Çawa ku xwarinê zarokê xweş bike: Mom, ku dest bi dest bixe?

Tenduristiya zarokê ji bo dayika sereke sereke ye. Li ser çi, çi, û kîjan carê xwarinê pitik, asta wî ya astengî û taybetmendiyên karûbarên rêxistinî yên bi rasterast girêdayî ye. Ji xwarinê tedawî ya zarokê li ser ewlehiyê û tenduristiyê girêdayî ye. Ev yekem di sala yekem ya jiyanê û pêşveçûna zarokê we girîng e.

Gelek raman û şêwirdariyê li ser xwarinê zaroka çawa çawa destnîşan dikin hene, lê tiştek eşkere ye: şeş mehên pêşîn, ku zarok bi piraniya nutriyan û vîtamên ji şîrê dayikê re bigire. Ger dê dayik nikare zarokê xwe bike, paşê dê şîrê wê ji hêla bi kalîteya kalîteyê vezmînatê were dayîn.

Dema ku zarok şeş meha zindî dibe, laşê wî, wek ku doktorî dibêjin, ji bo destpêkirina xwarinên yekem ên yekem amadekar e . Ev ji bo zarokên ku li ser şîrê diya xwarinê jî tê dayîn. Ger zarokê li ser xwarinê artificial, pênc an pênc û pênc meh wê dema ku hûn hewce ne ku hûn di vê rewşê de xwarinên temamî de bicîh bikin. Bîr bîr bînin ku biryara herî rastîn ji bo dema danûstandina destpêkirina xwarinên temenê ya temamî ye, xwestina zarokê ye. Dema ku ew ji we re dipirsin, da ku biceribînin ka dêûbav çi bikî. Bêguman, ew nikare nizanin ka ka ew dixwaze an jî ne. Lê ev gavên pêşîn bikişînin. Heke ku hûn bi zû zarokên xwe bi hilberên nû re vebirin, ew dikarin ji bo demeke dirêj ve bîr nekin û xwarina xwarinê bistînin.

Bîr bînin bîra xwe ku hûn bi pêş bixebitin ka ka çawa meriv çawa xemgîniya zaroka xwe bike . Pêdivî ye ku ji bo pisporek pisîkrîkê, nermînatoriyê bipeyivin, ji bo ku hûn bi wêjeya pisporên taybet re fêm bibin. Di vê rewşê de şaş nayên qebûl kirin!

Her weha, di rewşê de divê tu kes nekevin. Dema ku xwarinên temamî temam bikin, bi taybetî ji bo her zarokê. Heke zarokê we cara xwarinê (xwarinê, drav, zelal,) cara yekem nabe ku xweya dubare ya vê hilberê di demeke taybetî de (çend hefteyan, mehê) divê dîsa dubare bike. Û piştî vê reaksiyonê, zarok divê qet ne sê û çar rojan nû tiştek nû bide.

Çawa ku di şeş sal salî de zarokê zarokê destnîşan bikin, hûn dikarin ji ji pisporê pispor re bibînin. Pêşîn, pêşniyarên çend bingehîn bîr bînin:

1. Her hilberek nû nû vekirî ye, û ne bi hev re bi hev re.
2. Ew çêtirîn e ku ji bo rezelên zû (zucchini, broccoli) dest pê bikin.
3. Piştî sepanên, hûn dikarin cerebên navxweyî bike (buckwheat, omega).
4. Bawer bikin ku hûn hewceyê bi bi kêşê hilberîna hilberê hilberînin, bi dest bi zêdekirina dermanê 100 gram. (Piştî hefteya piştî xwarinê divê xwarinê hilbijêre).

Nabe ku zarokê we her tiştê pêşkêş bikin. Gelek xwarinên ku hêvên pitikê ne digestin hene. Her di demê baş de! Ji bo nimûne, gava ku amadekirina şîrê şîrîn, ew e ku çêtirîn şîrkek hinek xwarinê bigirin, û tevlihevê (şikek mezin) bi tevliheviya şîrê an şîrîn veguherînin. Di rewşek de bê şewqê li ser birê xwarinê vexwarin. Tenê bingeha heremî.

Hin çend pêşniyar hene ku li ser paqijkirina xwarinê rastkirinê çawa bi şiklê zaroka zarokê xweş bike?

• Pêdivî ye ku pêdivî ye ku hewce nexwarinê an jî paqij kirin;
• Destpêk nanê û şekirê neyê bikaranîn: zarokê xwezê xwezayê xwezayî ya xwarinê zêde bike;
• Pêşkêşên pêşî da ku paqij bikin: germ dikare nikarin xwarina xwarinê, û diranên pitikê, ku dê wan bikujin, hîn ne hêsan e;
• Ji bo parçeyek xwarinê amade bikin, da ku her tişt nû û kalîteyê ye. Bi tevahî bixwin! Berhemên wekhevî ji bo mestirîna neheqiyê nayê qebûl kirin.

Mercên bêbawer, gava ku hûn têgihîştin, wek ku hûn fam bikin, tune tune. Doktor di yek yek mehan de ne yek yek in. Pergala digestive zarokê amade ne ku ji bo xwarinê "xwarinê" xwarin digire. Tenê hezkirina zikmakî, lênêrînê û bîhnfireh dê dê zarokê alîkariya cîhanê bide wî bide!