Çawa okroshka do li luknja li Reçeteya klasîk

Bêyî ku mubalexeyeke okroshka bên hejmartin firaxê havînê favorite yên hema hema hemû Rûsan. Çi baş dikarin firçe li ser germahîyeke zêde, di heman demê de hash tamxweş li luknja, bîhnxweş ên Zeûs ve û cucumber nû? A cihêrengiyeke mezin ji recipes şînahiyan kevneşop Russian û têr vegans û goşt-Eaters, û gelê me yên ku li post. Çawa gelek mistresses, û gelek awayên to cook: kefir, whey, free-rûn qijilandibû, mirîşk, ayran û heta beer. Lê ku wek hash klasîk li ser luknja.

hash Sausage li luknja royally

şorbe sar, ji vê bivî pir bi hêsanî û zû bipije, eger hemû pincarê jixwe pre-pijandî û azad bibe. okroshka çawa li ser luknja, ji bo bang li hemû malê? Erê, wek seletê ji rêzê: chop û mix hemû malzemeyên, demekê bi tam û pour bîreya. Ji bo vê pêwîstî bi hash û mirîşkan, û veal û sosîsên. Pir bûha, lê çawa tamxweş! Ev hodgepodge xwedîker û stand, ji bo mêvanên ne şerm û xizmet kir. amade bikin:

• 200 gr. veal, a baş "doktorê" sausage û mirîşkê;
• çar an pênc kartol biçûk;
• Çar hêkên mirîşkan;
• şeş an jî heft ji quail;
• Sê ji çar jî çemîle bi Sandpaper fine;
• dill, bexdenûs û chives (tam);
• cam li ser 20% ji xameya tirş;
• mayonezê polpaketika;
• yek lîmon (ava fêkiyan);
• 2-2.5 lître luknja fêkîyan.

okroshka çawa li ser luknja? Ev pêvajoya ku xwarinên pir hêsan e:

1. Birrîn, sebze, çar proteîn û du yolks hêk nav cubes.
2. Hûrhûr kûpên heman goşt û sosîsên.
3. Nacû û sehayê û pîvaz.
4. Di taseke, ji mizdana çend yolks egg bi Teaspoon xerdelê û hin hurkirin pîvaz kesk purtên, lê zêde bike xameya tirş, mayonezê, a luknja kêm û baş tevlihev bike. De birijîne, tevahiya têkelê nav brew sar.
5. Hemû malzemeyên hûrkirin di mix taweyên bi luknja, guvaşt, bi ava lîmoyê, xwê û îsotê nedidît. Give a stand biçûk û xizmetê.
   Di her plakaya danî li ser 1 quail de hêk, birrîn, di nîvê. hewldanên culinary te hat qebulkirin, wê bê!

Hash "Em bixwin û mezin dibin tenik"

Hash - sivik û dewlemend-vîtamîna firaxê ku dev ji wê
giraniya wê de bêedebî di dema zivistanê de bi dest xistin. Çawa okroshka do li luknja, to lose weight, li jêrê bixwînin. Lê belê, ji bo winda weight by 3-4 kg, wê li hember okroshechnuyu diet rojên 6-7, di heman demê de çalakiya fizîkî hatiye betalkirin ne lawekî: di heman demê de "ji bo li ser firna derewan" û winda giraniya xebata wê ne. Ji bo guhertinê, û eger xwestin, dikare şûna çend rojan luknja 1% kefir. Eger tu bixwazî, ji bouquet sereke yên dill, bexdenûs û pîvaz dikarin basil nû, ku bi rê çend ji bo guhertina tama lê zêde bike.

amade bikin:

• çend xiyar;
• egg;
• greens girş (ji dill, bexdenûs, pîvaz);
• sê kartol;
• liter luknja (kefir).

Çawa okroshka do li luknja bo weight:

1. kartol di taweke û hêk, bila cool, wê diqeşêrin.
2. Derêxin, bi tûmî bi pincarê nû û xiyar.
3. Crop ji xiyar di çerm, bi hev re bi kartol û hêkên nav cubes birrîn.
4. De birijîne, her tişt nav firaqê minasib, lê zêde bike pincarê hurkirin û pour bîreya. Jê ji bo du saetan de di sarincokê û herin ji bo ku ez di hilbijartinê de ji exercise despêbike.