The diet ji stroke: pêşeka û pêşnîyarên doktoran

Stroke - di tengahiyê de, ku tê mana gelek pirsgirêkên mezin û biçûk. Yê nexweş Dibe ku hinek an hemû kontrola bedena xwe winda bike, û paşê gelo ew dê vê mohrkirin, ew dê li ser gelek faktorên girêdayî ye. Baş diet hilbijartin ji bo stroke mejî - yek ji gavên herî girîng yên dema rehabîlîtasyonê de. Çawa divê ew ji bo xwarinê þensê restore tenduristî?

Stroke - ev çi ye?

Stroke navê çûnûhatina belengaz di mêjî de, li cihê ku herikîna xwînê ya dîtinê ye an bi rêketinê ji bo beşên cuda de. Di encama vê çalakiyê hişkî, oksîjenê ji şaneyên ku di parçeyên bandor ên di mejî de off bimirin. Stroke dikarin type ischemisk an hemorrhagic:

1. stroke ischemisk - dewra belengaz ji ber ku damezrandina plak kolesterolê an thrombus. Di vê rewşê de, ji ber nebûna oksîjenê sedema tengbûna an dirûvên bi temamî ya rahên tedarîkkirina mêjî. Li gor îstatîstîkên, 80% ji derbeya ischemisk in.
2. stroke Hemorrhagic - Nobilê nontraumatic ku di encama xerabûna hacetekî. gêhîştin ji xwînê dikare bibe intracerebral an jî di nav qada di navbera shell arachnoid û nerm (subarhanoidalnym). Bi vê beşa stroke yên di mejî de bimire, ji ber ku compression ji edema avakirin. Beşek mezin ji stroke hemorrhagic bi tansiyona bilind têkildarkirin.

Sedemên herî normal ya stroke

About kolesterolê bilind, dilopên xwînê û tansiyona bilind, tu dizanî. Lê ev ew e ku bi tenê sedemên derbeya ne. Gelek ji doza stroke cixare, nexweşiyên dil û damarên xwînê, ji radeya bilind obezîteyê, dermanên kontrolkirin û hişyarkerên dibe.

Çima parêz e?

The teng de rû da. Lê kolesterolê e hîn jî bilind jî, meyla ji bo avakirina dilopên xwînê ne, wê here dûr, û obezîteyê jî bi efsûnî pêk ne. Ev tê wateya ku diet mafê stroke pirseke ji №1 dibe. Nexşerêya parêz û awayê jiyanê, kesekî pirr xetera celta dubarekirin kêm dike û qapat up pêvajoya rehabîlîtasyonê.

Kurtebêj kirin, li landin, xwarin, piştî stroke heye ku armancên li jêr:

1. Peydakirina bedena set pêwîst ji pêşvaçûyîna. Bêyî ku organên girîng nikarim bi temamî dixebitin.
2. Afirandina şert û mercên ku di bin de stûrbûna kêm xwîn û nerewa wê xeterê ji bo tenduristiyê. Ev yek bi taybetî ji bo diyabet girîng e.
3. Normalkirina weight û rê li zêdebûna xwe, ji ber obezîteyê jî sîstemên dil û endokrîn jî tesîrê.

e û ti cudahiya bingehîn, ku li wir bû sedema stroke. Diet piştî felcê ji bo qaîdeyên manend ên di her du rewşan de tê hilbijartin.

How to create a menu?

The yekem menu desthilata posleinsultnogo - redkirina kereyê. Cook li sunflower, salads bi rûnê zeytê, rûnê kanolayê an petrolê linseed cilên. Ev girîng e!

Rêbaza herî jêr - ji ber redkirina xwarin fatty. The diet ji stroke destûrê dide bikaranîna li ser 120 gran goşt bêbez per day. Û ji kerema xwe not bikin: di goşt de steamed an jî bikelînin. Ji bo shéwezarí, carna gengaz e ku mirov bi xwe çêbikî.

