Kîjan pîşeyên ji bo derketina holê ya weight bêedebî ji?

Lêkolîneke nû ji aliyê Internet ajansa Advisory Harris Interactive lêkolîn bazarê, dide nîşandan ku di pîşeyên ku pê, di astên bilind yên stresê, bilindtir ji karkeran tehl ji giranahiya pênasîna. Wisa dîyar e, tu wê gelekî şaş ji bo dîtina hin pîşeyên di vê lîsteyê.

1. Travel Agents

Ev kes divê her hewldan ji kolanî bi hev muwekîlê, plan û organîze bike trip xwe bide. The pêvajoya dimeşin barek giran û stresê, ji ber ku, ji bilî pêdiviyên mişterî, rêwîtîyê her tim xwedî zêdetir û bazirganî armancên bi serket. Li gel vê, di vê berhemê de ji bo saetan rûne, e ku rê bide parastina a kîloyan ne.

2. Attorneys

Di vî warî de, ji stresê û xelî - tiştên normal in. Overeating ji ber tirsê û nebûna kontrolkirina para û hejmartina calorie jî vê pîşeyê yek ji wan kesên ku ji bo qezenca weight bikin.

3. karkerên Civakî

Herweha rêwîtîyê, xebatkarên civakî dem pir rûniştî derbas. Ew gelek caran firavînê heye li ser kar û hema bêje tu caran îmkana ji bo pêkanîna exercise fîzîkî an siysaî de çalakiya fizîkî di dema dirêjbûna hene.

4. Mamosteyan

Gava ku hûn dibihîzin ku peyva "mamoste", çi picture ji bo hişê xwe di rêza yekem de? A mirov li ser sifrê rûniştî, e? Mamoste bi xwe nikare li ser sifrê cihê ku dersa lidarxistin bi rûne, di heman demê de hemû karê îdarî wî pêwist ji bo ku ez hê rûniştibû: amade bike ji bo dersan, kar, test, ji bo tije belgeyên.

5. Artists, nexşekêş, arkeolog

Ev dersa bi bernameyek nerm û karê serbixwe destê herin li aliyekî. Ji ber ku ev pisporên xwe bispêrin di serî de li ser afirîneriya û inspiration, ew tune ne, çewa ji bo dersan tund. Heman tişt ji bo sîstema xwarinê. Ew bixwe dema ku ew dixwazin û karê bi piranî rûniştî.

6. asîstanî

Din kar jî durufa, ku li ser dilxwaziya xwe her tim ji bo ku alîkariyên yên din jî bên. Ev kar dimeşin rojane stresê pir û tirsê, ne ku behsa mînaka klasîk ên diįe xerab - rastê xwarinê, li ber wê dibe.

7. Zanyarên

karê rewşenbîrî de gelek caran diçe dest di nav dest bi kêmasiya bilive. Zanyarên jî, mixabin, ji ber ku ew dixwazin ku ji bo hînbûna zêdetir û koşî tiştên nû, da ku ew carna ser kirina xwarinê ya bi tendurîstî ji bîr dike. NASA, ji bo nimûne, exercise teşwîq di dema xebatê de, û amadekirina bernameyên dijî qezenc weight.

8. Polîsan

The image of a cop fat ku li ser run bixwin, ji niha ve bibe klasîk e, ne wisa? Lê niha tu qet meraq kir, çima? Ev karê ku yek ji bi stres e. Just ji hemû Xoşnav, bi k'îjanê ew bi rû bifikirin. Ji bo van kesan, ku xwarin gelek caran bi tenê bi awayekî bi bandor ji bo mijûlbûna bi stress.

9. Pispor di warê marketing û têkiliyên giştî

Ev mînakeke din ya kar, bêyî ku bername sabît e. Ev profesyonel tune deadlines rojane ji aliyê ku divê ew li pey, lê li şûna in bûyerên li ku tu divê beşdarî heye. Gelek caran van bûyerên bi destê sifrê bufeya de amadebûn, û ev e, ku çima di wê pîşeyê de hatiye li ser vê lîsteyê de xuya bû.

10. bernamenûs

Ev qada yek ji qadên zanistî û afirîner e. Bernamenûs, dema xwe pir li ber komputerê, û di heman demê de ev rêkeftin bi gelek ji stresê. Ew bi piranî, heta derengî şevê, ku dibe ji bo kirina xwarinê ya xerab de dixebitin.

Tips

Li pey van qaîdeyên basît bi kîloyên get ne, no çi rengî yên kar ku hûn niha, stran.

• Gelek caran ji bo meşê herin, yan jî qet nebe, derenceyan bi kar şûna asansorê. Werin ba Hevalê min ku dibêjin: "hello", li şûna şandina ew bi e-mail. Heke tu dixwazî meze, ev çi li derveyî ofîsa, li şûna bikaranîna delivery.
• li ser baştirkirina kalîteya xwarinê, bifikirin. Ger tu tiştekî li schedule mijûl wî nayê guhertin û divê ji bo xwarinê derve, qet nebe, hewl ji bo sîparîşê xwarin.
• Avê vexwin more. Piştrast bike ku we hergav bi we şûşeyek av.
• Hewl da ku şûna vexwarinên coffee healthier wek çaya kesk.
• Try bêtir ji relaks bike û ji stresê dûr. Tu dikarî biceribînî ku guh bide music sistkirin û pratîkên nefesê kûr.