Supplements Calcium Dibe ku dilê zirarê?

lêkolînên zanistî yên New encamên giran, da xuyakirin. Ev derkeve holê ku calcium landin, di forma temamker de dikarin bandora neyînî ya li ser dilê çewtiyan. nivîskarên lêkolîn bawer dikin ku mezêxeran de divê li ser bifikire û di berçav re diet xwe. Tu kes bi wê yekê ku ew pirr baştir e ku dixwe û calcium ji xwarinên, bêtir ji hepa sentetîk dibêjin wê.

Gelo ev her tim supplements vîtamîna kêrhatî?

Dema ku ew ji bo bikaranîna zor ji kompleksên vîtamîn û xwirekên mîneral, bi taybetî jî xwirekên calcium bê, gelek kes bawer dikin ku herî baş dikare bi dijmin yên baş. Lê di rastiyê de, zirar ji calcium di bedenê de dikarin ziyanên mezin tenduristiyê yên ku sîstema dil çewtiyan. Ev dibêje, nivîskarê lead li vê xebatê de, karkerek ji zankoya Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. Pisporê me Cîgirê rêvebirê dil û tedbîrên pêşemîn li navenda Ciccarone ku taybetmend ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên dil e.

Amar yên rojê de

Niha, li ser ji sedî 43 ji mezinan Amerîkayê bigire supplements calcium. Daneyên ku ji hêla Enstîtuya Neteweyî ya Health. Lê eger em di kategoriya şexsî bifikirin, hingê tu dikarî şampiyona diyar nasandin. Zêdetir ji nîvê hemû jinên li ser temenê xwe yê 60 salî de ji bilî take calcium de, ji bo kêmkirina rîska osteoporosis.

Analîza testên tibî yên berê ji bo 10 salan

Lêkolîneke nû data ji testên cuda yên tibî ji bo dema deh salan komkirin. Bi giştî zanyar 2700 çîrokên bi nexweşî di beşdaran temenê 45 ji bo 85 salan bandor bûn. Her yek ji nexweşên ku di pirsnameya berfireh beşdar bûn, dibêjim, li ser diet xwe ya rojane de û xwirekên bi tam, eger ew qebûl kirin.

testên din

Hingê beşdarên a test standard e ji bo pîvandina ji calcification arterial (ku yek ji mercên sereke yên ku rîska nexweşiya coronar dil) girt. Hingê faktorên din ku bandorê li tenduristiya ji dilê xwe. Ji bo nimûne, çawa gelek caran beşdarên xebatê de, li Başűrę dem free to sporê, an jî çi bi giraniya bedena xwe. Hingê statîstîka hesibandin total kesê standina calcium û ku çavkaniyên (xwezayî an sentetîk) microcell kiriye.

Di qonaxa dawî de bi berfirehî, ku mineral giranbiha di form of supplements landin, stand nîqaşkirin. Piştî ku ev hesab bi hûrbînî û analîzên giştî re eşkere dibe ku kesên ku xwe supplements calcium berbiçav zêde rîska ji bo damezrandina plak di rahên. Ev tê wê wateyê îhtîmala xwe ji bo derketina holê ya nexweşiya dil û ev rêje ji bo mirovên ku bi destxistina calcium sentetîk de ne, bi awayekî zêde bû.

Encamên tîma lêkolînê de

Lêkolînvan ji koma Erin Michos li ser hobbies ya xelkê li kompleksên cuda vîtamîna bi fikar in. Ger supplements calcium provoke damezrandina plaketa li rahên, hingê wê demê dev ji kirîna jar din jî li dermanxanê ye. Pisporan li ser alîkarîyên sosyalê daketina calcium ji xwarinê de israr dikin. Di her rewşê de, bikaranîna kompleksên vîtamîna divê bêyî ku ji terapîstê ewênku derbas ne. Ger ku tundî bi de li dermanfiroşan bê reçete şûştiye, ev nayê wê wateyê ku ew dikare bêyî astengên girtin.

Foods bilind li perê calcium

Ger supplements calcium bo dil, products,-calcium dewlemendtir dike xeter in, li aliyê din jî, li jor ji bo organeke zindî. Trace mineral qederekî mezin dît Di şîr û penîrê products, brokolî, pirteqal û duckkuva. Çima bedenê de reaksiyonên cuda ji supplements sentetîk û diet? Probably, hemû bazirganî di xwê calcium û heta dosage. Heger kesek xwerinê dixwe bi calcium hêdî hêdî û bidesxistin li seranserî rojê, yek heban, pejirandin, vê sibê, di şevekê de recharges bedena dozeke rojane. Wisa dîyar e, ku laş e nikarin bi qasekî bi load.

Information for her kesê ku dixwaze, da ku dilê saxlem

Dr. Michos encamê: "Li gor daneyên hatine bidestxistin, em dikarin nexweşên me re dibêjim ku tu ziyan ji diet dewlemend in calcium hene. Wek ku hûn dibînin, heta ev xwarin baş ji bo dil. Lê belê, heke nexweş bawer dike ku ew ne li calcium bes di diet tune ne, divê bi doktorê xwe re nîqaş bikin. Ev pêwîst e ji bo ku tirsa li ser kesekî, û heke pêwîst be, set dozaja correct. "

Lê belê çi dibêje Dr. Susan Shtaynbaum doxtoran li Nexweşxaneya Lenox Hill li New York: "bikaranîna supplements calcium dirêj pirs hatibûn, bi taybetî jî dema ku ji bo pêşketina nexweşiyên dil tê. Ev zelal e ku zirar ji calcium, ku gelek caran ji aliyê Grûpên vîtamînan de vêxist, e ji bo tenduristiyê pir bi xeter e. "

her tişt ne ku li dermanxanan firotin, bi temamî ewle ye

pisporên serbixwe û bi ser kapasîteya ji bo şopandin û berhemên ewle li dermanxanan bê saxlem online hev. Ev bi temamî bi xemilîne, vîtamîna derbas dibe. Ma ne çavkor hemû tiştên ku dirêjî li pharmacy counter ewle ye. Berî her tiştî, divê hûn ji bo terazûya ya bi pisporîyê û Stewrê jî, herweha bişibînin rîskên wê. Ma a dîroka malbata nexweşiya dil we hene? Di vê rewşê de, bo çavderîyê lêkolînê berfireh a dewletê yên damarên xwînê, û di dema pêwîst bibînin an encam alternatîf.

supplements Calcium dikarin deposition kevirên gurçikan sedema qewîmîna

Lê din raya otorîter e. Dr. Govard Selindzher, profesorekî tibê li zanîngeha North Haven (Connecticut), pêşniyar kiriye ku supplements calcium jî dikarin şansên nexweş ya deposition kevirên gurçikan zêde dikin. ew nexweşên xwe teşwîq dike ku calcium di formê xwe yê xwezayî. Ev di sebzeyên hêşîn çiqilên û berhemên şîr dîtin. Bînin bîra xwe ku nexweşiya dil coronar her sal zêdetir ji 7 milyon kes li seranserê cîhanê dikuje.