.

Pevçûn bi serêş bê derman

How to jê a serêş bê derman? Gelo mimkun e? rêbazên baş kevn ji bo mijûlbûna bi mîgrenê, herweha rêyên folk ku bi hêsanî dikarin li malê bi kirîna herî baş malzemeyên License de li dermanxanê an store, bê rawestin.

rêbazên gelêrî yên têkoşîna bi mîgrenê

• Sifir - a metal ku "balê" a êş. Dikare bibe coin sifir pêvekê bi ser eniya wê. Pain wê li ser a nîv saetê li dar xist.
• Karibe bi "simbil a" pelên cabbage an greens beet serêş.
• To jê strip ji mîgrenê bikaranîna qumaşê hirî. The strip divê ku li serê wê, da ku ji ber derewan kurt down and biriyên wî, û li paş e - di bin pişta serê wî.
• Her wiha ji bo 100 sentîlîter yên fêkiyan ji currant reş an 50 sentîlîter petatan.
• Rizgar dike ji lemon mîgrenê. Em divê ji bo a diqeşêre lemon nû, jê bar spî û didine lezand sore. Ji jor e, tu cawê serê ji hiriya girêbide û derewan daket din.
• Ger tikandina whisky, ku tê pêşniyarkirin ku rojane di dema xwarinê de di Teaspoon ji sihikê cider apple û honey.
• Mîgrenê bi bandor vexwarinê fêkiyan aloe - 30 dilopên per 100 sentîlîter avê.

Recipes ji bo hin dermanên ku sade

• rêbaza mala bandor ên sivikkirina êşê di serê a e tincture ji Eleutherococcus, ku li dermanxanê li amade ne ji bo bikaranîna forma firotin. yek dilopa di saetên serê sibehê, 2 êvarê, sibê zû, sê, ta ko bigihe 14. Take 14 dilopên divê rojan 7-10 din: vedixwarin, divê wiha be.
• Peppermint - giyayek ku soothes, nerm û sivik êş li serê ye. Just di çay bi pelên mint bavêje. Drink du qedehên dewé. Mîgrenê wê nîv saetê bigire. ji bo lîkor mint mîgrenê pir baş, instruction manual dibêje ku pêwîst e mirov ji mizdana 2-3 diaxife nav çerm ji perestgehên. Tincture ji peppermint (instruction manual parastî ye), teqez ji bo mezinan û zarokan bi hev re ye. The tenê contraindication dikare bibe an tehamûlî şexsî.
• Têrê bi bandor di şerê bi windahiyên xwe ispat kiriye ku tincture alkol ji propolis. 20 graman hûrhûr bee glue baş û pour 100 ml alkolê an vodka pir xurt. Israr 10 rojan. carekê di rojê de ji bo 40 dilopên bi nîv piyalek av binçavkirin.
• Pir bikêr darçîn biharat ye. Wê agahîyê pour Teaspoon darçîn 8 kevçîyên xwarinê yên ava germ. Add a Spoonful ji hingiv an jî şekir. Israr 30 minutes û vexwe 2 sip her saetekê de. Ger barekî pir mezin ji whisky, hingê tu dikarî darçîn zêdetir bibin.

Acupressure ji bo serêşê

How to rabikin şîdeteke bê derman, û bi mesajeke normal? Li ser bedena mirovan e xaleke heye, bêhna serêş. Ew located in:

• herêma eye de;
• ser stûyê jêr stûyê;
• di navbera û şehdebûnê;
• di herêmê de li kavika.

Ku di teknîkê de ji Acupressure dibêje ku divê hûn hędî ji mizdana van xalan an jî bi sivikayî de israr dike wan. Piştî vê exercise tu bi xurtî ji zindîtiya wî hîs, û ji mîgrenê gone bû.

Em bi hêvîne ji bo xalên sereke yên massage

• Point nêzîkî eye - dikare di navbera kujên derve ya eye û li çar aliyên derve ya eyebrows tam di nîvê dîtin. Ji ber devê bone ji melevanî ji bo pîvandinê de width tiliya index xwe di alî yê guhên. Ew grope hêsan e, wek ku têkilî bi wan re pir hesas e, pêwîstî bi dilnermî taybet û delicacy.
• Xalên li ser stûyê, li jêr nape yên stû, bi ser de herdu aliyan li ser stûyê nêzî wargeha ji skull ye. Ew dikare bi rêya tikandina li ser bone pişt guhê û peredvinuvshis bo vezelîne dîtin. Ji ber ku bi koça ber bi ya betlaneyê yekem. Hingê divê hûn ji bo bigirin thumbs ji bo ku baregeha li skull. Ev rastiyeke ku ev e tam di xala, em dikarin wę fam bike, ji ber ku ew gelek hesas in. Û pêdiviya wan bi kesayetiya.
• Points li nêzîkî tiliyên mezin dikare di herêmê de li sêgoşeya e, ku di navbera şehdebûnê û located dîtin. Ji bo dîtina vê qonaxê de, hûn divê ji bo ceribandina ji tevna triangle rindik e. Ev gelekî zehmet e ku ji şaşî, ji ber ku hestek ji bo vê qonaxê de, di cih de ferq di hest û heta hin avabûna hîs.
• Point di zendan bi hêsanî bibînin, eger hûn dirêj û rakirina thumb te wek ku gengaz be. Di cih de hûn dê du tendons dibînin, ku di navbera wan de ye, di çalekê de, û located vê derê.