Ji holê xwarin û rehetiya bi lez xwarinên. Ev xwarin zehmet e, heta ji bo kesên saxlem, û piştî felcê e ku nayê qebûlkirin.

Kêm xerckirina hêkan. Make up pêşeka, da ku ew bi kar tînin tu ji more sê hêkan hefteyê. Diet piştî felcê de armanc, her usa, ji bo kêmkirina asta kolesterolê û hêkan wî gelek.

Rawestandina li ser hîmên nan, lîsteyên, kekên û biskuvî. Heger tu nikarî bi gelekî bê nan, nan bikire liba, berhemên oatmeal an tevahiya nan çinîn.

Çi divê xizmeta

Diet piştî felcê li malê kir, da ku nekevin birçîbûnê jîyan. Tu divê ji bo xwarinê gelek caran, lê bikin beşên kêmtir ji berî. Ev nayê wê overeat ne ji ber ku ji bo gelek girîng e ku tev giraniya pênasîna xelas dibe. Tu nikarî snack di navbera xwarinê bi sandwiches û Scones. Ev pêwîst e ji bo dabeşkirina xwarinê, da ku pêdiviyên snacking nîn in.

A çend peyvan jî li ser xwê

Di cih de piştî ku xwê stroke ji bo xwarinê li hemû added ne. Ev ji bo rêgeheke ji vextê meşîn. Bi ser de jî, balê herkoyî ji hunandina derdora firaxên, bi vî awayî zêdetir load li ser sîstema vascular. Grûpên Salt caran dibe sedema tansiyona bilind, û ev ne dikare bê qebûlkirin. Diet piştî stroke (ischemisk an hemorrhagic) divê free-xwê be.

Dema ku rewşa nexweş bi awayekî baştir, ew dikarin ji nû xwarinên (şor ne) red bike. Di vê rewşê de, herî kêm xwê ji bilî destûr. Lê îdeal tê hesibandin opsîyonek nexweş piştî felcê bûbin, ji bo naveroka digel xwarinên bixwê.

Ku berhemên bi pêwîst in di pêşeka

diyeta ji stroke çawa ye? Menu pêwîst e, divê di nava gelek sebze û fêkî. Ev girîng e, ji bo bikaranîna wan li ser bingeha rojane seranserê salê de. Tercîh ji bo zebze û ku tên bikaranîn gelek fiber, asîta folîk û vîtamîna B. Eger asta şekir ya normal e bê dayîn, her roj divê a banana xwarin, ji ber ku ev beşekê mezin ji potassium. Potassium tepsandin ji stroke dubarekirin ji aliyê% 25 kêmtir dike. The diet divê bê dayîn, gizêr, fasûlî, asparagus, siyaleyê, soya, cabbage, zucchini, eggplant, spanax. Tu li ser patatayan de bipirse, ji ber ku ev sebze herî populer û bi arzanî li ser maseyên me ye? Alas, delal ji aliyê gelek kartol - bi sebzeyan bikêr e. The diet ji stroke nade a terîf dike bi temamî ya patatayan, ne hewce ye, lê diet wê divê tu bêtir ji heftiyê de du caran.

Lê cranberries û Bilberry.kuva, divê li ser menu wek gelek caran wekî gengaz be. Ev berries piştî felcê pir baş in, wek antîoksîdan in û alîkariya restore herikîna xwînê normal, kêmkirina stickiness malikên sor ên xwînê.

Ji berhemên şîr, divê penîran hiştin. Wan de gelek ji kolesterolê. Ev dem bi dem ji bo xwarin penêr xanîkên kêm-rûn, mast an jî şîr baked havênkirin bidîqet e.

Wek side dish, oatmeal hilbijêre. Ji bo taştê tu oatmeal bi fêkî amade bikin. Roj baş dê an välling birinc Buckwheat, bi taybetî jî heke hûn bi kar tînin birincê qehweyî.

