Ma çend lître xwînê li kesekî

Tê bawerkirin ku ku heke kesek ji nîvî ji xwînê yên di bedenê de winda bike, ewê bimire. Lê belê windahiyên biçûk encamên. Pirî caran, van guherînan neyînî. Bê çiqas xerabî li bedena, tu dikarî li ser panzdeh ji sedî ji vê avî girîng winda bike. Bê guman, ji ber nebûna mirovan cidî nexweşiyên kronîk, sermestiyê an derasayî din ku binpê û UNICEF li çêvebûnê. Girîng di vir de û di temenê xwe yê mexdûr: zarokên biçûk bi gelekî xizan dihêlî xwîn. Her wiha kesên kal û pîr ku bi caran bi zuhakirin temenê şikandin. Li gel, ku hat dîtin ku di hewayên germ de windakirina xwînê ji destê bedena mirovan hatiye lidarxistin e pir xerabtir di mehên sartir.

Ma çend lître xwînê li kesekî. Temamê meblaxa û gengaz cudahîyên ku di navbera komên cuda yên gelê

Di bersiva vê pirsê de, em dikarin bi tenê li ser mîqdara texmînkirin diaxivin. Îcar çawa gelek lître xwînê li xelkê asayî? Li gorî vê, giraniya avî di navbera şeş û heşt sedî ji giraniya total e. Pirbûna xwîna ku di bedenê de ji her kesî tê guhertin, bicîh bînin, ew li ser zayendî girêdayî ye. Bi tevî, ku bi jinên ji vê herkoyî li dora 4-4.5 lître, dema mêr 5-6, e ku hê çiqas bêtir ji wê êdî naziktir dahatûya hêsantir dike. Ev balkêş e ku sedema sereke ya vê yekê mêr in baştir karibin dihêlî cîhêreng ên ji çalakiyên fîzîkî de, di pêkhatina avî sor de ye. Ne weke jin, xwîna sex dijberî heye naveroka bilind ên li hemoglobin û erythrocytes. Ev destûrê dide te ku zû aktivîstên bedena bi oksîjenê.

Donation û nîşanên windakirina xwînê

Dema lître çawa gelek ji xwîna kesek nikare bê ji bo armancên tenduristiyê pirsî, doktor gazî a little bit kesayetiyên cuda. Lê belê, li gorî, xêrxwazên bigirin, 450 gr. ev avî. No gelê îhrac taybet bi ti ezmûna. Lê belê, yên ku wenda 20 ji sedî 40 e, bilind nirxandin. Ev bi fonksiyona dil de mêxabin, tachycardia û zextên giran bilêv. Ev di qelibîn çavan re bê diyarkirin, bêhnçikîn, extremities algid. Mexdûran bi piranî ji gêjbûn gazinan dikin, pêkan heta tirsan. Bêparkirina ji zêdetir ji 70 mantoyê xwe di xwînê de dibe sedema rabûm bedena, êş, û dihêle ku kesek derfetek biçûk sax filitî.

Ev jî girîng e, ji bo çi dem ku bedena mirovan de xwîn winda dike. bi lez dev ji du ji sê lître kujer, tevî ku bi tenê li ser demeke dirêj belavkirin, nayê wateya bi mirinê. wendakirina xwînê mezin û gelek caran di dawiyê de dikarin ji bo nebese rê. Bê guman, eger ew e, pêkanîna ne: di nexweşxaneyê de we dê doz bi tenê herî kêm meblexa (wek hatiye gotin, ku acizî ji bo tenduristî).

Bi yên ku wenda tu bêtir ji 30 ji sedî ji neqla xwînê de pêwîst e. Mexdûrê têra xwe ne alîkarî didema û dem ji bo rêgirtina li ber çavan bê girtin dê bibe. Ji bo alîkarîya vê pêvajoyê de dibe ku yên hindik şeraba sor an bi kar fêkiyan hinar. Bi bandora baş ji bo ku xwe ji bo balance xwîna ku di bedenê de dide vexwarin çaya tevlihev bi şîr, Plankirina sîr. Li vir, ew sure to lê zêde bike berhemên wek mewîj, gelek fêkî, bi taybetî-dewlemend hesin, masî, sor Apricots hişk û gûzan e. Ev pêşniyar dike ku vedixwarin, gelek caran. başbûneke bi temamî bi piranî di nava du hefteyan de gihîşt.

Ku divê hûn bizanibin ku ji bo têrkirin mereqa xwe û bibînin ku çawa gelek lître xwînê li kesekî, divê fêm bikin ka bi xwîna xwe ya ku mijara wateyê. The yek beden e bikaribe winda bi giranî birîndar? Lê ev ne tenê di forma azad heye. madeyên yeku û markeya bi riya sîstema gera xwînê, bi hereket sor bi tenê li ser% 70 e. Hin ji yên ku ew lê dijî, di masûlkeyan, gurçik û kezebê. Û her di mejiyê mirovan.

Quantity an quality?

Ma ev madeyê, çawa gelek lître xwînê li kesekî? Ev girîng e, lê belê, ne performance cidî heye, bi taybetî jî ji ber ku mîqdara wê dektorê li ser weight. Li jor pênc lître - rêjeya puan e. Pirbûna di xwînê de kesekî bi physique mezin dikarin bi deh bigihîne xwe. Heta dema ku ev ji bo kêmxwînî tê, tê wateya ne çenek avî sor. Bi giştî, çawa gelek lître xwînê li kesekî, ku ew ji rewşa tenduristiya wî salix ne. girîngiyeke mezintir pêkhateya wê ye. Ango - hejmara hucreyên xwînê yên sor (erythrocytes). Ev tê zanîn ku di nava xwînê de ji bo bedena me de rîyan, tiştekî din lê avî zelal bi ÿgir hilweşandin û di wê de ye. Wekî maddeyeke bi navê plasma e. A color taybetmendîyekê dide şaneyên sor ên xwînê.