How to zû rêgirtina li dema ku sar û bê komplîkasyonên bikim

Û seqemê de bi her kesî tê zanîn e, li overcooling hene. Li ku di mehên nîsan bê, ev yek pir zelal e. Û di havîna? Piştî ku hemû jî, li derve germ e. Ku derê ne, hingê hypothermia? Ev derkeve holê ku di havîna tu a sar ku bi hêsanî wek di zivistanê de negire. Ji ber vê yekê, li ber we di pirsa çawa zû rêgirtina li bersiva, hewl bidin ku karibin bibînin ka çawa ne to get nexweş.

germahîya bedenê Normal ji bo mirovan - 36,6 ° C bedena me ji bo piştgiriya voltaja ew ne dema ku di nava derdoreke bi agirê 27 ° C. profîlek Li nirxên kêmtir ew metabolîzma bilind dike, ew dest pê dike ji bo kêmkirina masûlkeyên dûz yên damarên xwînê li me dike û çerm, ji bo bi awayekî germ bin. Lê belê ew dikare karê dirêj di moda awarte, westiyayî û şer sekinî. Hingê tê hypothermia. Summer nikare nexweş ji pêşnûmeya di hewza, herweha xwêdan xurt bibe, bi prosedurên dirêj avê, bo nimûne. Xwêdan divê nav cilên hişk biguhere, ji ber ku di nav xwêdanê de alîkarî hênik ji bedenê.

Ev gelek caran dibe ku kesên ku di nava rojê de bikeve hypothermia, lê kuxik, çilm, westandin bi tenê li ser serê sibê li jêr xuya dike. Ev ji ber vê yekê girîng e ku bizanin ka çawa ji sar xelas, heta ku ew nîşana yekem xuya dike. Eger ev çêbû, da ku hûn şil di bin baranê de rabû, di heriya şil dibe nivîna lingên, bi tenê li ser kolanan de cemidandiye, eger tu neçar rûnin û di pêşnûmeyê de an jî di odeya pir-klîma, li malê ji bo lênêrîna ku ne nexweş. Hingê, tu ne rêyeke din bibînin ku çawa ji bo rêgirtina li zû.

lingên sar di cih de li ser mala hatina divê hûrhûr tu avî an turpentine rûnê alkol-dihewînin, û danî li ser hiriyê. Divê tu bi çaya germ vexwe. pêkatiyên xwe dikarin her tişt bin - sage giya, pûng, pel, çiqilên û / an raspberries, currant reş xwezayî, buckthorn deryayê de, ya herî sereke - ku vexwarina hingiv bû. Li şûna çay, hinek tercîh vodka an şerab sor hot. Ew jî bandoreke baş heye. Tea çêtir in ku mumkin e ji bo vexwarinê miqdareke bê sînor de, û ji ber ku ew dikare bibe ji bo jinên ducanî û zarok tê dayîn e. Di şevê de, divê hûn bi xwe neşuştiye hot, û germahıya bi xwê deryayê an petrolê yên fir, pine, kezvanê. Piştî ku lingên dry dîsa dikarin hûrhûr bike an jî balê li ser binlingan ji wire bi îyot û danî li ser hiriyê. Tu dikarî singê mizdana. Hingê careke din, vexwarin çaya germ û biçin nav nivînan. Ev, wê baştir be eger odeya pir germ nebe. Îcar ji bedenê hêsantir be ji keftine.

Eger, tevî hemû tedbîr girtin di saetên serê sibehê poz çilm, êşa qirikê, hin kind of qelsî di bedenê de û xwarinê, pir sar e, hê jî di bedenê de asê bûn. Pirî caran ev tişt bi kesên ne mîne ku destnedanê û no tempering nebûne. Da ku nexweş û saxlem divê hûn ji bo xwarinê vîtamînan û bihêzkirina bedena xwe.

How to bi lez ji sar hevpar, ku nû dest pê kiriye mohrkirin? Ger tu germahiya wê derê, ji bo berdewamiya xwe wek bath hot bi xwê deryayê an petrolê wê pêwîst e. Piştî ku, ew zuha bi tûmî, ji mizdana ber lingên, singê, paş û biçin nav nivînan. The bath dikare bi xerdelê şûna lingên rasparivaniem. Li dawî ya pêvajoya kirarî, divê ew sor be. Wan paqij bike off, danîn li ser hiriyê û tenê di nav nivînan de derewan bike. Ev pêvajoya kirarî bi kuxikê xurt û poz biherike dibe alîkar. Vexwin Gaz hot (çay, şîr, decoctions pincarê, rabû hips) bi honey navêje.

How to zû rêgirtina li dema dikuxî diêşîne? Bê guman, ev diyardeyeke pir bajon û annoying wek nexweş, û yên din e. Lê kuxikê heye aliyê erênî - bi ew bi ji belxem Bronşa û phlegm rakirin. Divê em bizanin ku kuxikê ye tenê ji bo pirsgirêkên pişikê ne, di heman demê de jî bi pharyngitis, qiriqê, îltihaba destpêka - Di doza ji pirsgirêkên bi gewriya xwe. Ji ber vê yekê, bi heman awayî ji bo tedawîya yekî nêzîkî wê, û hinek ne.

Heger nexweş dilsoz daqultandinê, bi zor ji Gotûbêja, kuxik, hişk û gelek bi êş, bi îhtîmaleke mezin di doza li qirikê. How to zû di vê rewşê de baş bibe? An riya baş bi wê flor çareseriya soda, temam bi çend niqut bi îyot. Baş alîkariya inhalations bi soda û compresses. wan têxe baştir at night, lê hûn dikarin di nava rojê de. Eger êşa qirikê bi hişkî agirê rabû, ew bi bijîşkê ku îhtîmal receteyan antîbiyotîk dê bişêwire pêwîst e. Eger kuxikê tenê bi Bronşa têkildarkirin, ew dikare bibe zû qenc, bi berfirehî hukm compresses ji bo singê, inhalation wî, vexwarinê hot çayê bi hingiv û pincarê expectorant.

Ji bo tedawiyê yên sar hevbeş, gelek rê hene. Tu dikarî inhalation bi make petrolê kezvanê, fir, peppermint, an danîn çend çipan li ser destmalekê û bêhn di nava rojê de. Ev gengaz e ji bo veşartina ji fêkiyan pîvaz poz bi honey (1: 2), an jî pincar. Tu dikarî li pozê avê xwê bişo. Mimkun e ku li nêzîkî poz "ya star ferhenga Vietnamese" e, ku di wan berbi belav bû.

Ji bo ku pêşî li seqemê de bi kar sîr û pîvazan. Lê belê derman tehm xweş hene. Loma jî ji bo bandora baş ji aloe. Ji ber ku santralên divê birrîn sheet of ne kêmtir ji 3 salan e, bila ew di sarincokê de Nelet ji bo du rojan. Hingê hûrhûr û mix di blender bi honey. her sibeh li ser Teaspoon hene.

Din jî bi awayekî bi bandor û tamxweş - Enkîdu li blender bi 2 diqeşêre lemon, di heman demê de, bêyî ku tovên. Lê zêde bike nîv fîncan mewîj û tasek honey. Li vir tu dikarî bi kakilê gûzan hûrkirin lê zêde bike. Xwarin li ser zikê vala her sibeh a Spoonful.

Din recipes bi fêde û saxlem - banana Kommandant. To hêstirên du mûz, välling cam paşguhxistin, ji şîrê germ û lê zêde bike honey.