Ku zextên zêde dibe?

Ev ne veşartî ne, ku niha li gel yên ku hewl didin bi rastkirina tenduristiya wan li malê (bêyî alîkarîya ji doktor û xebatkarên din) in. Ev pêwîst e ji bo bi tevahî bi kar tînin bi tenê yek rule - do tu ziyan! Divê her tişt li nermbûna be, û tu derman baş bê nirxandin de tê bikaranîn.

Ji bo nimûne, ma hûn dizanin ku zext zêde dibe ya? Di piranîya rewşan de, nexweşan hewl didin ku dev ji dewletê xerab wî yên tenduristiyê, pêşî li ser xwe bi xwe (di mala xwe). Piştre, di dema çûna hemû derman û pincarê tune. Ev çewt, û hetta ji bo nexweşan xeter e.

Ger tu bizanîn ku aya zexta xwîna we, dadikeve, ew in, û divê hûn ji bo ku ev normal bike, hingê bila define me ku zexta zêde dike û dike ku dikare di hema hema ti malê dîtin.

Ji bo dest bi, ku barekî fîzîkî sivik, dikarin di asta zexta ku ji 5-10 yekîneyên mezinbûn, bi piranî, ew bes ji bo şert û mercên nerm hypotonic e. Lê belê, li krîzên giran nexweş mimkûne ku bikaribe bi rê ve çembera li dora malê, an jî dihejînin di çapemeniyê de ye, da ku ev vebijêrk PDFî legellda nîye ji bo her kesî.

Bînin bîra xwe ku qehwe zêde dibe û tansiyona xwînê - ev yek ji herî hêsan û herî baş tê zanîn riyên e zêdekirina zext û get ji serêş, xezeb, û rastawazan up vexwarina rêkûpêk. Tevî ku di vê rewşê de jî, mumkin e ji bo dîtina hin trick. Ne hemû qehwe di rastiyê de nikare li ser damarên xwînê de feyde tevbigerin. in, gelek cureyên beverage avêde ku nahundirîne ne caffeine an de dihewîne lê di beşekê herî mutewazî heye. Ji ber vê yekê, ji bo bilindkirina zextên wisa vexwarin e nikare bi, da ku tu divê bi baldarî vê pakêtê de tu berî kirînê qehwe li store.

Ev divê bê diyarkirin, ku wek "drug dermane" oxilme fîsîl di coffee analîstê qirçandin e. Ev e bi temamî û eleqedarbûna rastawazan tevahiya bedenê, herweha baş dilates damarên xwînê, ku di wan de dibe zexta. Hinek vexwarinên jî, ku bikaribin ji bo guhertina zextê de ne.

ku çaya kesk û zextên zêde dibe hinekî kêmtir ji qehweyê. Lê belê, ev vexwarin îdeal ya ji bo kesên ku qehwe vexwin, ne e.

To firaxên hemû bedena beliqîn di kêmtirîn dem de, çay divê têra xwe xurt û nû pêk bê. Ma ji tûr vexwarin, gelek baştir bi kar bînin, eger tu ne watch çawa pelên çayê bi di kasa eşkere bide û bi hemû hêza xwe.

Ev divê bê diyarkirin, ku zexta zêde dike, heta xwê, û, ji ber vê yekê, hemû berhemên dihewînin, beşekê mezin ji it. Ji bo nimûne, hin cureyên penîr û penêr berhemên.

Li zebze cuda konserveyê û berhemên pickled jî dihewîne giranîya zêdebûyî yên xwê. Lê belê, mixabin, da ku ew jî zêde bûne û tansiyona xwînê, divê ew ji bo xwarinê gelek.

Ji bilî qehweyê yan çayê dikarin çend pelikên penîr şor bixwin, - ew tenduristîya xwe baştir alîkariya wê.

Gelek ji we dikarin bipirsin: çi fişara bilind dike karîgerî û zû ji çay, qehwe û penîr heye?

Ger tu exercise hewl û babyobraz xwe bi fîncanek qehwe xurt an çay, û hê jî xwe hîs ji ber zexta xwînê, divê tu dermanên xwe li kabîneya dermanên xwe re bişêwirin.

NSAID - dibe ku di her malê de dîtin. Ev kom ji dermanên in "Parasetamol", "nîmesulîd", "Diclofenac" û yên din. Van amûran bi ji bo birînan, sprains, di tîna bilind û sar, herweha dermanên ku zêde kirina zext û bikaranîn. Mekanîzmaya action hebên pir hêsan e - vasodilatation, û ji bo hinek qelsbûn xwîna radeyekê. Lê ji bîr nekin ku ev grûp ji dermanên pir bi tundî ji aliyê gurçikan bandora, loma Get away bi wan re hatiye lidarxistin ne.

Various antispasmodics jî dilates damarên xwînê û zêdekirina tansiyona me. Îcar tu ti an agent antispasmodic bo mîgrenê de bi bilindkirina zextên li damarên xwînê ya di laşê xwe de bi kar tînin,.