Tê wateya, îzolekirina serêşiya li malê

Her kesê ku piştî Kataloniyekî hefteya xebata xwe ya dijwar relax li derdora dostên xwe yên nêzîk û xizmên. Gelek caran van kombűnęn bi destê vexwarinên alkol li Kabonê û li varyasyonên cuda re çûn. Suprîz nîn e, dotira rojê, serê a pembû dibe, û hest belengaz. Li ser rojeva pirsek derdikeve: çi dikare bi rêya herweha li mala xwe dît? Di rastiyê de, ne options gelek hene, di heman demê de wê ji bo xwe bigihîne hinekî din hewl ji bo baştirkirina rewşa fîzîkî.

Wexta ku pêwist e ji bo bikaranîna fonên ji serêşiya li mala xwe?

Îcar, eger tu hişyar be û hest bi serêş tûj, dilxelandinê giran û bêhêziyê, ji ber vê yekê, ya ku berî rojekê ev zêdetir pêwîst telef bû. Wisa dîyar e, gava ku hûn hewl bidin ku tu dê vereşîn nede ezabê. Di vê destên qelpan bi dihejand, da ku heta piyalek av pirsgirêk dibe. Piştî demeke kin e ku agir bi hêz, û daxwaza ji xew di nivînên germ hema li pey heye, lê belê, ew bi kêr nayê. Gelek caran, peykên wisa dewletê, tayê û dilkuta e. Gelek caran em tenê aspirin vexwin û biçin nav nivînan texmîn encama tê xwestin. Lê belê, li dinasin herî bi bandor ji bo serêşiya - a tiryakê hatiye dîzaynkirin ku ji detoxify. Ev rastiyeke ku zirar alkolê ya di bedenê de dibe sedema kombûna hejmareke mezin ji maddeyên kimyawî ku hûn dixwazin ji bo nîşandanê. Amûrên bi arzanî herî hebên komirê aktîfkirin çav in ku ew niha li kabîneya derman li tu kesekî ne.

The best çarekî ji bo serêşiya at home: tevbigerin aqilmendî!

Ji bo sarkirina rewşa piştî şiyar bû, ji te re pêwîst bibare berevajî bigirin. Bê guman, bi zorê xwe ku here serşokê, provided lerz têra xwe, lê divê çi bê kirin. Piştî bibare, bi xwe ne ku here metbaxê bo tabletan komir, ew pişaftina maddeyên kimyawî. Ew jî divê ji bo rêjeya yek tablet per 10 kg ji giranahîya bedenê. Next dê bibe ya herî zehmet: taştê, û xurt. Piştî ku alkol sermestiyê baştirîn rêya malê ji bo serêşiya - ku ew baş berhemên hilbijartin. A bandoreke erênî li ser kar ji alîya medê, xwarinên avî, bi taybetî şorbeyan û şorbeyan ronahiyê. Ji bo rakirina hilm xerab, hewcedariya ji bo xwarinê tomato teze, hinekî xwêkirin, û bexdenûs. Bi gelemperî, nexweş ezab destê tî wild, lê qehwe û çay, divê bi decoctions herbal şûna, ji bo mînak, dikarin daisy bi Balm lîmon û mint bikin. Di vê mijarê de, tu kes ji hemû derfetên asayî yên wek fêkiyan pickle û yazde hat betalkirin. Ev berhem di rastiyê de alîkariya rada balance avê-xwê piştî jehrî alkolê.

Kirina vê yekê, tê wateya serêşiya ku di mala xwe pêwîst ne

Carna kes piştî bahozê fun ji ber ku mirov xwe bi xwe bikişîne, ku ew ne bi tedbîrên ewlekarîyê yên herî sereke qebûl nakin. Yekem, qet vexwarinên alkol li ser zikê vala vexwe. Kiryarek wiha, similar to herikîna tamara ji madên xeter e, ji ber ku ew bi şevekê de bihelînin. Eger tu dixwazî bi temamî bi xwe bawerî, pêşî divê bi kêmanî pênc hebên komir aktîfkirin vexwe. Ya duyemîn jî, ma li ser ordiyên û kûrî biçin ne, gelek caran dirêje û beşên mezin. Her tim vexwin, lê wek ku hûn dixwazin, bê hęzdar a te. Ev baştir e ji bo careke din qedehên dev ji mideyeka normal xwe bi xwe. Di dawiyê de, qet vexwarinên mix!