Çawa ku ji bêyî zirarê tendurustî ji bedenê vexwarinê derxîne

Pir caran di nav bedena avê de ne baş e, lê belê, lê li dijî - pirsgirêk. Ew xuya dike, dibe sedema sedê, tîrêjên bin bin çavan û alîkarî bi giraniya giran in.

Yek ji rêbazên herî hêsan e ku şehîd derxe ye ku diuretics bikar bînin . Ew dikare û dermanên derman-ê, bêyî dermankirin û pisporên taybet ên diranan û herweha taybetî bi xercên taybetî yên bête kirin. Li vir çend hin xwarinên ku ji bedena vexwarinê veşartin hene:

Vebijêrk Nimûne: 10 g ji darên çermê, çavê hişê di avê avê de û ji bo 15 deqîqeyan veşandin. Û hingê ew hemû nîv saet hukumdar dike û di dema rojê de nû vexwarinê (mîkroş divê di 5-6 rûniştvanan de parçe kirin).

Hejmar 2 2: 2 teaspokên termî yên kevir ên kûçik ên kûçik ên kulê avêtin û şevê nîv saet digire. Infeksiyonê ji hêla paqijkirina paqijî ve tête veguhestin, û paşê piçûk a sodê zêde bike. Pêdengek xwarinê ji bo 1 teaspoonek her rojê 4 saetan be.

Bikaranîna van tedawî nebin, ji ber ku ji bilî celebê pir zêde, hewceyê hewceyê bi laş, hewceyê jî jî diçin. Berî ku ew têne avêtin, doktorê xwe biparêzin. Ew çêtirîn e ku amadekirina kalisreserve bikar bînin.

Çawa çawa ji bedenê xwezayî bi xwezayî vexwarinê vexwarin? Hûn dikarin sapê xwezayî vedixwe, çiyayê baş e ku çayê şîn , mate û cuminî ye. Alîkariya ji bedena avê hilberên potassium-ê vebikin - ew kanan, germî, zeviyên kevir, kulîn, cebbage, kulêj, zûçini. Hûn dikarin herwiha berbelavên zilam an jî sage. Pisporên dermanî yên xwezayî jî - ji bo nimûne, avê bi lemon û cranberiyan vexwarin - ev bersiva rastîn e ku pirsa ku çawa ji bedenê vexwarinê jê re ye. Hûn dikarin li ser xwarinek taybetî be, rûniştin ku hejmara hewa kêmtir mêşkêş dike. Ev dikarin rojên bêtir avêtin kemmel, rojên kefir, hûrgelan. Di dawiya xwarinê de divê hûn gavê calorîk be sînor bikin, da ku ne ku hûn dîsa careke din zêde bike.

Hûn dikarin ji bedenê û pisîkên bi germ û vexwaran vexwarinê bişînin. Heke zû zûtirîn, xwarinê divê di xwarinê we de bibin. Lê alkol çêtir e ku ji ber vê yekê red dikin, ji ber ku ew dikare di bedenê de (nexşikê bêdengî) bimîne.

Bersîvek din jî pirsê ka çawa ji bedenê vexwarinê vexwarinê vexwarin, saunas û her cûre pêdivî ye. Her weha, şûşên zêrîn ên baş an vexwarinê bi deryayê deryayê nefret dikin. Di pêvajoyê de, rêbazên van kêrhatî û dilsoz ên cesedê xerîb derxistin.

Heke hûn dixwazin ji bedenê bêtir şewitî hilweşînin, divê hûn bikaranîna tea, qehf û xwê jî sînor bikin. Hemî hilberên hilberan reşîn û pêşveçûna edema. Bi taybetî di vê mijarê de zehfek zehf, xwê ye, ku, bi bilî avê avê, potatium neutralizes, ku ji bo dilfiraz e. Ji masiyên xwarinê û hilberên nîv-tamandin, xwarinên zû, chips, hilberên germî û xwarinê pîşesaziyê paqij bikin. Li şûna xwê, rûn û spî zêde bike. Pêdivî ye ku şekir jî sînor e - ev asta însulînê zêde dibe, ku ji bendavên avê û avê ve bêhtir xilas bike, ku ew hilber dike. Roja kêmanî 9 glasses paqij paqij bikin - di vê rewşê de cesedar wê "reserve-in" ye ku di forma edema.

Çawa ku ji aliyê bedenê ve bi çalakiya fîzîkî ve tê veşartin? Di dema xebitandinê û derxistina fîzîkî de, me gelek avê, materyalên zirarê bi xwê û bêhtir rûbirû. Pêdivî ye ku ew pêdivî ye ku kasîkên nutrişî bi kelciumê re bigirin. Ev jibo taybetî jinên girîng e. Hûn dikarin bi amadekariyên taybetî bi calcium jî dikarin her weha ji dermantîkan derxînin, lê ew pir caran hejmarên hûrgelan nebin, da ku hûn ji doktorê xwe re bipirse ku ji bo we re narkotîfê rast bikin.