Lingên sar û destên: Sebeb û dermankirin. Çima dest û lingên caran sar in?

Bedenê de ji her kesî her tim di riya hin nîşan dide pirsgirêkên. Lê belê, hin dewlet ji bedenê dibe ku kesekî pir normal xuya. Di vê nivîsê de, ez dixwazim ji te re dibêjim, çima û li gor çi dikare bibe extremities sar dest û lingan.

Sedem 1. vasoneurosis

Çima kesek dikare bi destên sar û lingên heye? Ji ber sedemên cur bi cur in. Gelek caran, lê belê, bi vê nîşaneyê encama nexweşiyên wek e dystonia. Ev hêjayî e û got ku, ev nexweşî zêdetir janên bajaran ji deverên gundewarî ne. nîşanên têkilîdar di heman demê de: serêş, gelek caran, tevlihev, bêngirtin, drowsiness. pirsgirêkên cuda dikarin bi demarên rabe. Di vê gera xwînê nexweşiyeke ku di bedenê de, ku dibe ji bo wê yekê ku destê mirovan û xurmeyan, dikare bibe mayînde sar.

Sedem 2. Anaemia

Sar , tiliyên û pêçîyan be ji lêker nexweşî yên wek nebese kêmasîya asin. Di vê rewşê de kesê ku di bedenê de ye, kêmasiya vê hesin element şopên hene. Û ev, di dora xwe, ber bi wê rastiyê ye ku bedena winda germ pir zû.

Sedem 3. di pêra

Ger kesekî pir e lingên sar û destên xwe, ji sedemên ku dikarin bibin ekstremîst jî li diyeta xelet. Ango - di mezaxtina yên bi taybetî xwarin û kaloriyên wan kêm. Gelek caran ji vê nîşaneyê li jinên ku bi heskirin rezervên bedena xwe bi hemû cûre diets dît. Ev divê bê bibîranîn ku ji bo bedenê normal divê her roj ji bo dixwe karbohîdartan bes, proteîn û xurdemeniyên, herweha hêmanên şopên. Ger kesê ku qelew kêm dixwe, ku laş winda germ zûtir ji berê, û ku sedema extremities sar.

4. Nexweşiyên Sedemê Thyroid

Her tim destên sar û lingên dikare di nav wan kesan e ku pirsgirêkên di livika troîdê de (thyroid) heye be. Di hin nexweşiyên ku laş miqdareke kêm hormonên ji bo normalnoogo bimeşa ji bedenê. Di encama vê çalakiyê, a enerjiyê têra kesê, pir caran ji bo tu sedem qeşa. Fêm bikin ku kesê pirsgirêk bi livika troîdê de ye, dikarin nîşanan jêr alîkariyê:

1. Xulqtengî.
2. Nekirîye.
3. Bêserîtî, ji menstrual cycle (ji bo jinan).
4. Ev hesta "hevîr" di qirik.
5. Hoarseness.
6. windabûna Hair.
7. rewşa belengaz çerm.
8. qezenc Loss di awayê hêzê normal.

Heger qet nebe hin ji yên ku nîşanên li jor, ji bo li alîkariya tibî wê pêwîst e. Di rastiyê de, ji bilî extremities sar ji nexweşî thyroid hemberê zêdetir dikare tesîr li laş.

Sedem 5. masûlkeyên eksê pêş

Her tim destê sar û lingên ji wan kesan e ku bi eksê masûlkeyan pêk hatine an cesedê wan bi têra xwe di bedenê de bi pêş ne. Her tişt hêsan e. Piştî load berdewam dibe sedema baştirbûna li herikîna xwînê. Wekî din, di nav xwînê de ye alavan bes organên ne. Ji ber vê yekê, ku hestek berdewam yên extremities sar dikarin peyda bibin.

Sedem 6. Clothing

Ger kesê ku destê sar û lingên, ji sedemên ku dikarin bibin ekstremîst jî li cilên. Di vê rewşê de, careke din rola xwe ya herikîna xwînê ya normal. Heke kincan an shoes gelekî teng in, di nav xwînê de bi temamî nikare feed hinek beşên ji bedenê. Ku sedema vê nîşaneyê.

Sedem 7. nexweşiyên taybetî

Heger kesek e ku herdem destên gelekî sar û lingên, ew dikarin bibin delîlên ji nexweşiyên jêrîn:

1. sendroma Raynaud da. Di vê rewşê de jî, ji firaxên termînalê biçûk ên wekî capillary, xwînber û arterioles bandorê.
2. Scleroderma. Ev jî nexweşiyeke têkildarî bi nexweşiya tevînekê e. Ev nexweşî sîstemê ye.

