Vitamin D3: nekirye, manual

erkên girîng Normal yên ku bedena mirovan dikare bibe mijara fonê vîtamînan de, mîneral û berhemên din. jî kêmasîya wan berbi xira organan û metabolîzma. A roleke taybetî bi tundî lîstin. Kêmahî ji van pêkhateyên pir lape li ser tenduristiyê e. Ji bo çareseriya vê pirsgirêkê de ne, divê hûn ji bo xwarinê aqilane bike û ji bo pêşî li ku kompleksên vîtamîna.

Nirxê vîtamîna D3

Vitamin D3 ku di pêvajoyên gelek di bedenê de bibin. Ev bervedêriya, bone, sîstema rehikan, mezinbûna hucreyê de û dewletê de ji xwêyê endokrîn jî li tesîrê.

Ser pêkhênanê ku di serî de ji bo asîmîlekirina madenê magnesium û calcium, ku ji bo damezrandina bone û diran pêwîst in e. Vitamin D3 çalak di calcium û metabolîzma phosphorus ku tev, di zêdebûna mineral xwen diran pêşdixistin û bone di encamê. Ew ji bo pêvajoya ji nû ve û mezinbûna hucreyên bandor, beden li dijî pêşveçûna penceşêrê diparêze. zê de têra xwe ji ser pêkhênanê ku manewîyatê destnedanê, normalîzekirina asta glîkoz xwîn, tesîreke erênî li ser sîstema dil.

Rêjeya rojane yên ji aliyê vîtamîn û ji bo zarokan 600 IE - 500 IE -ê de ji bo mezinan e. Jinan di dema ducaniyê de û şîrmijandinê da heye, ji bo heta bi 1,500 IU. An dozeke din jî pêwîst e ji bo kal û pîr.

Kêmahî ji vîtamîn D: sedemên

Kêmahî ji vîtamîn D yê ku di bedenê de, bi sedema ku ew dikarin bibin faktorên wek nebûna tava rojê û kêmasiya lokalên insolation, diyardeyeke bêtir rasprosranennoe. Pirî caran ew li kesên ku di hêlîpan û bakur, ku ji ber nebûna tava rojê û zivistanên dirêj rê li ber pêşketina component çerm bijîn pêşwîste. diet de vediqetîne, Grûpên kêm ji berhemên şîr û masî jî dikare ji bo pêşxistina lihevderneketina rê.

Bedenê de bi kar vîtamîna D3 tenê di forma çalak, ku xwe ji bo gurçik e. Li gorî vê, gelê bi gurçikan an jî pirsgirêkên din ku bi van sazîyan jî li nebûna herêmeke rîska vîtamîna D. wiha nexweşiyên wek fibrosis cystic, bi nexweşiya çolyakê ye, nexweşî Crohn, li ser pêkhênanê ku hidûdên yên ku xwarin binpê.

Pêşketina kêmbûna vîtamîn D ji bo faktorên jêr e: xwarina zebze, bikaranîna antacids, gurçik û nexweşiyên kezebê, çerm tarî, lactation û ducaniyê de, temenê ser 50 salî.

Nîşaneyên kêmasîya

Dimîne li ser asta lihevderneketina û hestiyariya mirovan bê guhertin û nîşaneyên nebûna. Di qonaxên destpêkê, ew nikare xwe li hemû jî eşkere ne, û paşê ber seqayê nav nexwaşîya vegerin. Nîşaneyên kêmasîya de kîloyan, di bêhêziyê de, helwestek bi xwar kir, Ogut bone, seqetî heyvê de, mezinbûn û gemirî li zarok, Wellah masûlkan, Ogut diran, dereng di avabûna diranan, êşa di masulkan de.

Kêmbûna vîtamîn û di bedenê de dikarin bên qenc, eger di dema bala xwe bidin pirsgirêk. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo şopandin û tendurustiya we û tenduristiya zarokên xwe, ji bo ku menu rastê, a rêve li hewa teze û dûr ji xûyên xerab.

komplîkasyonên gengaz

Eger tu tevdîran bistîne, ne ji bo BBK lihevderneketina ji vîtamîn D, ew dikarin ji bo nexweşiyên pir giran ku ji bo tedawîya zehmet rê, û di hin rewşan de dikarin ji bo jîyana bimîne. The komplîkasyonên herî hevpar de nexwaşîya (bi taybetî jî, di zarokatiya), osteoporosis (hestiyên degera), osteomalacia, parçe dibe û Ogut bone. Di destpêka zaroktiya xwe de, dema testa bone tenê zarok avakirin, kêmbûna vîtamîna A dikare bi kalîte ji bone di pêşerojê de bandorê.

