Çiqas cuda jihevkirin çi ye: kompîtasyon û xwarinan

Juice, vexwarinên vexwarin, vexwarinê vexwarin ... Çawa ku vexwarinê vedixwe ku ew ji bo tendurustiya karûbar e?

Drinks soft

Di firotan de her dem bi her tewra vexwarinê heye ku dilşik, dilxweşiya dewlemendî ye. Lê ew herdem her nikarin nikarin tîpên xwe bistînin û bêtir jî, da ku, ji bo sûdê, bi vîtamên xwezayî yên xwezayî nexweşî.

Û ez diçe ku ez dixwazim hemî vê kîmyayê "kîmyewî" bikim û bi xwê vexwarinê ve di amadekariyek vexwarinê de vexwarinê ava kir. Ji vî rengî vexwarinên nifşa zarokbûnê: Dermanek xaniyek li ser rajek zelal, ji berhemên sirûştî, çayek şîn (reş, reş, sor, vexwar û şikilê) û bêguman, mors û compan.

Ji van van vexwarinên ji kirîna kirrûbeyên cûda cuda ye, ew tê fêmkirin û soz e. Lê ew ji hevdu cuda ne? Di vê gotarê de, em li ser gotina kîjan morfê cuda ji hev re dipeyivin.

Morse û danûstandinên: cudahî

Ji bo ku hûn tîjê xwe bikişîne, hûn dikarin şert û morsan bikar bînin. Di navbera van vexwarinan de çi ye? Bila bibînin ka ew çawa amadekirin û di kîjan kompîtora wan de pêk tê.

Morse ku vexwarinê xwezayî ya çêkirî ye, bi avê rehmê, bi bila şekirê. Morse ji ber celeb û yek ji hem jî berhem û fêk amade ye. Avê avakirina çêkirina Morse tenê têleşandin. Ew şekir şewitîne û ji bo hilweşîna tevahî tavil dike. Rice tenê tenê şirbek şîn, lê ji bo parastina gelek vitamîn as possible. Ji bo ku bîhnfirehkirina zêdebûna avê de, yekem di nav mashê de avê veşartî ye. Para Morse baş e, hûn dikarin lemon an orange bi jug.

Bila bibînin ka çawa fêk ji hev re cuda ye?

Compote a messertê şîrînek şîrîn e ku ji ber berazan û mêran e. Ew giring e ku ji ber ku canîn nayê vekirî ye, lê lê vekirî (eger heger ji bo bikaranîna pêşerojê). Tu bêyî şekirê amadekirin. Compote-low-calorie ye û xwarinê vexwarinê tête kirin. Compote, Morse-ê û bi taybetî ji juice, ne mîkosa gastricê nake, ji ber vê yekê ew bi hêsantirên pergala digestive vexwarinê veşartin. Bi taybetî taybetî baş fêkî darê. Ew bi hestbûn, normal metabolîzma normal dike.

Heya derheqê xwezayî ya xwezayî di vexwarinê de ew e ku kîjan fêk ji hevhevgirtinê cuda ye.

Herdu mors û hevpeyman jî di gelek vîtamîn de dewlemend in. Çirxê Morse li ser wê ji xweya xwezayî ya xwezayî ye, û şirove ji bo tedawiya germê ya demokrasî, tê parastina vîtamîn li ber berazan û fêran. Compote fried fruits in rich in vitamins, because it is very concentrated. Herweha, ew dikare dikare bi vîtamîn C rehmet bibe, heke ku fêkî darê vekirî jî kû rabû.

Juice

Û niha nuha bêje, dan û perê fêk, û juê, di nav van vexwarinan de çi ye.

Juice, li malê xwarin, dikare ji du cûreyê bibin: hûrgilandin û paqij kirin. Juice dried juice, from berries or fruit prepared by a juicer. Ji bo vê derheqê xwezayî ya sirûştî dikare ji bo bikaranîna pêşerojê were Kîza rûniştina mayî bi avê veşartî ye, paqijkirin, paşê şekirê, paqijkirina çolê û rûsê zêde bike. Em li ser şewitandin û paqij bikin.

Ji bo ku karê bîhnxweş çêbikin, materyalên nexlem ên tenê bi hilberîna hilberê wê bêne bikaranîn.

Herweha, jencê ne tenê ji fêk û ber berhem amade ne. Ji bo vê vexwarinê amadekirin, sebran têne bikaranîn.

Tiştek nexweşî ya nexlemî ne - ev yek e ku juice ji morsên cuda cuda ye û tête kirin. Bila ji teoriyê veguherîne ku bi kar bikin.

Recipes

Ji bo cûdaweriya navhev û morsên fêm bikin, paqij bikin û hewl bikin.

• Compare fried dried. Ji çar lîran ava avêtin, kincê şekirê veşartin, fêk darê veşartin, bi avê ve bistînin û bisekinin. Hûn dikarin ji bo bîhnfirekek hinekî biçûk bikin. Drink compote better cool.
• Bişêrîn û şewitandina pîrozbahiyê. Yekem, di çar lîrek avê de, let me tîrêjên lemonê, pişkek şekirê bistînin, paşê qirêjên keviran derxistin û germê germê, heta ku til û şêr.
• Morse ji çermê sor. 250 gramên şûştî berries dê dişînin juicer. Piştgirên avê bi bi yek lîreyek avêtin, nîvê krîza şekirê zêde bike, ji bo avêtina avêtinê, zehmet, şîn û şewitandina juê zêde bike. Dê encamên encam dê bibe.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, vexwarinê dawiya juê xwezayî ye ku di çarçoveya wê de ye. Û ev yek e ku merivên cûda ji hev re cuda ye.

Di her rewşê de, heger we ji yekî ji we re li maseya vexwarinê heye, laşê we dê dermana pêwîst a vîtamîn bigirin. Herweha, ev vexwarin kêfxweş e ku hûn tîjê te bikişînin an jî wek mêşek bikar bînin.