Lingê pêyê. Çi eger bijîşk dûr?

êdî havîn nêzîk e. Beaches, mesa, sporê û games. Statistics, ku her kes dizane, dibêjin: di havîna caran derfeta ziyana zêde dike. Ji ber ku ev e - ne bi tenê dikarî time ser sifreyê li derve ye. Summer - a time of qûntara kurt, panî bilind. Ji ber vê yekê doktor gelek caran bê girl fashionable gazin: "Min gûzeka xwe vegerand. Gelo ez çi bikim? "

Lê carna jî çêdibe ku ji bo pispor e tenê ne mumkin e. Bi taybetî ji ber ku birîndar de dema êşa diçe ji bo demekê, heta eger ew bi gavavêtina civakbûnê, bendik. Bi piranî, ew tenê dotira rojê bi dijwarî. Bêyî alîkarîya doktor dikare zehmet be ku xwe bigihîne.

Ji ber vê yekê ev e, ewqas giring e ji bo alîkarîya pêşî bidin di cih de. Make ev mumkin e, heta eger ew birîndar ji mala xwe dûr de pevçûnek qewimiye.

Îcar, eger girl (an boy) lingê pêyê. Çi ji bo ku ez ji bo rê li xuyanîbûna lekeyên, werimandin, rabikin êş?

Di cih de piştî ku birîndar ji bo lingê li serî ice pêşniyarkirin qewirandim. Eger ew bû ne, ji ankle dikarin goşt frozen out of di dolaba ferz bike. Di doza extreme, lê gengaz e ku mirov lotions ji ava sar. Sepandin sar pêwîst ji bo 10 deqîqeyan de, paşê bide lingê a çend xulekan ku xwe germ bikin. Bi vî awayî gavên ji bo saetekê de dubare bibe.

Piştî definkirina sar germ dorê li compresses. Dip baş a cawê pembû yê paqij bi decoction germ ji arnica, da ku ew li ser lingê xwe ji bo du saetan. Hemû vê demê de, ji tevna divê şil û germ be.

Trouble qewimiye, lingê pêyê. Çi eger flowers arnica li malê heye? Pêşniyara me ew e ku ji Compress germ ji şîr û pîvaz, tevlihev bi honey.

Û wek ku di demeke nêzîk de wekî derfetek hilkeft, divê hûn hê jî ji bo alîkariya tibî, gazî.

Carinan ev yek diqewime û teng de tevlihevtir - sprains. .Parçebûnên - a dirêj an birrînê ya capsule hevbeş, ji ber ku jicîhûwarkirina masulkan de.

Gelo mimkun e ku mirov ferqên di vê birîndar ji yekę an dirûçikand ligaments? Pêkan e. hematoma zeliqînê, êşa tûj, edema piştî çend saetan xuya. Dema ku êş .Parçebûnên di cih de xuya dike, hêdî hêdî zêde dike. Edema zêdekirina pir zû. bias Finiteness li cihekî di wê pozîsyonê de çewt be. Ev awira ewilî de diyar e. Guhertina helwesta ne mumkin e.

Ev jî zehmet e ji hev ji şikestî ye ji cih, li ku lingê jî zivirî û şîn, werimî, birîndar.

Lê belê, hewl nedin ku xwe define, ku balansek an jî şikestî ye. Hê jî teqez divê doxtor, û ji zû de, bêtir bi bandor, tedawî bibe. A alîkariya pêşî ji bo .Parçebûnên û girênede û wek.

Çi eger .Parçebûnên lingên? Berî her tiştî, hûn hewl ne ji bo rastkirin ya hevbeş de. Ji hev bi çavan ji şikestî ye ji cih gelekî zehmet e, da bê guman herî baş ew ji wê sonda ku di rewşa, ku ew piştî ku birîndar ma ye.

Bi nêrinên dikare bi bêye, milpêçeke an kerchief kirin. Baş e, eger gengaz e ku mirov wekî lijneya tire an biçük dûz û saxlem din bi kar tînin.

Lê eger aliyekî e tu şala an bêye ne, û ew bêhiqûqiya an lingê pêyê. Çi bikim? Hewl bide ku bar ne, bi taybetî jî girîng e ji bo gav ne li ser laþê wî jî birîndar bûn.

Piştî ku, ji bo li cihê .Parçebûnên heye, ji bo ku qeşa. Çi bikin, eger lingê pêyê, û tu ice? Eynî wek kişişî: to try to hênik ya hevbeş de bi alîkariya av, xwarin ji sarincokê de. Û piştre bikin ku herin doktor be.

Eger êşa giran e, herî baş ew e ku gazî ambulansê, ku mecbûr bibin mexdûrê ji bo travmaya. Heye bi rastî wê ji bo ku ez an X-ray. Bêyî ku ew, ne mumkin e ku zelalkirin ku teşhîs.

Heke dixtorê we nayê teşhîskirin a .Parçebûnên, ew mecbûre wê bêye bernavê an sewax ferz bike.

Ne be bêçare di dema krîtîk de, ev baş e bizanibe ku çawa ji ne alîkarî yekem.