Bikaranîna vera bo mîgrenê

How to jê a serêş bê derman? Ev pirs jî dikarin bersiva di aromatherapist bibînin.

Ji bo tekoşîna li mîgrenê tu dikare jibo bikaranîna petrolê ya bingehîn ya basil. Ew jî divê fumigate odeya û nvêj û komal. petrola Basil - aletek herî xurt ji bo hêwirkirina sîstema rehikan. Ger di meha avabûye ji bo rojane petrolê tesîsên fumigation rihan, paşê dev ji hemû serêşî û çalakiyên derûnî aktîfkirin ye.

çareserîyeke bi bandor ji bo serêş in donên ji lemon, lawante, geranium, rabû. Ew dikarin ji bo anesthetize, ji bo parastina destnedanê bedenê ne.

Li vera girîng e ku bizane çi bû sedemê serêşî, û wê hingê tu dikarî li petrolê mafê hilbijêre. Ji bo nimûne, eger doza - bilind û tansiyona xwînê, ev ylang-ylang alîkariya wê.

Ger xemên mîgrenê an westiyayî, tu dikarî li ser destmalekê de bikeve û çend dilop donên ji lîmon û geranium, me gelekî ji poz û bêhn bîhna bo evaporation xwe.

tê wateya, îzolekirina jî pakêtên sar in. To van donên ji rihan, peppermint, lîmon, sorgulê û lavender added bi. li gor xwe bi xwe - An jî tu yek ji Fragrances ku wek herî, an jî hemû bîhnê di cih de, li mîqdarên wekhev bi kar tînin. Ev oils Divê ji bo qedehek av mineral bipêjin added. cawê pembû Wet di rohn û wek Compress ji perestgehên û eniya wê serî lê bidin. Change Gava ku germ up, minutes 5-7 piştî. Ev pêvajoya kirarî ya tê xwestin ji bo ku ez li nîşana yekemîn ya mîgrenê ye.

Tu dikarî perestgehên ku bi alîkariya oils bînbiheştîn lê kesayetiya. Ji bo vê armancê, minasib oils ji rose, Balm lemon, lîmon, lavender. Ji bo massage te re lazim to put çipek avê ya petrolê li ser eniya, perestgehên û earlobes. Rub bi tiliyên xwe, heta ku tê mêtin.

Çawa ji bo tasfiyekirina serêş di dema ducaniyê de, bêyî ku dermanan

A, divê jinika ducan li tevrazaneke ne. How to jê a serêş di dema ducaniyê de, bêyî ku bi dermanan hebe? Pirî caran, hewcedariya ji bo pêkanîna van gavan:

• bigire a rêve li hewa teze, perwanekirin apartmanê de, xew û relaks bibin atmosfera dostane, bê ronahî re axiviye û bi deng;
• xwe bişon, do a Compress sar;
• mesajeke xalên hesas ên sereke;
• çayê vexwin bi lîmon an mint, chamomile dikarin brew an çaya;
• çira aroma ronahîdar re ji aliyê petrolê bingehîn bi bîna favorite xwe.

Eger serêş fesad, di saetên serê sibehê, belkî hilbijartin di balîfa çewt an nivîna rehetin. Sleep divê bêdeng û rehet be. Heke doza migraines ne zelal e, divê ji berên parêz, çikolata, citrus hiştin. jinên ducanî, berî her tiştî, divê hûn, ji bo hestên neyînî, gelek ji meş, nefes û hewa paqij, mayî. Lênêrîna xwe, divê di rêza yekemîn de be!

Miamele bi serêş li zarokên

How to take serêş zarokan bê derman? Ji ber ku bedena xwe divê bên parastin, û ji bo pills û dakeve zû.

• Zarok tê pêşniyarkirin ji bo migraines bişo decoction porê te yên peppermint.
• Ger serêşê bi ku li ser background hest, ew berî çûna razanê ji bo xwarinê a kevçîyekî xwarinê ji şekir, dişûştin ew down bi piyalek av ji bo çend rojan de pêwîst e.
• Di doza ku serêş bi overwork sedemê, bath germ û beybûn alîkariya wê.
• Dema migraines strawberries nû bi bandor an cranberries in. alîkarîyek baş a kevçîyekî xwarinê fêkiyan nû yên Viburnum dibe. Bi bandor wek fêkiyan ji currant reş: pêwîst e ku bide pitikê 50 ml rojê sê. A encama baş di mîgrenê di zarok dê 50 sentîlîter fêkiyan ji petatên taze, jî, sê car bi roj bide me.
• Ev alîkarî dike ku zarok di mîgrenê Cinnamon Înfuzyonê: darçîn pênc graman pour 100 ml ji ava kelandi, ostuzhennoy li ser 80 derece be.
  De israr dikin nîv seetê, vexwin du sips her saetekê de.
• Ku zarok her roj li ser zikê vala ji bo vexwarinê niv piyale ji berhemên şîr wek whey an buttermilk pir alîkar e. Ev jî kêmtir şansên ku mîgrenê wê mood û planên ji zarok talan bike.
• Braûzerê de ew digre, lê serêş tê kêmkirin, ger teng eniya xwe li dijî windowpane.
• Dikare ji bo eniya pelên teze zarok ji lilac an cabbage Bûrsayê dan.
• Weke mezinan, zarokên lemon alîkariya wê. diqeşêre teze wî paqij ji film spî û yedeka ji perestgehên. Ew, lê belê, wê spot sor derkevin, lê wê bi tevî serêş windakirin.

Health ji bo hemû!