Jelly Paqij: Lose Weight Di nava hefteyekî de, bêyî ku ti ziyan ji bo tenduristiyê

Bi salan di bedenê de dest ji bo berhevkirina jahr, ku ne bingehîn sedema giraniya wê de bêedebî, herweha organên navxweyî ye, nexweşiya zexta bêîstikrar, asta kolesterolê bilind û mood xerab. To rê li van hemû Nîvîskar, carinan jî bes ji bo paqij bedenê. Ev nayê maneya do an enema an vexwarin zikçûnê ne, ji ber ku gelek in din jî bi awayên xweş zêdetir û pak heye. Ji bo nimûne, "Leovit" - Paqijiya jelly, ku dikare bê li hemû dermanfiroşan kirîn. Ew paqijiya mezin, hersêyan jî, choleretic, zikçûnê û agent detoxifying e. Lê ne recipes gelek ji bo jelly homemade ku ji sebze, fêkî, niha xirpûk û an Groats hene.

Vegetable an jelly berê Paqij: Lose Weight di Week

Sebze û fêkî - çavkaniya xwezayî vîtamînan de. Lê ew jî dikarin di bingeha cîhêreng ên ji sêlên landin, an paqijî jelly be.

Kissel ji sebzeyên teze, an fêkiyên

Ji bo ku vê narkotîkê xweşikiya divê malzemeyên jêr e:

• 600 g tu nebatî (pincar, pumpkin), an jî fêkî bide;
• 50 g ji qawet;
• 500 g şîr;
• 80 g ên şekir;
• fêkiyan berry (tercîhkirin raspberry an currant).

Amadekirinê:

pincarê meddî, fêkî û nav pêçekê birrîn. Starch bi dawîhatina li şîr sar, û paşê rijand nav a germ û bînin ji boil, ketime bi berdewamî. Hingê, di avî lê zêde bike sebzeyan amade (berê), şekir, xwê, vanilla. Jelly ji nav konteynir rijandin û cooled. jelly fêkî ji bacanan re xizmet kir. bi awayekî dixwe Daily bipije paqijî sarbûyî, kêmkirina kîloyan di nav hefteyê de ji aliyê 2-3 kg.

To amade jelly ji fêkiyên hişk, divê:

• 200 g yên berê hişk tu (mişmişan, kiraz, pear, plum, û hwd.);
• şekir 1 cup;
• 1 lt avê de paqijbûyî dîtim an îsyan;
• 2-3 kevçîyê. kevçî qawet;
• diqeşêre citrus, darçîn ji bo tam bike.

A rêbaza ji bo amade jelly pirr hêsan e. Pour nav firaqê 3 qedehan avê, avêtin paş de şuştin, ziwa fêkî, şekir û giyayên. Bînin û ji bo zêdekirina adrenalînê û bihêlin li germahîyê kêm, heta ku ew nerm in. Di heman demê de di avê de mayî pêwîst ji bo bi dawîhatina li qawet, nav Bêna bi zuhakirina pour û germahiya baş. Di bikaranîna wisa jelly, kêmkirina kîloyan 1-2 kg serê hefteyê.

Cereal Paqij jelly: Lose Weight di Week

Cereals - çavkaniya microelements kêrhatî. Û heke hûn ji wan re bi kar tînin di form of jelly, ew e jî ji gemariyê bedenê de, û ji ber vê yekê, kîloyan. in recipes gelek ji bo vê jî vexwarina hene, lê baştir ji bo jelly zelal ji bo ku zikê dûz ji birinc an Buckwheat çêkirin. Bêhtir, "alî" tesîrên van compounds pêşîlêgirtin, tedawî û nexweşiyên carna medê, zext, seqamgîrî kêmkirina asta kolesterolê xwîna e. Ji bo amadekirina cereal jelly pêwîstiya 3-4 kevçîyên xwarinê yên Buckwheat an birinc, ard (hûn dikarin wê bi xwe, cereal pelçiqandin di grinder coffee cook). Ar, bi yek tasek ava sar tevlihev, paşê rijand nav lîtreyek ava kelandî de û rêvas û ji bo nêzî 15 deqîqeyan li ser germê navîn. Piştî ku pudding hatiye hinekî azad bibe, divê em bi rûnê zeytê lê zêde bike. Kissel amade ne. Em jî divê bikêriya behsa oatmeal. Bi xwe, ev herb gelek kêrhatî ji ber ku ew dewlemend in vîtamînan de ye û ji dînamîkên hêmanên. To cook lê divê hûn wê:

• 200 g yên hûr, oat;
• 400 ml avê;
• 200 ml ji şîr;
• rûn, xwê û şekir - to tam bike.

The pirtikên bi bi ava germ tije û dev ji bo rojên di firaqê ne girtî ne. Piştî demeke, şerabê, bila vîrusa û demsalê û pêşîvekirina li germiya navîn, heta ku stûr. jelly amade te'mê bi rûn, şekir û şîr germ. Serzêde kirin ji bo diet xwe li ser nehêlana sibe û êvara li oatmeal, kêmkirina kîloyan hefteyekê ji bo 4-5 kîlo, bêyî ku ziyan ji bo tenduristiyê. Xurtkirina milkên kêrhatî yên ev amanê bi lêzêdekirina Prune it. Ev fêkî hişk dihewîne vîtamînan de ya komên A, C, B, P û şopa hêmanên: calcium, sodyûm, magnezyûm, phosphorus û potassium. Lê, ya herî girîng jî li dikezixîne û ne fiber landin, ku wek Gêzik xebitî, paqij zik ji stoppers slag de. Wek ji bo hesta birçîbûnê, naveroka bilind yên fructose û glîkoz berbiçav kêm dike, bi vî awayî hûn ji bo kontrolkirina xwarin.

Alîkariyên ji bo jelly bedena

Hemû malzemeyên ku jelly make up xwezayî, sirûştî û baş ji bo tenduristiyê ne. Yekbûneke bi hev û din, ew hev û din temam dikin û pêşvebirina berevpêşbirina û sifatên kêrhatî. Eger armanca xwe - ya kîloyan zêde ji aliyê date hin, paşê välling dikarin hemû roj derbas dixwar, wek vexwarina xwe û bi hinceta wê. Hema hema yek roj tu dikarî li ser 2 kg winda bike, û buy tummy smart. dikezixîne, pincar û sebze din bi baş ji ber ku Têlên têrnebûyîn: Ma li ser birçîbûnê, ku bi piranî li ser Yûgoslavyayê slimming gelê xeman ne.

Contraindications ji bo bikaranîna a jelly paqijî

Tevî ku naturalness ji hemû pêkhateyên, bikaranîna a jelly paqijî heye contraindications xwe. Di nav van de dil û gurçikan, nexweşîyên ji alîya medê, hemorrhoids, rehabîlîtasyonê post-operative, û seqemê de û nexweşiyên vegirtinê, ducaniyê de, mijandinê, mehane. Piştî paqijbûna ji bedenê bi alîkariya jelly dikarin rûn, spicy, ku xwarin tê sorkirin, ne bixwin. Hinek dem baştir ji bo ku ez bi şorbeyan ronahiyê, goşt bêbez û masî, salads nebatî. Û ya herî girîng - îstîsmara cure rê paqijî e jî ne gengaze. Just heftê rojekê bibe slim û saxlem.