Alternative ji sedsala 21'emîn de - decaf

Zêdetir ji nîvê nufûsa ya cîhanê de, tercîha sibê venexwe bêhinxweş, ku navê qehwe. How to bi zirav bin , bêyî ku tasek ava chudodeystvuyuschego? Gotûbêjên li ser qehwe di dema me de ma count ne. Hin kes îdîa dikin ku vexwarin ew dîsa anîn ji bo jiyanê, hinên din bi awayekî kategorîk li dijî qehwe. Ji bo fêmkirina, ji ber tiştê ku hemû tevlihev, pêwist e ji bo ku li ser pêkhatiyeke bingehîn bûn di sirûda niştimanî - caffeine.

Berî her tiştî, li ser bedena mirovan, çendeya qehwe vedixwar tesîrê. Li gorî nêrîna eksperan, du fincanên vexwarin per day - dozeke normal ji bo mirovê saxlem. Werin em li ser bandora erênî ya qehwê re biaxivin. The serotonin hormona di beverage çêtir mood. Kawa baş li şêweyên cuda yên depresyonê ye.

Piştî taştê, hinek doktorên Pęţniyar vexwarinê a cup biçûk qehwe xurt. Ev çêtir performance by% 10. Lê belê, eger tu li ser zikê vala vexwin, e ku tesîreke berevajî hene. A person xewar dibe, şaş mam. Gelek dermanên ji bo serêşê de dihewîne caffeine. Piştî vexwarina fîncanek qehwe, tu rid of the nîşanên şîdeteke bistînin. Lê eger hûn 3-5 asî bûne li vexwin, rewşa tenê xerabtir dixwe. Ev e ji ber ku qehwe bandorekî vasoconstrictor. Bi vî awayî, çaxê ku dosage baş li coffee dikane kêrhatî be. Niha li ser encamên neyînî yên vexwarin li ser bedena mirovan.

Bi awayekî sîstematîk ya qehwê ye çalakiyên dil, zêde tansiyona xwînê pêşkeftîya. tansiyona xwînê High - koma xetera sereke. bandora îdealên ji ber dopamine hormona, ku bi hejmareke mezin dibe receptorên hin di mêjî de asteng bike û rê li bêxewî. A bandora hersêyan jî bi hêz di hemberê de bandorê li gurçikan mirovan. Li bikaranîna beverage berdewam di karê bilind-volume yên rûvî şikestî ye. Eksê maddeyên bi xwe de bihelînin. Caffeine li rêk û girêdayîbûna bi kar sedem e.

Wek ku hûn dibînin, vexwarina ji sedsala 21'emîn de - ne bi tenê a sibê kêfxweş û mood baş e. Ji ber vê yekê gelek zanyarên bixwazin ku caffeine ji bo pêkhatina vexwarina jêbirin. Çawa sekret ye qehwe tê çêkirin? Li gorî yek ji efsane, di destpêka salên 20'an de gemiyê sedsala tucar diçe li seranserê Atlantic, laden bi kumirê yên ku coffee. bû bahoz heye, wekî encam, yên ku di avê de rabû ser load û ew hilda. Qeşeyan port destination de, gemîvan bi serkeftî bifiroşe a berhemê, di heman demê de mişteriyên xwe ji tehm û bandora vexwarin dêvila hîs ne. Bazirgan bi neşkê û tên afirandin jî tiştekî bi navê "sekret" dîtinê yên beverage. Ango decaf çû.

Dema niha, bi vî rengî vexwarina li ser qada pîşesazîyê bi du awayan çêkirin. Metoda yekem de erzantir e. Grains bi ava germ û çareseriya kîmyewî li ser acetic de rijand. Bi vî awayî caffeine xwe de bihelînin ye. Piştî heşt demjimêran de, ev çareserî ye, genim, ku ew bi bîhna qehweya xwe de bihelînin hatine rijandin. naveroka caffeine 1-5% e. Metoda duyemîn de ye ku ji bilî yên komirê aktîfkirin. Bi temamî jê caffeine: Bijara me. Lê belê, ev vexwarin dikare ji aliyê gel bi tansiyona bilind telef.

Nûha jî, qehwe sekret pir populer e. xweşikiya No, ji ber ku gengaz e ku mirov ji tecrûbeya tama identical ya qehwê rast, bêyî ku ti bandorên nerênî li ser bedenê. vexwarin din, ne ku bandora xerab li tenduristiyê ne, ku wek wekîl de gel ji bo qehwe - chicory. K'oka vê plant gelek milkên kêrhatî. Bi ev, diyabet, nexweşiyên ji alîya medê û gurçikan, başkirina digestion dermankirin.

Di encamê de, em xilas dikarin bêjin ku caffeine li coffee zirar ne hemû kesên. Di nebûna pirsgirêkên bi dil û tibabek nerm yên sedsala 21'ê de jî, pêkan e bi kar, dilîstin, flavor baş xwe. Ger tu hê jî tengahiyê de bi tenduristî, lê ji bo ku dev ji kêfa hûn ne dikarin, vexwarina qehwe sekret.