Ji çi constipation li wir di dema ducaniyê de û çawa ji bo ku ji wan xelas

Ducaniyê de ye ku di dema herî dirêj-dîtiban û bextewar di jiyana her jinê, lê her weha tevlihev dikin herî pir in. A host ji tirsên nû û hestên li ser her tiştî û bi taybetî jî, ji bo pitika xwe. Guherandinên hormonî ku di bedenê de ji bo moms pêşeroja caran ji bo operasyona şaş ya di zik de an Rûvî rêberiya û, bi taybetî jî, ji bo derketina holê ya pirsgirêkê pir hestyar de, wek constipation.

Sebeb yên constipation

Ji bilî vê, constipation di dema ducaniyê de xuya hema hema nîvê hemû jinan û bi zêdebûna progesterone, ango têkildarkirin, hormona jin dibe sedema girjî li dîwar uterine. Lê belê wek ku uterus û roviyên bi destê endings nerve heman ve girêdayî, ew e automatically û girjî li dîwarê rovî, kêm dike contraction xwe û, wek ku di encam de, ew e constipation li ducaniyê de heye.

Li gel vê, li ser sedemên ji xuyabûna pirsgirêk nazik dikare bibe:

• li ber mîde cuda kronîk û rovî;
• bi destxistina dermanên din pêwîst be, ji bo nimûne, ji hesin û calcium;
• jiyana me jî durufa;
• rejîma vexwarinê têrê nake;
• diet nenivîsandiye.

Rêbazên ji bo mijûlbûna bi constipation

diyardeyeka gelek belav û berfireh, ku divê ji bo ku pirsgirêkên bîrê gelek ji holê werin rakirin - di dema ducaniyê de Di hişê xwe de ku constipation.

Ji ber vê yekê, gava pêşî wek yariyeke e wek ku dibe ku, bi rastkirina pêşeka. Ev divê ji para xwe di demekê de xwarin kêm bike. Erê, erê, ku di zik de kêm hêsantir bû ji bo ev digest. Lê belê ev pêwîst e ji bo zêdekirina hejmara 6 ji 8 xwarinê rojê.

Jî, divê hûn li pey rejîma vexwarinê û yên ku hez avê, vexwarinên berê û concoctions ji fêkiyên hişk, ji ber ku jinên ducanî li ser sê lître avê, di rojeke din de divê. A decoction ji dikezixîne û ziwa ne wê tenê rêkeftin bi pirsgirêka constipation alîkar, di heman demê de bi hinde ya pêwîst di vê rewşê de, tundî û mîneralên. Bi taybetî, kêrhatî yên qijilandibû, sibê bi rojî tê xwestin.

Wek qaîde, constipation di dema ducaniyê de dikare kêmasiya fiber an tunebûna di diet qewîmîna. Plenty ji sebze, fêkî û bikaranîna rojane ya oatmeal dikarin karên mezin dixebitin. Ev divê di pêşekên wan ya sexit pincar, xiyar, gizêr, firingî û zucchini, herweha pumpkin û sêvan de. Ev wekî selete baş astengkirina pumpkin û sêvên teze bêinsaf kirine, tevlihev bi honey kurt de, bê guman di xizmeta, eger ji bo honey alerjîk ne. Û, bê guman, berhemên rojane , divê bi niha di pêşeka jinên ducanî ku her roj be. Try xwarinê ti berhemên rojane, û got, berê favorite din. Ev şîv sond roviyên te wê dinirxînin.

Zirarên ji constipation

Li gel vê, divê hun bizanibin çi constipation xeter di dema ducaniyê de: ji bilî wê yekê ku ew sedema nepixîna zik û bi tenê, zehmet e ku bar ye, wusa jî sermestiyê ji organism wek mom ducan û fetus hene. Ji ber ku berhemên decomposition ji bo demeke dirêj bi ji bedenê rakirin ne û li toksînên ku wan bi xwe dest pê bikin û dîsa vegeriya nav vê xwînê de bihelînin. Ji ber vê yekê ye, bi îhtimaleke mezin ji vegirtina ji mîkrofilora rovî û zêde deng û awazek ya uterusê, ku li wê derê di dema ducaniyê de , divê ji ber ku axiftin Ev pêvajoya dikarin zarokanîn an beravêt bibe, li gor maweya ya ducaniyê. Û pirsgirêka hemorrhoids e jî gelek caran wekî encama constipation dirêj diafirînin.

lênêrîna dermanan

in rewşan de dema tu xwarin û proper an jîyîna çalak do encama dirêj-jimêj ve bînin ne jî hene. Ji ber ku constipation di dema ducaniyê de - fenomeneke pir jî xirab, ev e ji bo wan şer bi alîkariya ajanên dermanxaneyê. Ev amûr in ku di serî de adetî, fitîl glycerin. yek û şemal per day, bikaranîna ku di yekem nîv saet piştî firavînê tê xwestin nîşan dide. Lê ne contraindications heye - ev tehdîda kurtaj û piştî 30 hefteyan ji ducaniyê de. Din tool baş ji tiryakê "Duphalac" e.

Lê ji bîr nekin ku, ku ti dermanî derman unbeknownst bo Jinekolog xwe bi xeter e, ji ber ku tu ne bi tenê xwe, lê her wiha pêşeroja baby ziyanê. Bi vî awayî li ser pirsgirêka hesas xwe biaxivin, û bi alîkariya bijîşk bibînin baştirîn çareserî ji bo we.