Ji sedemên sereke, ji ber ku kêm dike lingê xwe

Probably her kesê di jiyana xwe de, bi awayekî an yê din, jiyan wateya ku lingê ajotinê de. A xew rabûm pir bi hêz ku tu lingê min bar ne ye. Bê guman, ev an hestyariyê bajon ku dikare bi destê mirov, li her demê, û bi piranî di gavê de delîl û herî hosta ye. in li gelek efsaneyên ku wisa xuya dike ku alîkariya dema ajotina lingê hene. Ji bo nimûne, divê hûn ji bo çîmenan helbet, mûz li wir, û hwd. Ev, di ser hemûyan re, a prank siste, di heman demê de di rewşeke ku bitaybet bi kesekî jiyana normal destêwerdanê e pirseke dikenin ne.

Heke em li ser sedemên ku sedema atiyê biaxivin, hingê ew gelek in. Can lingê xwe ji nexweşiyên thyroid, nebûna mîneralên ku di bedenê de, kêmasîya calcium kêm bike. Ev tenê çend sedemên ye. Di nav van de nexweşiya dil, pirsgirêkên bi danûstandina madeyên di masûlkeyan, lingên teqiyaye. Tu divê Tiþtek nabe Eger te wêneyek lingê driving wek sedema herî bêhtir ji vê a derasayî siste e. Ji bo nimûne, bêtir xwê dan, ku di bedenê de li quantities mezin winda potassium, calcium û sodyûm. Bi kêmbûna avê, ku di bedenê de ye nehevsengiya ji electrolytes li wir - madenê, ji aliyê ku doz elektrîkê di bin bandora xwe ji bo masûlkeyan têr û kêmkirin. Tu divê ji bo vexwarinê gelek vehêse, lê şêrîn avê sodayan ne, û normal an mineral.

Baş e, niha em li ser sedemên giran bêtir ji bo Wellah man ezab biaxivin. Ku bi navê Wellah character kevîyan - zêde Kahîn yên şanên damaran. Pêvajoya hêsan. Noyron dest, here nav dewleteke bi heyecan, bi peymana masûlk û hema hema bê ti bandora wê. Sedema ku zêde bû, li wir excitability ji şanên damaran, di e nebûna calcium li mirovan, kêmbûna oksîjenê û glîkoz ji bo fonksiyona mejî û ji ber nebûna chloride sodium. Li ser bingeha van sê faktorên dikarin piraniya bûyeran de, ji bo ku lingê driving rave.

Bi exercise caran fîzîkî (dibezîn, sex, rêve) masûlkeyên têra xwe oksîjen û hiliyayî, û paşê bi bedena xwe winda chloride sodium. Ev kar di cih de du belî ye. Bi rastî jî her kesî, swimming pool de, dema swimming li seranser bi Wellah. Ev kêmasiya yariyeke ji oksîjenê û glîkoz e. Ji bilî vê, gava ku tu sobayiyê, lerizî masûlkan, bi vî awayî erk û karên du qat. Di bûyerê de ku li ser erdê tîne ling - yek tiştek e, lê dema ku êrîşa ser alê di nav avê de - ew e pir xeter e ji bo jiyana mirovan. Baş e eger tu di hewza in, û eger tu şaşiyekê swim di çemê? Ev dibe ku şev an di lingên sibê "numb", bi vî awayî ye, a alê heye. çûnûhatina belengaz dibe sedema vê reaksiyonê. Heger kesek ji şekir tehl, ew vehejand gengaz e. Ev rastiyeke ku, di glîkoz stock li diyabet hene, û bi xwîna bi gelek şekir hildigire oksîjena di dema çewt e. hê sanciyên eslê navendî heye. Forma herî pêşketî yên a desteserkirin. Di cih de mirov ji ber kêmkirina hemû masûlkeyan û ji bo yek, Wellah minute li seranserê laşê pêk dikeve. Piştî ku nexweş, ku ji îddîayên ku êşê bikişîne, siyar dibe û nayê bîra wî.

Wek ku hûn dibînin, eger hûn bi ajotina ji lingê xwe, doza dikarin cuda bin. Lê belê di her rewşê de wê pêwîst e bizanibe ku çawa ji xwe alîkarîyê bike. Asan şer dikare bibe, rawestayî pêxwas li ser erdê sar. Kolane, ji lingê xwe, derewan xwarê, lê a sock bikşîne ser. Eger tu dzanî êş bi Wellah bela, ne mumkin e ku bi xwe taloq dikin, heta ku aspirin. Ev tê wateya çêtir û çûnûhatina di extremities hildida. Bîr li ser cixarê û hûn gelek qehwe û çay reş vexwin ne. Dûr vexwarinê diuretics. Ma derbarê xwarin û durust ji bîr nekin, ji ber ku bedena me de divê mîneral û vîtamînan de. Bixwin û mûz, mewîj, Apricots hişk û kartolan. Ev xwarinên dewlemend in potassium in. Bixwin, berhemên rojane bêhtir, ku ne bedena xwe bi calcium, ji ber kêmbûna wê dibe sedema Wellah lingê. derman Traditional offers çend riyên kifşkirî çawa Wellah xelas. Lubricate lingên xwe bi ava lîmoyê, pour nav socks xerdelê, pękanîna exercise fîzîkî, bi taybetî bazdana alîkarî dike.