Overeating mecbûrî de: çawa xeter ev e?

Her kesê hesta nas piştî xwarinê dixwe. Wey kederê di zikê ji bo demeke dirêj nayê derbas ne. Bi taybetî kesên ji ev di dema tatîla cefayê, dema ku hemû malbatê bi hev re li ser maseya mezin bi ser gelek xwarinên tehm û ne her tim ronahî. Lê belê, hin kes jî destdirêjiya ku xwarin bi rêkûpêk dibe, û ji ber vê yekê pirsgirêk e, ku pir bi zehmet bo kontrolkirina dibe. Hingê ev yek mimkun e teşhîskirin overeating mecbûrî de.

Wek qaîde, gel hewl didin ku "ji nişka ve" tengahiyan de di jiyana wan de, belkî jî nerazîbûna xwe bi xwe, serkeftinên xwe û destketiyên xwe, di civakê de. Gelek caran, kesên qelew bi rexneyên medyayê û êrîşên ji kesên din ên ku rastî, bi taybetî di baliqbûnê. Û ew dest bi kar hê bêtir şînahiyan favorite te, ji bo revînê ji tengasîyê de. Li gor îstatîstîkên, overeating mecbûrî de ye hê çiqas zêdetir hevbeş ji pirxwarinê an xiyar. Ev nexweşî dikare tenê bi alîkariyê ji profesyonel jiyîn ser keve.

Overeating mecbûrî de: Nîşaneyên

The yekem nîşanên de piranî li xuya baliqbûnê. Man berdewam dixwar, heta dema ku hest ji xezîna wî hatiye. Bi vî rengî gelê wergirtina xwarin dikarin du saetan bidome û şîvan dikarin hinekî, heta eger birçîbûnê kiribûn, gihaştiye ne. Gelek caran êrîşên overeating piştî diet dirêj de pêk bên.

Îcar, eger xwarin gelek, û her dem ku tu dixwî, zêdetir ji we re lazim e, û paşê bêzar bit, hingê ew hêjayî mirov li ber nexweşî ye. Lê belê, hesta tiştekî pêwîst ji bo têkçûna din tezmîn, ji bo nimûne, dê ji nêzî Raniayê, cimnastîk, diet an jî vereşîn, wek ku di xiyar. A kesê bixwaze bi rastî ji bo rawestandina vê pêvajoyê de, lê belê his dike ku bêçare ye.

Û bi rastî jî dijwar xwe rawestîne. The zêdetir nexweş dixwe, bêtir ew ne di ewlehîyê de û nerazî bi xwe dibe. A nerazîbûna bi jiyana û bergên wan jî bêtir ji wî xwarin. Gelek caran, nexweşên bi şev têr bike, ji bo ku veşêrin, îlet ji hezkiriyên. overeating mecbûrî de - ku ev nexweşî ye, wusa jî divê em li kesekî binêre bo fehm nîşaneyên. Ji bo nimûne, di civakê de li ser par bi hemû bixwe, di heman demê de bi tena xwe nikare vê êrîşê de rawestandin ne. Dibe ku heta nexweş hinek xwarin datîne li reserve, çêkirina leşkirê xwe bi xwe, û paşê bi serê xwe xewan tu goodies.

e girêdayî psîkolojîk, ku dibe sedema overeating hene. encamên wê têra Ezraîl in, ji ber ku kesek dest bi şermî bibin û yên ku ew di raya giştî dixwe, ew êrîşên xwe bi xwe, kîna ji ber qelsî xwe bi xwe. Xwarinê Terora ku ne paþde vegeriya an raweste dibe. Di vê rewşê de, nexweş tim dixwazin ji bo xwarinê, e no hafizaya li wir, heta piştî beşekê mezin ji xwarin. stress Constant provoke dike, tevliheviya di sîstema rehikan, ku dikarin di nav depresyonê aram dibin. Gelek caran wisa kes xwe dikujin. Li gel vê, bikişêne kîloyên zêde ji bo pêşxistina pirsgirêkên fizîkî yên giran de, bi taybetî, ne nexweşiyên sîstema dil, kezeb û organên din ên navxweyî hene.

Keve overeating mecbûrî de bi tena xwe pir bi zehmet e, ew dê êsh pêwîstî bi îradeyeke. Zûtir ji hûn dikarin bi alîkariya pispor bisekine. A psîkolog bi kalîte ne, dikarin tenê bi rêyên ji beden bi xwarina pêşniyaz, di heman demê de jî ji bo tespîtkirina sedemên yên bi vî rengî dewletê. To nexweş, divê fêm kir ku ew powered ne ji bo aramkirina moral û tenduristiya û hafizaya. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bo xwarinê hişk a carte la, û bêtir li ser plakaya ne pêwîst be diceribînin tiştekî.