Ku agahiyên kêrdar: çawa count menstruatsionny cycle

Îdî bi sedema cewherê ku jin tê sazkirin, lê delaliya xwe, charm, charm û avantajên din, xwedî avantajeke mezin li ser nîv bi hêz yên mirovahiyê. Ku jin, ji bo afirandin, da ku jiyana, ev e ku, ji bo berdewamiya mirovê malbatê. Bi vî rengî a gift pêwîstî bi kind of board yên ku bedena jin (kirasê, ducanî, jidayikbûn, û hwd.). Ji ber ku tekoşîna bi afirînerê me hê hûn win ne, ew jin "ê" û qaîdeyên ji hebûna xwe hosta.

gelek tiştên girîng related to tenduristiya jinan, ku divê ji nîvê adil ji mirovahiyê haydar bin jî hene. Yek ji pirsgirêkên bi vî rengî - çawa count menstruatsionny cycle.

Çima ev qas girîng e? Wekî ku berê behsa wan kir, ku fonksiyona bingehîn yên jinan - kompleks, gestation û bûyîna zarokan dike. Ev e ji bo van pêvajoyên bedena, zanîna taybetiyên van pêvajoyên pir hêsantir jiyana xwe amade kirin.

li menstrual çi ye cycle? Ev e wan guhertinan fîzyolojîk a ku di bedenê de jin (ne bi tenê sîstema zayinê) bo ducaniyê de pêk di amadekariyên. De rola sereke di vê pêvajoyê de bi hormonên ku di mêjî û hêkdankan çêkirin lîstin. Kirasê jinan jî heman tişt e - ew di derbirîna derveyî ya di dewra e.

Dizanibû ku çi di duration ji menstrual cycle dikare bê hesabkirin, ku di pêvajoyê de bi îhtimaleke mezin ji têgihaştina bilindtirîn e, û ta çi radeyê ye - nayê kirin. Ev agahî kêrhatî ye ne bi tenê dema ku plan a ducaniyê de, di heman demê de Di rewşeke berevajî de. Lê belê, zanîna menstrual cycle û sex di rojên "ewle" - dûr bi baştirîn awayê xweparastina ji.

How to dihejmêrin menstruatsionny cycle de

Cenazeyê her jin e yekane, da ku hemû bi hesibandina, divê bê bi serê xwe hatiye lidarxistin. Di cycle girêdayî li ser tendurustîya jinan, hormonî, aktîvîteyên fizîkî û stresê.

Li aliyê din, bi gelemperî tê pejirandin: Di roja pêşî ya kirasê - di roja dawî ya di dewra - Di roja pêşî ya di dewra, di roja dawî de li ber dema menstrual din e. Normal 7 ± 28 rojan e. Ev girîng e ku di dewra aram bû û pirrengî destûr di nava 1-2 rojan de.

Piranî, li tevahiya cycle dikare di nav du parçe ji follicular: qonaxên û luteum. Ew bi destê kontrolkirina pêvajoya hormona bilêv. Veqetandin, qonaxa din ya kirasê û qonaxa ovulation, tevî ku ev dubendî e bi temamî ji aliyê astên hormonî agadar bikerewe, lê ew rengvedana îsabet piraniya pêvajoyên ku li hêkdankan û uterus pêk tên.

Di asta yekemîn a li ser roja pêşî ya kirasê dest pê dike. Kontrolkirina faktora - hormona follicle Zêdekirina (FSH). Di vê heyamê de, estrogens çalak ji bo kemilîna hêkê di kramp piştgirî bidin.

Di nîvê menstrual cycle yên encam de pêvajoya ecêb follicle d ovule Kurdayetiyê di tube hêkan (ovulation).

Di qonaxa duyemîn de dest pê dike dema ovulation. Kontrolkirina faktora - luteinizing hormone (LH). Li cihê follicle bûne esas luteum corpus, ku berhem progesterone. Di bin bandora wê de ye ku zêdebûna ji endometrium hene; Ger fertilizationê de pêk hatiye, bi hêk, dabînkirina ji uterus, nexwe kirasê di 12-16 rojan de dest pê dike.

How to hejmêrim menstrual cycle , da ku ducanî

Di dema herî guncaw ji bo têgihîştineke - qonaxa ovulation, ku piştî 14-16 rojan piştî erîsa kirasê jinan pêk tê ye. Piştî serbestberdana ji egg ji ovary "dijî" û hizirkirin bi zibil 24 saetan (plus an minus 24 saetan) de hiltîne. Lê tu ducanî, û çend rojan berî ovulation dest, ji ber ku sperm spermê xwe re vebin, ji 2 heta 6 rojan e.

Apply di pratîkê de. How to count di dewra mehane

Mînaka yekem, -, analîza demajoya ji bo cycle ji bo sala (bi kêmanî şeş mehan). Em pêwîstî bi Yayladagi û kêmtirîn cycle. Ji kêmtirîn salekê 18 ji dirêjtirîn 11. Ji bo nimûne, dirêjtirîn cycle 32 rojan de, kurttir e - 27. hesab bi hatiye lidarxistin: 32-11 = 23; 27-18 = 9. cycle di navbera 9 û 23 roj - di dema ku bi îhtimaleke mezin ji kompleks.

Heke mîhengên girîngiya te ji parastinê ya ducaniyê de ye, ku pirsa çawa count menstruatsionny cycle e kêmtir no girîng e. Safe cycle roj bi roj piştî ovulation dest pê dike. Ji bo vê pêvajoyê egg ji dest da, lê belê pêvajoya fertilizationê de ne gengaz e. The tenê Şiyarî: bihejmêrî date ovulation bi 100% rast hîn jî dijwar e, ji bilî, tu ducanî jî di 7 rojên dawî de berî ovulation bistînin. Ji ber vê yekê, bikaranîna bibandor a ji îmkanên din ên parastina.

Li ser pirsa çawa count menstruatsionny cycle ne tenê di têkiliyên giring ji bo keçên ku dixwazin ducanî (an dijberên xwe) bûne ye. Li gor Berdewamiya, sewiyê de û di îstîqrara cycle dikare li ser tendurîstîya qada cinsî yên jin tên darizandin. Bi vî awayî, êş di dema kirasê dibe ku mahcirê, iltîhaba uterine, pêvek, hwd sînyalan

Li ser bingeha qalkirin, ya ku vekolînan li ser menstrual cycle - e dilê xwe, zanîn û girîng li ser tenduristiya xwe, ku divê her kevîn ne jin, girl, girl.