A çend peyvan jî li ser masî û goşt

The diet ji stroke divê masî marine de. Ku masî Saltwater, çemê nahundirîne ji asîdên çewriyê omega-3 pêwîst ne. Gelek derve hiştina vê berhemê ji ber ku ew bawer masî biha, di heman demê de pêwîst e, qet nebe wekî çavkaniya phosphorus, ku bandorên erênî li mejî, başkirina metabolîzma.

Fans of goşt divê kevroşk, turkey, veal tercîh dikin. Goştê qaz û mirîşkan, dikare bêyî tenê di çerm de bipije. Lê ji offal (mejî, kezeb û din xwarin organ) ku bide. Di van berheman, beşekê mezin ji kolesterolê. Di vê navê de, ew e ku bi taybetî ji bo diet girîng ji bo ischemisk stroke, ji bo kontrolkirina asta kolesterolê di xwarinên.

Em dikarin çi vexwin?

Di nava rojê de, girîng e ku avê vexwin, safî û hêsan e, sodayan ne. vexwarinên ji dikarin vexwarinê berê û uzvar diet (berê patiye) westiyane. hips qijilandibû, minasib, ne jelly pir şêrîn, luknja, û germahıya homemade, juices nû. Bila ji me re çayê, di heman demê de bi tenê (reaction) pêk tê û qehwe ji bo qedexeya temam. Di tu rewşê de vexwarinên şîrîn vexwin ne, lê zêde dike ku asta nahêle şekirê şer zirarên obezîteyê demarên biçûk.

Li ser vexwarinên alkol, piştî dilniyabûna divê ji bîr kirin, ku ew bi tenê ziyanê.

How to amade baş

The diet ji stroke pir hişk ne. Baş ev e ku vê mijarê bi doktor û dîetîstan xwe. Pispor wê şîret pispor ji aliyê yên ku tu dikarî ji pêşeka cur bi cur ên berhemên minasib biafirînin bide. Ger feed man stroke sêlên eynî, ew jî dê dest pê bike ji bo red ji xwarin, ji ber mouthfeel xwe re bêbextî û yêkşiklî bitenê dibe sedema piştî- dixwar.

Ev ne pêwist e, da ku nexweş pijyayî an jî cigare dikişandin. Eger ew steam hez ne û bikelînin metbexê, paşê di tendûrê de cook, lê bê petrolê. Be sure to cook şorbeyan û broths. Heger nexweş dîtinê hatiye gewrî, function, paşê di blender an cook xwarin smoothies hûrhûr bike. Qet xwarin pir germ an pir sar bide. Hemû xwarin, divê germ an germîya odeyê de be.

Li şûna xwê, lê zêde bike giyayên non-tûj û pincarê, ew çêtir tama, bîhn û hesta kêmasiya xwê kêm dike.

menu rate ji bo yek rojê de

Ji ber ku çawa diet mirovan dikare bibe wekî piştî felcê binêrin:

1. taştê Early: oatmeal fêkîyan bi fêkî an jî fêkî hişk, ava an çay qels, kêm, findiq an honey.
2. Brunch: ronahiya kesk an sebzeyan selete, a nan kêm tevahiya-genim.
3. Firavîn: şorbe bi perçek ji goşt bêbez an masiyên deryayê, välling Buckwheat kêm, selete berê yan jî berê.
4. Snack: a penêr xanîkên kêm-fat (tu çend Apricots hişk an bide dikezixîne û lê zêde bike).
5. Şîva: pariyek kevroşk an mirîşkê bikelînin, bêyî ku di çerm de, ku beşekî ji kartol, hêdi hêdi, piyalek vexwarin berê an compote berê.

Ji bo vê encama û ji bo bidestxistina herî zêde başbûneke, ya herî sereke, ji bo îqna bike kesekî ku diet mafê - ne fad, di heman demê de pêwiste. Hingê wê we bibin hevalbendên di têkoşîna bi encamên stroke.