Li ber siyê nebûna dikarin hêdî hêdî pêş de ji nexweşiyên jêrîn: Parkînson, hîpertansiyon, serêş persistent, depresyonê, êş kronîk û westabûn, nexweşiyên sîstema dil, nexweşiya kansêrê, astim, arthritis.

pêşîlêgirtina

jî kêmasîya Astengkirina dikarin bi bikaranîna karûbarên pêş. First - ew taqîyên ji bo ku roj û hewa paqij e. Sunlight xwedî tesîreke erênî li ser rewşa giştî ya mirov û rojevî ya hilberînê yên vîtamîna di çerm de d. Di diet rojane divê xwarinên ku tên bikaranîn vê hêmana de. Ew dikare dermanên şûna û ne bedenê de bi pêşvaçûyîna.

supplements Complex an tundî li amadekarî, divê bi tenê piştî îmtîhanê by doktor hatin binçavkirin. The artisan dikare wan ji bo nexweşiyên ku dikarin ferqa di pêşveçûna dişopînin, bê peywirdarkirin.

tedawî têkçûna

Hejarî ji vîtamîna di xwînê de gef qewimîna problemên cidî, da ku ew ji bo beşdarî çalakiya li yekemîn nîşan pêwîst e. Dermankirinê divê aloz be û pêk ji çend gavên. Di serî de, divê hûn bibînin ku ji ber ku ji ber kêmbûna û ji holê jî. Divê awayê jiyana xwe û diet rojane cardin jî ji bo ku hin kêmasiyên bingehîn. Bi taybetî jî, pêwîstî bi gelek caran bixwin masî fatty, berhemên şîr, vexwarin bi sûr şîr.

Piştî kontrolê li nojdar klînîka dikare dermanên dihewînin, vîtamîna D. Selection derman dermanan pir mezin e, vîtamîna gel D3 (çareseriya). tiryakê din jî tê zanîn ku wekî "Akvadetrim". Berî bikaranîna tu awayî divê bi fermanên nas be. Of girîngiyeke mezin vîtamîna D3 ji bo zarokên biçûk e. The drug "Akvadetrim" baş e, ku ji bo bikaranîna bi çar hefteyan yên jiyanê.

vîtamîna D3

Bo parastina component xwînê normal divê di diet rojane te ji xwarinên ku tên bikaranîn ev in quantities têra xwe di nav de. Eger tu ne bi, tu dikarî alîkariya ji dermanên ku hatine dîzaynkirin, bi to ne bedenê bi vîtamîn û D3 bistînin.

The dermanên herî hevpar de "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". giringîyekî taybetî divê dawîn, ku çareserîyeke aqueous ji vîtamîna D3 be. Metrajdirêj a narkotîkê e ku ew ji bo bikaranîna ji bo jinên ducanî û zarokên nûbûyî pejirandin. Tê wateya rê li ber pêşketina nexwaşîya, osteoporosis û nexweşiyên similar ye, di dermankirina beriberi bikaranîn. The derman dikarin li hemû dermanfiroşan li price bi arzanî kirîn, ku bê reçete serbest hatin berdan, lê li ber bikaranîna de, bi taybetî di dema ducaniyê de, tê pêşnîyarkirinê ku doxtor û bi baldarî taqîb xwendin e.

Pharmacology

Amadekirinê "Akvadetrim" an vîtamîna aqueous D3, bi rêya agent çalak - kolekaltsiferola bandorê li ser normalîzekirina metabolîzma ji calcium û madenên, di damezrandina rast û parastina tevna hunandina bone hestî di encamê. Beşa agent çalak di reabsorption ji fosfat ku tev, operasyona ku ji xwêyê parathyroid, destdrêjiya bi senteza triphosphate adenosine.

Ji bo çareseriya têkarî bi asayîkirina nebûbûn, calcium tesîrê li zuhakirin û xwîn û conduction ên teşebûsên nerve, rê li ber pêşketina hypovitaminosis û calcium kêmahî, ku wek encama nexweşiyên wek osteoporosis û nexwaşîya pêşxistin.

çareseriya Aqueous "Akvadetrim", ev rêje bi petrolê, heye bioavailability mezintir û çêtir tê mêtin, ji bo hidûdên nav xwîna ku di ber bile ku bi taybetî ji bo zarokên zûye, ku sîstema digestive hê jî immature girîng e, ne hewce ye.

şahidiya

Bikaranîna vîtamîna D3 heye, bi taybetî jî dema ku vîtamîna kêmahî û hypovitaminosis. Dermanan a tiryakê ji bo derman û pêşîlêgirtina nexweşîyên rahitopodobnyh, hypocalcemia, tetany (hypocalcemia bi xapandinê). A Hejmara têra xwe yên pêkhateyên bi ji bo pitik û zarokên ku diçe bi pêş dikeve û pêwîst, hestiyên wan bi avakirin û pêwîstî bi amadebûna xwe ji bo hidûdên calcium durust e.

