seleta Recipe bi avocado û mirîşkê - a mezin û hevseng li ser pêkhateya wê amanê. Ev tivaveke mezin ên ji aliyê proteînan, têrbûyî û vîtamînan de jî, ji bilî vê mix nayê gelek ji tijîkirin hewce ne, ji ber ku avocado xwe xwedî nîgarê çapê. Sûd ji verbijarkên me ji bo amadekirina xwe û xizmeta firavîn, şîvê an sifrê şahiyê de bi fêde û sêniyan pir nedîtî.
seleta Recipe bi avocado û mirîşkê
Ji bo beşên mezin ji te re lazim wê:
- 400 gr. Nekişandî mirîşkê goşt - herî baş ew e ji bo hilbijartina pêsîrê;
- 100 gr. dikezixîne;
- 1 avokado - mezin an 2 biçûk;
- 3 mesh ji bo yolks egg di kaşê re;
- 2 cucumber nû;
- mayonezê kêm ji bo refueling, rûn û xwê.
recipe selete me bi avocado û mirîşk hin nuansan ku pêwîstiya te bi bîr bînin: ewil, berê (erê !, Avocado - ev berê ye), divê rastî ne bê germ dermankirinê, ji ber ku tinin dihewîne di çêkirna ji nav pêkhateyên pûçkirin, ku tam tal. Ya duyem, di bedenê de bê çerm darkens zû, da wî jêke, reşandin, slices bi ava lîmoyê. Sêyem, bo amadekirina divê hûn ji xwe re ji dirûtinê re, ku berê pir nerm, avocados xag hema hema ti tama. Niha jî em dest down bo amadekirina: dikezixîne û şuştinê û bi avê tije kelandî de, piştî 10 deqeyan, ku piştgîriya avê û qut slices dikezixîne. Diqeşêrin ji avocado û jêke li ser lewheyên biçûk. cubes jî divê jenîye, hêk, singê mirîşkê û xiyar. Mix malzemeyên amadekirin li melkebê, selete, zêde xwê, demsala bi çenek mayonezê. Ji bo tama, tu dikarî keskahiyê kêm an jî gûzan hûrkirin lê zêde bike. Ez pir têrkir get - seletê bi tevahî şûna xwarinê. Ji bo yên ku li pey xwarinên kaloriyên wan wek tijîkirin, tu dikarî kêm-fat xameya tirş an bi kar mast.
seleta Recipe bi avocado û mirîşkê: firaxê bêkêmahî ji bo sifrê cejna
To amade bikin, bigirin:
- 1 mezin, avocados ji dirûtinê re;
- îsotê 1 bell, kar, nice, eger tu hilbijêrî pincarê zer yan porteqalî;
- 1 pc. nû xiyar û firingî ;
- 200 gr. mirîşkê bikelînin fillet;
- penêr hard - bêtir, baştir, bi kêmî ve 100 gr.;
- hinekî guvaştin sîr, xameya tirş an mayonezê bo refueling, xwê.
Salad "Chicken bi recipe Avocado 'ku, wek yê berê, hêsan e û nayê çiqas demê ji bo amadekirina xwe ne, dê bi taybetî baş, eger hûn hilbijartina ji dirûtinê re yan jî berê hinekî overripe, mirîşk, kelandin di ava bixwê de bi rûn û giyayên bihêle cool li qijilandibû, -, da ku ew dê li dora xwe pir dilsozê û juicy. diqeşêre Avocado û qut nav slices an cubes, di heman bi tomato, xiyar û îsotê şêrîn. Divide mirîşkan nav pêçekê tenik li seranserê çinîn. Mix malzemeyên li melkebê, selete, demsala bi Tevliheviyeke ji xameya tirş an mayonezê bi sîr û bê reşandin, penêr li top. Ev best kirin berî xizmeta - piştî radiwestin ji bo demeke dirêj tevneke "Parmesan" dikarin zavetretsya û xurtkirina. Îcar hûn dizanin ka ji bo cook seletê tamxweş bi avokado, recipes sade ne, di encama - tamxweş û bijartîn - em bi taybetî hilbijartin herî baş ji bo, şandina wan re li ser sifrê ye, hûn nikarin hevdîtinê çêjên herî bizehmet ji gourmet mala xwe.