Ev hêjayî got ku ev nexweşî otoîmmûn ku ji aliyê her xira yên sîstema parastinê bû sedema e e.

Sedem 8. dîtî

Sedemek din jî çima destên sar û lingên in mirovekî - faktoreke irsiyetê. Îcar, eger diyardeya similar hin endamên malbata hebû, e ku rîska xuyanîbûna wê hene, û nûnerên ji nifşên nû re heye.

9. Sedemê bapêşî

destên sar û lingên dikare bibe kesekî ku nexweş jî ji serma hevpar. Di vê rewşê de, nexweş caran guherandinên di germahîya in, dema ku ew piştraste de sar, paşê germiya. Extremities di vê rewşê de jî, ji bo vê rewşa bersiv û caran mayînde an wekû sar.

Sedem 10. Amadekariyên

tiliyên xwe yên sar û pêçîyan jî dikarin wan kesên ku muamela bi terapiya immunomodulatory an hormonî be. Ev nîşaneya ji ber ku di çalakiyê de ji madeyên hin li derman, ku bedena mirovan de jî pêk tê.

grudnichki

Ev gelek caran dibe ku zarok ciwan lingên sar û destên. Sedemên ji bo vê basît in: hemû Mesele ne ew e ku berî dawiya sala yekem ya jîyanê li zarokan hatiye nehatiye danîn mode thermoregulation. Ev e tiştê ku pirsgirêkeke wekî destên sar û lingên çewtiyan.

How to bidomînî?

Beriya ku hin, divê hûn ji bo fêm destên çima sar û lingên di man. Bi vî awayî, ji bo vê divê hûn herin doktor. Pêşî, divê hûn ji bo şêwirdarîyê a hekîmên. Wekî din, ev di heman to nexweş rastê di art dê li pêşiyê. Piştî ku hemû, bi tenê doza holê û tu bi pirsgirêka derên.

Çi bikim?

Ger kesê hemû îmtihanên pêwîst derbas bû û dît ku doza ji destên sar û lingên in hin nexweşî ne, ew jî mimkun e ku hewl dide ku serî bi vê pirsgirêkê bi tena serê xwe.

1. Dijîhev yên dikizirandin, bi temamî baştir gera xwînê. Lê belê, li vir, divê em bînin bîra xwe ku di prosedûrê de pêwîst e ji bo bi berevajî agirê biçûk dest, hêdî hêdî ew diçe. The entry dramatîk nav ev mode jiyana dikare bibe mirovekî saxlem.
2. Bi qasekî extremities sar dikarin kesayetiya an diçinîn, ya çerm. Wiha çalakiya e bi mezin ji bo baştirkirina gera xwînê.
3. Sport îmkanên din ên têkoşîna bi destên sar û lingên e. Û hemû ji ber ku ew ne bi tenê ji bo pêşvebirna çûnûhatina, di heman demê de jî, tesîreke erênî li ser dewletê yên organism wek tevahiya. Bi vî awahî, di dema exercise ku bedena mirovan de mîqdarên mezin yên germiya ku dikare her tiştî germ, heta bi tiliyên û pêçîyan derdide.
4. vexwarinên germ. Heger kesek, li gor germahiya ambient destên sar û lingên dibe, tu vexwarinên germ biceribîne. Pirî caran, tercîh ji bo a çaya germ an coffee dayîn. Heger kesek li derve ye, germ ne bi tenê ne, dest û ling, lê tevahiya bedenê mumkin e ku bi rîya şerab raman (şerab hot).
5. Li hewayê sar, hûn divê bi serrastî kinc û pêlavan hilbijêre. Bi vî awayî, hemû malê, divê tevgera pêş ne û be jî nêzî. Li gel vê, pêlav û kincan kirin, divê ji madeyên xwezayî re were çêkirin.
6. Di havînê de, divê hûn ji bo bêhnvedanê qasî ku pêkan e di bîrên vekirî. Ev ji bo baştirkirina thermoregulation laş pêwist e. Piştî ku germahîya bedenê bi temamî perwerde û di wê demê de sar yên salê de ji bo alîkarîya ku bedena jînę zû zêdetir kolanê.
7. Din jî bi awayekî pir bibandor çawa ji bo ku bi destên sar û lingên - petrolê masî rêkûpêk bigirin. Ev dikarin vê rêjeyê zêde berxwedana organism ji bo sar e. Eger destên sar û lingên ji ber asta nizm ji hemoglobin di xwînê de, di vê rewşê de wê pêwîst e ji bo bikaranîna mîqdarên mezin yên fêkiyan hinar û pumpkin.