Rules of Combat Sambo. teknîkên parastina cewherî. Russian Federation Sambo şer

qaîdeyên ji Sambo şer çi ne? ev sport çi ye? Combat Sambo - a şerê ku perwerde karmendên avahiyên desthilatdariyê, gerdûnî, form hunerên şer, bi texmînî ji bo şer dike.

Pê re jî, teknîkên wrestling standard bi kar tîne asphyxiating teknîkên huner û derbeyên. Ev e di vê pêvajoyê de yên perwerdekirina leşkerên yekîneyên taybet (vdv), li GRU û FSB, di destekên marin, ku nîşan dide adanî ê bilind xwe bi kar anîn.

club Hevpeymaniya

Îro, gelek serdana beşa Combat Sambo. Club Hevpeymaniya çi ye? werzişvanên wî gelek caran bi ser ketin xelat şampiyoniya karate ya Rûsyayê li Combat Sambo. Derçûyên ji vê saziyê li dinyayê û Kupaya Ewropayê ne.

Here novices bigire nav beşa mezinan de. Ders di sibeh û êvara da lidarxistin. Kî dixwaze, dikare di demeke xweşkeys de beşdarî perwerdeyê ferdî. Ev divê bê diyarkirin, ku ev sport dikarin hem jin û mêran ve mijûl bibin.

Hûn dixwazin ji bo xwendina teknîkên êş? Tu bizanibe ku çawa ji bo parastina xwe û lêzimên xwe? Hingê ji bo kluba Alliance, ku li Moskowê located li ser erdê 6'emîn here, li kolanan Novodmitrovskaya, hejmara mala 5A,.

pêdiviyên bingehîn

qaîdeyên ji Sambo şer çi ne, divê hûn bizanibin ku tevlî pêşbaziyê bibin? Em dizanin ku di vê sporê bi destûr serî kampên, bavêje û blokên bi êş ji ling û destên xwe. Di gel wan, da ku bavêjin ser îdîayê li ser nivînên xwe, hûn dikarin di bagaja û extremities bi kar tînin.

xalên Sambo bi ji bo kampên dayîn xişandin û. Bavêje resepsiyonê banga bi ku sporvan digire îdîayê hevsenga xişandin û li ser xalîçeya, li ser çongên xwe, yan jî li ser beşekî din ji bedenê. Bi rêya sambist dijî tu endamekî ji bedena xwe li saheya ya teng û ew kezîyên di vê rewşa ji bo nêzî 20 seconds.

A wrestler dikarî pêşwext eger îdîayê ser pişta wî shvyrnot, dema mayî di rack, pick up heşt marks bêtir ji dijmin, pêkanîna teknîkê de dilsoz qezenc.

hesabkirînî

Rules of Combat Sambo Kanunên Scoring jêr e:

• ji bo kevir an de muxalîfan bi ser pişta wî bi deposition yên ku êrîşkar - 4 xalên;
• ji bo kevir di de muxalîfan bi bikişînin cem xwe, bêyî ku diketin pêş - 4;
• dvadtsatisekundnoe ji bo kampên - 4;
• ji bo roll di saheya xwe de ji aliyê bi rûxandina ku êrîşkar - 2;
• ji bo milê roll, singê, bizvire, zikê bê diketin striker - 2;
• Bigire ji bo deh seconds - 2;
• ji bo kevir di de muxalîfan li ser milê, Tîkantepe, sîngê wî, bizvire dakeve ku êrîşkar - 1 point.

nuansan

Çi ye êş xudanê? Ev manovra teknîkî di şerê derewan xwarê, zorê dijmin teslîm. Sambo destûr e ku ji civînan re, bi karxistina, piçûkxistin û masûlkeyên û movikan de li ber lingên wî, destên îdîayê. Rast divê ji 3 heta 5 deqeyan dewam bike.

NGO "namûsê"

Ma we beşa li Combat Sambo? Ji bo nimûne, li St. Petersburg tevbigere NGO "namûsê". Ev komele li Rimêlan, li ser bingeha li Arsenal sporê. Her kesê ku hatiye dîtin here perwerde divê şid kurt yên Sambo şer dizanin.

xalîçe ji bo têkoşîna - di şerên fîzîkî bi ser bûyerê club lidarxistin. Form ji bo leşkeran ji li jêr e:

• çakêtê Sambo (blue, red);
• shorts sporê (blue, red);
• wrestling;
• malika;
• wrestling helmet şer bi jaw vekirî (blue, red);
• Noq (bêye solid);
• pads Leg nuqteyên lacing ji Sambo, û li ber shin;
• lepikên xwe yên ji bo bas şîn an sor (pick-şokê "shengarki").