Di dema menopause û menopause ji ber ku guherandinên hormonan, li jin dikarin osteoporosis pêş, ji bo tedawiyê yên ku divê her dê ji bo vîtamîna D3. Talîmatên ji bo bikaranînê de rave dike ku hemû bûyerên li ku gengaz e ku mirov bi kar e wateya "Akvadetrim". The tiryakê ji bo yên ku wenda calcium li diran û hestiyên, osteomalacia etiology cuda got dema osteopathy ji ber nexweşiyên maddeyan. Ev baş e ji bo ji nû ve avadankirina û fusion ji bone piştî şikestî ye jî.

contraindications

Berî dayîna vîtamîna zarokên D3 an jî ji xwe re bigirin, baştir e, ku di şêwirin doktor, ji ber ku ew ji lîsteya contraindications û tesîrên.

Ma ji tiryakê ji bo hestiyariyê şexsî ji bo kolekaltsiferola, herweha qebûlkirinê alkolê benzyl xwe ne. Bi zêdebûna bi astên xwe yên calcium di xwînê de (hypercalcaemia) an mîz (hypercalciuria) jî, divê ji bo vîtamîna D3 red bike. Telîmata bikaranîna narkotîkê li hypervitaminosis, bînkêşanê renal, form çalak yên zirav, urolithiasis qedexe dike. Dema dirêj bêhereketbûna di dozên mezin contraindicated.

Di dema ducaniyê de û rêyên sînga-cotkar nevê, daye dewletê yên zikmakî û fetus (baby). Di vê rewşê de jî, em gelek baldar bin, ji ber ku bi awayekî zêde di zarok dikarin li dijî pêşketina be. Precautions jî divê, vîtamîna D3 dermanan ji bo ku dûre jî, bi taybetî ji bo zarokên zûye.

tesîrên

Nexweşên di sepanê de ji aliyê vîtamîn û D3 Dibe ku hin tesîrên ji tecrûbeya. Ger ku derman di dozên pêşniyarbûyî telef, ku derfetê ji xuyanîbûna xwe nêzîkî sifirê ye. Veşartî tesîrên dikarin di pênasîna ji dozekê an pêkhatên agent Hesasî şexsî be.

Diyar berteka bedenê de ji bo vê çalakiyê de yên tiryakê dikarin di semptomên jêrîn be: xulqtengî, kilan mood, tevizîbûnê, depresyonê, nexweşiyên derûnî, serêş. Ji alîya medê dikarin bên dinalim, devê zuha, tî, vereşîn, hilavêtin, binpêkirina a BDP'ê, bi lez dev ji giranahîya bedenê ji bo pirxwarinê. Sîstema dil û dikarin ji bo zêdekirina tansiyona xwînê bertek, di rêjeya dil, activity dil zêde dikin. Ji bilî vê, dibe ku tesîrên wek nephropathy, myalgia, di bêhêziyê de pêwît giştî, polyuria, calcification ji seyareya nerm xuya heye.

kirêt

Ger ku derman ji bo dermankirina nexweşiyeke bikaranîn, hingê ew dikarin bi tenê doktor tayîn bike, ku behsa encamên muayeneyan xwîn û mîzê de. Di serlêdanê ji fonên ji bo armancên lê digre, divê yên ku derfetê bi awayekî zêde haydar bin, bi taybetî jî li ser nexweşên zarokan. Bi bikaranîna demdirêjî ji vîtamîna D3 di dozên bilind dibe hypervitaminosis kronîk pêş.

Vegerandina bûyî tiryakê, divê bala xwe hesasiyetên xwe yên şexsî, bi pêkhatên xwe bidin. Eger ji bo demeke dirêj ji bo vîtamîna D3 ji bo zarokan e, bi îmkanên ji retardation mezinbûna tehdîtkirin. Li nexweşan pîr zêde rojane li component, di heman demê de amadekariyên bi vîtamîn D ew dikare were ji ber ku li ber nexweşiyên cuda contraindicated. Di vê rewşê de ew xist pêwîstiya laş bi riya bikaranîna xwarinên bi naveroka bilind ya maddeyek û pêwîst e.

Vitamin D3 di xwarinên

Can ji bo kêmbûna vîtamînan di bikaranîna ne bi tenê dermanên di heman demê de jî xwarin tazmînata. The vîtamîna D3 dikele, bes yên li mackerel, mackerel, herring, tuna, petrolê kezebê cod, kezebê masî, behrî, hêk, rûn, penêr, penîr xanîkên, berhemên şîrê tirş.

Di xwarinên nebatan, vîtamîna tiştek kêm divê tu bal vegetarians bidin. Van berheman de, kartol, nettle, horsetail, bexdenûs, oatmeal. Ku di bin bandora tava synthesized, da ew hêjayî berhemanîn zêdetir wext li derve wek mimkun sunbathe e.