Recipe välling Wheat: ji bo netenbelbûna wî û ne bi tenê

Em bi vî awayî li Xwarinfiroşî û dixwar berhemên fast food ku bi temamî li ser van options saxlem wek oatmeal ji bîr dihejîne. Pirî caran wan ji bîr bi tenê dema ku pêwîst e ji bo feed zarokekî biçûk, an jî dema ku di zik de, ji ber ku ji overeating caran e xwarinê pir kêrhatî ne, careke din bi ser neket. Get qet nebe ji välling genim heman. Gelek nizanin ew çi ye, lê belê yên ku carekê hewl û li ser vê ji bîr her û her li wê derê yî.

Lê belê, heke hûn bixwazin herin ser Xwarina bi tendurîstî, di nav de cîhêreng ên dehl li diet, hingê hûn dê kêrhatî be ku bizanibin çawa ji bo amadekirina välling genim. Ji ber ku ev yek tiştekî bi tenê, ji bo cook, û gelekî din, ji bo ku sêniyekê sifreyê. Na, ez bawer nakim ku Reçeteya välling genim hin aloz û zamudrenny. Ev sade ji kirêtî, ji vê jî zêdetir, ji bo fêrbûna çend tiştên hêsan. Ji bo nimûne, kesî ne dizane ku dehl genim (û herweha hemû yên din), tu divê bê şuştin. Gelek caran avê divê çend caran bên guhertin. Divê tu bi bala mêrtiyê ya dexl û şilavê bidin. Îcar, eger hûn dixwazin bi şêweykî hildiweşîne crumbly, paşê yek ji kasa lib genim pêwîst e ku du qedehên ji şîr an avê, eger viscous, di şevûrojekê de divê hê bêtir li ser sê tas bi 1 cup kornfleksan be.

Bi gelemperî, välling genim dikare bi awayên cuda bipije. Yekî jî çêdike, li ser avê, hinek şîr, hinên din jî êlêmêntên du avî. malzemeyên Additional di välling, dikare bi gelek cudatî be. Li vir, wek ku ew dibêjin, mesele tam. Tu dikarî şekir û fêkî hişk, û hingivê, û gwîzan û gelek tiştên din jî lê zêde bike. Her kes dikare wergeran lê zêde bike, wî çi baş hez kir.

Lê niha xwe weke rasterast recipes välling genim:

Recipe N1 välling genim: Loose

Şêr 1 cup cereal, genim, 2.5 tas avê û xwê tama.

Amadekirinê: To dest bi grits sorkirin, di pan qelandina bê û wiha got petrolê. Ev ji bo ku croup hinekî hişk kiriye. Di vê demê de, avê bikelînin û zêde xwê li gor tam li taweke pêwîst. grits Fried hêdî hêdî di xew de bikeve li taweke, ketime bi berdewamî. Kêm ji germiya, li cover pan bi tabê û cook heta bikele.

Wheat N2 recipe välling: viscous

Şêr 1 cup cereal, genim, 3-3.5 tas avê, xwê, rûn.

Method: cehî baş şuştin, û ew di ava kelandî de dagirtin. Zêde xwê tama xwe û danî li pot li ser agir biçûk. Veşêrin bi tabê û li bendê ji bo välling amade ye. Di dawiya xwarinçêkirin lê zêde bike kereyê.

Recipe N3 välling genim: nedîtî

Şêr 1 cup cereal, genim, rêyek din ji nutmeg, 5 qedehan ji şîr, 0.5 Teaspoon darçîn, plum polstakana rûn, 2 hêk, ¼ şekir cup, 0.5 Teaspoon xwê.

Amadekirinê: Qadan pan avê û ew ji bo vê sedemê zêdekirina bînin. Di kelandî de avê added grits prewashed û bihêlin ji bo nêzî 30 deqîqe. Paşê di avê de bi lib (ku divê nerm be) merge (di heman demê de pour ne, ku dîsa jî, pêwist), û lê zêde bike ji şîrê, cream, darçîn, nutmeg, xwê, şekir û darçîn. Berdewam cook välling li ser, nêzî 30 deqîqe din, ketime caran.

Ji alîkî din ve, beat du yolks de hêk, lê ji bo ku ev nîv qedeha avê, di ku de grits bipije. Hemû baş mix û zêde ji välling. Pêşîvekirina ji bo 5 deqeyan din.

Recipe N4: Milk välling genim

Şêr 1 cup cereal, genim, 4 qedehan ji şîr, xwê, şekir, rûn.

Amadekirinê: şîrê ku li ser sobe ji bo ew diteqe. Em bikevin kebaba di xew de, prewashed, bi lêzêdekirina şekir û xwê tama. Cook heta välling bipije, divê ew a stitch bistînin. Berî ku xizmeta, lê zêde bike rûn.