Li gorî ji bo ku di rêznameyê de Sambo (Beşa 3), li vir e panela ji dadweran heye. Di testa dawî de, û hevdîtin û civînên ber pir cara ji bo 5 deqeyan.

nirxandinê

helsengandina çalakiyên teknîkî di vê sport çawa ye? Points bi di doza serkeftina zû paqij bo teknîkên jêr wergirt:

• serkeve;
• resepsiyona fetisandin;
• du knockdowns;
• blow, roll paqij;
• teknîka êş;
• a sûd zelal ji 12 xalên ku;
• Eger ev ne mumkin e ji bo berdewamiya şerê (birîndar, redkirina);
• kûtir ji bo şikandina qaîdeyên.

hîle

resepsiyonên êş werzişvanên lêkolîn dirêj û zehmet e. a knockdown çi ye? Ev windahî demeke kurt ji wê derfetê ji bo parastina xwe de ji ber ku stroke bûbûm (hakîmê sazkirî ye) e. Di encama vê çalakiyê de, şervanê dikarin di nav 10 seconds mohrkirin.

KO ye ku wenda demî yên derfetek ji bo ji şer vegeriya û ji ber stroke dizîva (hakîmê sazkirî ye) re şer kir. Piştî ku, şervana ji bo rêgirtina li ne dikare deh seconds. The athlete ku pêşbirkê knockout rabû bi jêbirin.

temaşê

The zarokên Sambo şer biperizin * wî. qaîdeyên di pêşbirkê de ew bi dê û bavên xwe fêr bibin. Çi gavên teknîkî di vê sporê destûr? Şervanên hunera percussion bi kar tînin. Blow ve çalakiyek teknîkî nekaribin bi a dīrokī pêkandin yan jî yekser-line by di serî de ye, dest û ling bi di şid yên ku bedena mirovan de bi hêzeke û speed hin qedexe ne.

Try hindî ku zû dibe ku fêrî qaîdeyên ji Sambo şer. Di vê navê de, ricifên nirxandin eger piştî stran di de muxalîfan bi balansa xwe winda bike. Here rassmatrivetsya helwesta ku set of bedena îdîayê ji destdana mat, ku ev e, weke gule texmînkirin ku di vê şerê.

xişandin

Ma sporê tu hez? Combat Sambo - ev ew e ku ji te re pêwîst bikin. Di vê duel çareser davêjin teknîkên. Sporvanên dikarin hemû cure xişandin û nîşanên, bi qaîdeyên şer (Benda 21, xala 2) qedexe ne.

recumbency

Combat Sambo ji bo mezinan li her derê de hîn dikir. Werin, em bibînin ka çi pûanên ku destûr li teknîkên şer raxistî. Şervanên dikarin çalakiyên li jêr bînin:

• blokên bi êş li pit û resepsiyonê de bêt bi qanûnên Sambo di nav de, desteserkirin polîsan (teknîka êş meşandin bi rêya cihên destên xwe jî li ser pişta xwe);
• dema ku dev ji riyên devavêtinê de muxalîfan bi margin ji şer û berikên berdewam dike, wek êşa di rack ne tiştekê qedexe ye;
• tricks fetisandin - bandora teknîkî li ser artery sînordar yên saheya qirika, di encamê de bi windakirina hişê (clothing exercise, bê guman);
• Oguzhan fetisandin, bi dîqet li lêdaneke bi qirka - ber û rear bi bernavê bê destên eniya bê nîvçê destên êrîş, ne, astengiyan lingên li saheya da;
• constricting cilên teknîkên destûr bikaranîna bas lapel;
• lingên fetisandin bi qedexe ne, eger pozan qirika bi zendê êrîşî girtin;
• dabirîna destûr di bin qaîdeyên Sambo.

Ev divê bê zêdekirin ku elaqedarî bi navê action teknîkî ku di saheya êrîşî bin kontrola xwe.

manîpulasyonê qedexe

Bi vî awayî, em berdewam ji bo lêkolînên li gor rêgezên Sambo şer. Ji bo mêrên ciwan, ew eynî wek ku ji bo mezinan in. Di vê sport qedexekirin wiha manovra teknîkî:

• giraniya êrîşên li ser muxalîfan bi xistin, ji helwesta standing;
• gireva extremities tiliyên, xurme û Tam vekirî base;
• de derbên li ber lingên serê, lê dest û serê, eger tu helmet li ser mexdûran heye;
• grevên li ser lingan û destên movik (çok, enîşk, lingê kemerê) li ser qatî li pêşberî yên xwezayî, her wiha li stûyê, serê, çavên, pişta, paş, coccyx, berran, di qûnê de;
• Kevir, dabûn heram Sambo;
• blokên êş li ser movik û masûlkeyên qanûnên neke Sambo (Art 34.) ji bilî "destên Bend pişta wî";
• him jî ji bo pejirandina bi êş li ser lingan, dest, bi stûyê û herçî;
• buyerên buyî, exlaqî, helwesta nagere, li saheya xwe de, dadger, beşdarên pêşbirkê de, temaşevanan û da ser.

parastina cewherî

Xandinê Pertukê Velmyakina VN "Wrestling û Combat Sambo ji bo hêzên taybet." Ev di detail teknîkên herî bi bandor û bi arzanî ji bo parastina cewherî bê çek ravekirin. Hîn bibin ku çawa ji bo şer dîsa bullies ji bo her welatiyekî heye.

