Pain di tenga - Sebeb û dermankirin

Her kesê ku bi kêmanî carekê di jiyana xwe de bi dîyardeya êş di tenga rû bi rû, da ku hemû dizanin çawa xirav ew dikarin bînin. Ev ne tenê ji êş, nexweş, lê tahdîdên ji çalakiyên motor yên ku nexweş e. Û, ji bilî, enîşkên sore dikare ne tenê encama westandina ji karê fizîkî giran an jî birîndar, di heman demê de jî ji nexweşiyên vegirtinê, wek li jêr nîqaşkirin.

Elbow enîşk, mil û çend ray - çend bone ve girêdide. Elbow - Yek ji deverên herî girîng yên ji aliyê, ji ber ku bi saya wî derfet ji bo karekî pedagojîk ên tevgerên, di nav de bending an definer çek hene. in trunks nerve di tenga hene. Ji ber vê yekê gava ku ti ziyan li vê herêmê xurt enîşkên sore bes e. Bi van hestan jî li mil, ku bi dirêjkirina Têlên dayîn. Li gel vê, zirareke cidî dikarin dewra belengaz çewtiyan. Di hin rewşan de, xilas bike, parçeyek ji ya nexweş bi tenê bi rêya muayenexaneyê gengaz e.

Çima ziyanê enîşkên xwe? Û çi ji bo ku ez bi it? sedemên gelek hene, di heman demê de pêwîst e ji bo veqetandin, yek ji nevrît nerve ulnar, jêkvegira heman bîskê de, bidegout, aktîvîteyên fizîkî bilind, arthritis reaksîyonî ye, chondromatosis synovial, birîndarî.

Pain di tenga e ku bi tenê ji nîşanên ne, ku gelek caran ji aliyê werimandin û sorbûn re çûn. By xwezaya naxoşî dikare li ser nexweşî dibe ku ji ber wan re derxist. Eger êşa li tenga sedema pêvajoya înflamatuar, li ku doza lê bicoş û yên re§ e, wekî ku hestewariyê ji çerm li herêmê bi bandor, tiliyên caran numb dûpatdikin, êşa bi taybetî li şikbarîya li alî yê, Oguzhan giran e. Eger êşa (monoton) û yên re§, e tiliyên numb, hestiyariya ji çerm li herêmê bi bandor ên di bedenê de bikeve, - ev îhtîmal e, nevrît.

Li dor e bi awayekî zelal gengaz da ku guhdariya dengê ku ji ber pirsgirêkên ciddî yên bermayiyên pêk tê ji bone. Hestiyên bidaya, destê, eger kurttir, li hevbeş shape xwezayî xwe winda bike, ti tevgera ji destê nexweş misogerî ne gengaz e, û ji ber ku gelek caran bi tênê diêşîne.

Piştî zorê fîzîkî giran û enîşkên caran sore. Lê belê, ev êş e dijwar ne, dest pê dike bi tenê dema ku tevgerên hin, van hestan dikare bê dayin.

êşa giran li hevbeş enîşk û werimîna li bidegout pêk tê. Ev werimîna e bi piranî constrains tevgera yên nexweş. Li gel vê jî, ew dikare bibe "tûr" tije bi pus, di zimanê derman navê tekne li herêma di tenga de.

e tiştekî wiha wek "elbow tennis" heye - Di encama rageşiya dirêj li adên û tendons, ji ber ku tevna stretch xurt. Pain li enîşkan wisa xurt e, nabe ku ji bo xwe netewînin ne an hevîrtirş ji milê xwe. Zanistî "elbow tennis" tê gotin epicondylitis. nexweşî "Tennis elbow" gotin ji ber ku ew li pasve tennis ji hunandina muscle e xuya pirî caran ji aliyê aboryê ji fezlekeyên dubarekirin bi destên xwe de.

Eger êşa di tenga nayê hûn aştiyê hişê bide, çi li bendê ne, heta ku ew bi xwe derbas dibe. Bi xweşî hatî ferhenga cerrah ku hûn şêwirmendî û wê li herêmê bi bandor îfade Refer. teşhîs Final girêdayî muayene X-ray ji encamên texlîlên laboratuar an temamtir bibe.

To e ku êşa di enîşka caran bîhnxweş taybet û jelê bikaranîn. Xwe çêdike, ku tê de jehra bee, xerdelê an îsotê (germbûna rûnê), ne bi tenê dikarin xwe rehet bike êş, di heman demê de jî bi qismî restore gera xwînê di location eleqeder.

tedawiya nexweşiya di vê rewşê de rasterast girêdayî doza xwe ye. Eger êşa di tenga ji aliyê şikestî li site parçe bûye, pêwîstî bi avêtina. Ger nevrît bû sedema hestyariyê, hingê ew alîkarî dike acupuncture û chiropractic. Ji bo qenckirina bidegout, bikaranîna dermanên multiple, teknîkên dermankirina fizîkî û diet food. Osteoarthritis ye balneotherapy û heriya dermane dermankirin. Di hin rewşan de, ji bo rawestandina an jî rê li ber pêvajoya hilweşîna (cartilage) di tenga hondroprotektory bikaranîn.