Secrets of tevgerên magic of the masseur. Feydeyên massage

Ne mumkun e ku hez a massage ne, eger ew performs pir masseur. Sipas ji bo danişînên heftane, hûn dikarin ji ramanên xerab û hestên di cîyê xwe xelas, heta ji bo demekê. Pê re jî, kujer bedenê massage ji surgûnê bi hêz, bi awayekî bi kulmê, ji bo tasfiyekirina encamên stress di encamê.

Sipas ji bo bi temamî bijart projeya massage, beden kêseyan re nice ji germê, zindîtiya wî bilind dike, nûtirîn tenduristiya giştî. Di doza ji prosedurên rast nenivîsandiye, berepaş bandora dît is: xuyabûna di bêhêziyê de; qelsî û nedilxwaz reaksiyonên - îşaretek organism. Her teknîka massage divê bi serê xwe ji bo ku bedena mirovan de rêzkirin. Tenê Masor tecrube ji www.skyclubs.ru/telo navenda bi taybetî ji bo derbas prosedureke xweş û dê bi feyde be.

Mijara serekî ya tesîreke erênî yên massage

çerm Mirovan ya girseyî yên endings nerve li van derên e û diperçiqîne li masseur. Bi vî awayî, sînyala pevçûneke mezin di mejî de, ku dibe sedema berdana hormonên ji bextewarî - endorphins. Ev jî destnîşan dike ku piştî massage kesê dihesîne şahî, aştî, bêdeng.

Alîkariyên ji massage:

• getting ji êşa di movik û masûlkeyên xelas. Ev ji bo jiyaneke jî durufa piştî stresê giran di sporê tê pêşniyarkirin;
• başkirin û çûnûhatina, dilates damarên xwînê û capillary. Bi vî awayî ji bedena bê hejmareke mezintir ji nefesê oksîjenê - kûr, metabolîzma başkirin. Bi gera xwînê baş diçe pêvajoya digestive baştir, bi temamî ji ber serêşê ji holê;
• selikekê de tansiyona xwînê, pêvajoya relaxation muscle dît heye. Sipas ji bo bandoreke tonic, li ser çermê nerm û kirib.û dibe;
• zede mîqdarên, serûberî û delîveya ji gurçikan. Bi taybetî jî tê pêşniyarkirin avabûye ji bo danişînên massage ji bo wan kesên ku gelek wext di rewşa tirenê, ji bo xurtkirina sîstema pêwît derbas bûye;
• tesîreke erênî li ser sîstema laşê mirovan de, pêvajoya encam jahr başkirin ji bedenê e;
• getting ji depresyonê xelas, nexweşiyên xew - di vê rewşê de li massage pirç, tê pêşniyarkirin. Li gel vê, rojevî çalakiyên derûnî, westandin de winda dibe.

The art ji massage

Specialists de teknîkên massage ji aliyên taybet yên hunerî. Kirpandina ji hin cûnên: sporê, vera, Swedish, massage Thai û cureyên din.

Alîkariyên dermanê massage li ser rûyê, xweşikiya no vê teknîka hevpar e ji bo bikaranîna di dermane û pêşgir. Îro, massage bi yek ji herêmên herî mezin dermane rêdan.