Niha em dibînin, ku çi in teknîkên parastina cewherî. ji xalên lawaz in mirov li ku derê ne? Ew di herêmên xanî, plexus solar, şikadin, perineum, kezebê, dil, underarms, gurçik, coccyx, spleen ye. Dema ku şer, alozî birêvebirin, divê hûn ji bo ku bikaribe ji şevekê de ji parêzeran ji bo êrîşa bar, di dema parastina hevsengiyê. Di vê rewşê de, her carê hewcedariya ku li dijî bikaranîna rack despêbike.

Mixabin, ew ne mumkin e ku pêşbînî her rewşa mumkin di şerekî kolanan. Ji ber vê yekê, kesê êrîş, tevdigerin refleksî, û wisa xwezayî û ixtiyaran. Ew dikarin teknîkên li jêr bi kar tînin:

• kicking;
• enîşkên û destên xwe;
• gia;
• bi şid;
• bavêje;
• astengiyan êrîşên;
• blokên êş;
• vekişîna ji xeta êrîşa;
• rêbazên ku li dijî bandora şûşeyek biparêze;
• şer bi du bullies;
• şer bi sê greva;
• şerê li ser erdê (eger tu di şerekî li mudaxele);
• parastina li dijî gefa kêrê;
• teknîkên li dijî derbeya yên cane û li bat.

Di gel wan, tu teknîkên hunerên şer di style Russian bi kar tînin. Ji bo demeke dirêj e ku rûs rêje bi bear. Biyaniyan bawer dikin, ku wêneyê ku serekê taiga herî serkeftî hate hazirkirin, hem bi kalîte navxweyî û derveyî yên li pişte. Ev brand û ava ku bingeha huner Russian.

Sambo li Rûsyayê

Ma hûn dizanin ku Sambo şer Federasyona Rûsya di sala 2008 de pîroz birthday seventieth xwe? Meydana Sor ya li Moskowê li ser 16 ê Mijdarê de di demeke bûyer berfireh li dar xistin. Niha ew roj name hevpar e ji bo hemû bas, cejna herî girîng ji bo malbatek mezin. Ev pîrozbahiya îro gel li hemû herêmên Rûsya ye. Ev ne tenê a UEFA'yê mezin, di heman demê de jî bûyereke civakî girîng e, ku kesên ciwan ji sport û zarokên bala ye.

Ev tê zanîn ku di sala 2009 de Federasyona Sambo All-Russian li tandem bi Wezareta Sporê ya Federasyona Rûsyayê di sala 2009 de pêk hat de, bûyer yekem bi tevlîbûna 50 bajaran. Em li ser vê fikrê, li her dever û yên dewletê hîn, û roja All-Russian Sambo di cih de dibûn.

Tournaments li 2015 bi 77 salvegera Arts terxan li 120 bajaran yên Rûsyayê hatin hilgirtin. Ew bêtir ji 15 000 şervanên ciwan bibin. Û di 2016 organîzator pêşbaziya a taybet, xerîbkirin, miletîę û diyariyan tên amade kirine. Di her site silavê athletic Wezîrê Sporê ya RF PA Kolobkova "organîzator, beşdar û mêvanên of the Day Sambo Neteweyî" û pîrozbahî ji serokê Federasyona Rûsyayê Sambo S. V. Eliseeva li boriyê.

Cejna li format kevneşop pêk hat: derbas test "Hûn amade ne ku derbas TRP?" Û reqabeta di nava tîmên Russian. vekirina grand Bright destê xwe li eniyên herî giring pê re bû. Tê bawerkirin ku çend fans biryar da ku axayê Sambo şerî de ji bo hêzên taybet.

di rêza yekemîn de di bûyerê de ji tîma qezenc tîma Moskow, ya duyem jî - li herêma Moskowê, ya sêyem jî - li Samara û herêma Krasnodar Herêmê. Gelek ji wan zilamên ciwan di vê rojê de medal yekem, coş û hestên erênî wan stand.

Sporvanên û fans by a mood kêfxweş û zindîtiya hatibûn tawanbar kirin, ji bo hest, ruh ji jîyana bijûn.