Seleta rojhilatên dûr ji dal: recipe

Salad - yek ji sêlên favorite hemû, ku dikane kêrhatî be to start firavîn û şîvê, bêyî ku ew ne li gorî ti xwarinê şahiyê de ne.

in recipes gelek ji bo ev amanê hene. Salads dikare sebze, fêkî, goşt û masî, kaloriyên wan kêm û vîtamîna-xwarin.

Set berhemên bo wan temsîl dikin, li gor tercîhên tama cook, taybetiyên netewî yên mitbaxê de, berhem berdest, berhemên li xwastî. Bikêriya sêlên girêdayî li ser unsûrên xwe.

Yek ji berhemên herî kêrhatî li kompozîsyona bigoşt - kelp, an kefz.

Kevza: kêrî û ziyanê

Kevza - ev kelp, stiriyan ji bo berhevkirina pîşesaziyê ku li Japon, li bakur, Kara û White Deryayên di nav de ne.

Ev plant heye dewlemend in hêmanên şopên, vîtamînan de, asîdên organîk. Ku yek ji sereke milkên bifeyde ji kelp - a naveroka bilind yên bi îyot. Jî li kompozîsyona kefz hebûna bromine, potassium, magnezyûm, û ji hesin.

Şikl ên nebatî yên grîng bikêrhatina xwe ji bo gelek nexweşiyan. mezaxtina Regular ji dal Piştgirîyê:

• xurtkirina sîstema dil û masûlkeyên dil;
• pêşîlêgirtina Parkînson û retardation derûnî pîr;
• başkirina metabolîzma û asayîbûnê weight;
• pêşî û seqemê de, zêdekirina destnedanê;
• tasfiyeyê yên nexweşiyên jinan,;
• peyvendiyên heyî yên di çerm de, piştgêriya ji hela ji bedenê;
• ji holê iltîhaba livokan, û osteoarthritis.

Lê her kes bi a kelp e. Ji ber wê pêwîst e ji bo bi kar tînin ji tera dema ku:

• pirsgirêkên bi xwarinên de neyinin;
• nexweşî brîna herisê;
• nephritis kronîk;
• cilve alerjîk li laminaria;
• hyperthyroidism (îyot de bêedebî heye di vê rewşê de contraindicated).

kefz kêrhatî li Japan û Çînê yên ji demên berê ve tê zanîn. Rûniştvanên van welatan Têbîniyên kelp ji bo mrkva. Li Rojhilata Dûr, ew bi awayekî berfireh li derman û çêkirina xwarinê de tê bikaranîn.

Li welatê me, kefz ji aliyê doktor wek îlaweya kêrhatî bi parêz ji bo pêşxistina tenduristî û pêşî li gelek nexweşiyan tê pêşniyarkirin.

Kelp heye bêhna tûj ên îyot û tama taybet ku her kes ne likes this. Ji ber vê yekê salads amade kirin ji wê bi madeyên cuda kuştina bîhn û tam bikin firaxê.

Di xwarinê, ji kevzê tê bikaranîn di forma nû, bêhest û ziwa.

Salad "Far East" bi pickles

Ji bo amadekirina seletê yên sade kefz pêwîst e:

• Laminaria - pênc sed gran nû.
• Carrots - du perçe.
• Xiyar şor - sê an çar perçe.
• Henekî, - yek mezin an du yên biçûk.
• petrolê Sunflower - şeş vedgere.
• xwê Food - to tam bike.
• Vinegar 6% - du kefçî.

Kelp derêxin, bi tûmî, paşê di pot bi avê, danî li ser agir danîn û cook ji bo li ser panzdeh deqe. Drain avê. Algae pour beşekî nû ya avê û zêdekirina adrenalînê ji bo panzdeh an bîst deqeyan. Dîsa mêjiyan avê, tijî para nû laminaria ji avê û zêdekirina adrenalînê ji bo cara sêyem.

Algae jê, cool, birrîn nav pêçekê de, cover bi sihikê.

Xiyar û bêinsaf chop ji daran carrot, cut pîvaz nav rings an rings nîv.

Mix sebzeyan û dal, xwê tama xwe, demsala bi petrolê nebatî.

seleta bi tendurîstî û bi fêde "dûr" amade ye.

Ev recipe dikare bê guhertin: ji dêvla pickles to take a, selete sezona nû bi mayonezê an sos xerdelê û petrolê nebatî.

seleta Recipe ji dal bi daran kufikî

e gelek ji vebijarkên selete hene, "Far East", ev hemû li ser supplements kelp girêdayî ye.

Di yek ji daran kufikî Reçeteyên bi di seletê ji dal, di nav de "Far East."

Şikl û sêlên:

• Laminaria - sê sed graman (marînekirî) an taze.
• Egg - li ser çar an pênc perçe.
• daran Crab - du sed graman.
• Henekî, - yek mezin.
• Mayonezê - to tam bike.

Pîvaz paqij ji husk, şûştinê, wî jêke bêinsaf.

hêk dan kelandin, cool, wê diqeşêrin, birrîn nav cubes.

daran Crab nav cubes birrîn.

Ger kefz, konserveyê, piştre vekirina jar.

Eger tu bibî a kelp nû, hingê divê pêşî sê car (weke ku di recipe berê), demsala bi xwê û sihik îsyan kirin.

kevzê Girêdana bi xwarinên amadekirî, mayonezê.

Versiyon ji bo seletê of "Far": bi dar kufikî an squid

daran Squid û kufikî di guherbarên cihê di nav selete "Far East" ku ji dal. Metoda ku pêşniyar dike ku pêkatiyên jêr e:

• Kelp - 400 graman.
• Sticks Crab - 200 graman, an squid (jar konserveyê ji bo seletê).
• Sîr - 2 filîmê ye.
• Hêk - 5 pcs.
• Dill - 1 çivîkan.
• Biber Biber - 2 perçe.
• Mayonezê.

Chop ji firingî, hêk, dar kufikî (an squid) cubes.

Sîrê ye bi rêya çapemeniyê an Chop re derbas bûn.

Bişo, dill, hûrkirî.

Ger kefz, konserveyê, piştre vekirina jar.

Ger kelp nû, paşê ji bo perçebûna yekem amade bike.

Mix hemû malzemeyên, demsala bi mayonezê, xwê tama.

amade ne ji bo xizmeta xas.

Recipe bo selete "dûr" (no madeyên)

Di tora bazariya firotin bi îkram laminaria konserveyê ", Rojhilata Dûr."

A firaxê rengî bi hêsanî ji bo amadekirina li mal e.

Ev dê hewce products:

• Kevza - 500 gran fresh an ranewestandin.
• Henekî, - one piece.
• petrolê Sunflower - çar kevçîyên an jî ji bo tam bike.
• Salt - a kevçîyekî xwarinê.
• tam - The sand şekir e.
• îsota reş, tal û şîrîn peas.
• pel Bay - sê.
• Vinegar 9% - yek kevçîyekî xwarinê.

Di pan mezin birijîne avê (li dora çar lîtir), danî li ser agir, di avê de ku çend peas bînxweş û îsotê tal, xwê, cewhera sihik, pel bay.

boil Brine, hatiye xistin û li kelp pan de, bi berdewamî cook nêzîkî panzdeh ji bo bîst deqeyan. Carekê kefz bipije, avê ji pan mêjiyan de (dê kêfa we gelekî nerm be). xatir Kelp .Yekîtîya.

Pîvaz paqij, bişo bin dibezîn ava sar, birrîn nav pêçekê tenik, birijînim ava kelandî de.

The pîvaz bipêjin deryayê kale xistibû hûrkirin, şekir tam, demsala bi rûnê gula berberoj û sihik ji rêzê (cider apple nikare bibe). Hemû baş mix. seletê amade berî xizmeta ev gotineke hênik e.

Ev recipe derdikeve ku tam dişibe selete konserveyê ", Rojhilata Dûr."

encamê de

in, bi gelek awayan li ku amade selete, hene ", Rojhilata Dûr." Metoda ku diguhere. Ev gelek caran ji bo ku snacks li ser bingehê ji dal Far Eastern sewqî - kelp.

Bê guman, tu dikarî amade-made berhemên konserveyê di supermarket buy, lê pijandinê de li mala xwe, tu meze yekta ji bo xwe û lêzimên xwe bistînin.

tama selete dê li ser berhemên bi ku ji dal added girêdayî ye. Hilbijartina bi mazûbaniya e.

Follow tercîhên tama xwe, ceribandineke, amade îkram ji bo hezkiriyên xwe.