Di kîjan rewşan de xwarina-gluten e

Di piraniya welatan, xwarina-gluten pir populer e, di heman demê de li ser axa Rûsya li ser ev, hindik tê zanîn. The berhemên taybet ji bo ew li welatê me ye, kurt de tên firotin. Lê belê, ev nayê vê gelê pêşî ne ji bo xwe biavêjin wisa diet, ji ber ev e, bi taybetî, ne zehmet bû.

Sipas ji bo xwe, hûn dikarin bedena xwe ji slagging paqijkirina, ya ji pirsgirêkên digestive xelas. Zarok bi tibabên an autism jî pêdivî bi vê diet. Di destpêkê de, xwarina-gluten ji bo kesên bi nexweşiya çolyakê (tehamûlî proteîna) dîzaynkirin. Berê, ev nexweşî gelekî kêm de, ji vê nexweşiyê niha jî wek a xuyanîbûna caran. Li gor îstatîstîkên, ew 1 100 kesan bandorê.

bi nexweşiya çolyakê de xuya dike, heta di zaroktiya, dema ku zarok dest pê dike ji bo xwarinê dehl ku bikaranîn proteîna gluten (gluten). Li zarokên ciwan, sîstema digestive ji eksê ferikandin free-gluten, da ku sîstema parastinê ya zarokan dibîne û ev proteîn wek object xeter. Di vê çarçoveyê de, pitik bi temamî digestion hêrs, êşê pişk û rovî - bi vî awayî de hêdîbûn pêşketina herdu derûnî û fîzîkî. Li ser zarokan e, îshal, nebese, emaciation hene.

bi taybetî hewce ne, a birbireya xwarina-gluten, ku divê di seranserê jiyana li pey wî ye, ango e, Ecêba bikaranîna dihewînin, berhemên gluten. Nexweşî bi zehmet e ku di zarokatiyê de pêk tê, bi forma sivik ya nexweşiya kes dikarin bi dawiya jiyana bijîn up. Di encama çalakiyê de, wek şekir, penceşêrê, lupus, arthritis, nexweşiyên CNS dikarin yekser bi nexweşiya çolyakê têkildarkirin.

Di temenê xwe ji sedemê vê nexweşiyê gelek caran bê klînîka dinyaya derdikeve. Eger we ti pirsgirêk bi digestion baştir wunda dike û ji bo xûn ji bo antîbodîyan taybetî jî dikarin endoscopy mecbur e. Dermankirin ev nexweşî e gelek bi hêsanî bêyî ku dermanên - di şerê li dijî nexweşiya xwarina-gluten alîkariya wê, bêtir ew tê hesibandin saxlem û hevseng.

Her ku ji bo gel bi obezîteyê û kîloyên zêde tê pêşniyarkirin. Têkçû an cut berhemên dihewînin, ji glutenê re, ne tenê têkarî bi kêmkirina kîloyan, di heman demê de jî normalises pêvajoyên maddeyan ku bedena mirovan de.

Li ku derê de sebeba talûke?

Ji bo kesên ku biryar da ku ji bo çavdêriya vê diet an jî şęweyek ji bo xwarin, hemû ji van berhemên li jêr pêwîstî bi ji pêşeka xwe hiştin bê. xirpûk, genim, ceh, rye, sosîsên, salam, sosîsên, ham: Ev dehl serî fermiya, berhemên dikişandin û nekişandî ye. Jî gluten dikare hebe di masî, goştê, sebze û diparêze, fêkî û nîv. gluten veşartî dikare hebe, li hin yogurts, penîran ice cream, margarînê, sauces, mayonezê û ketçap. daran kufikî, şorbeyan pakêtên Fast food, cubes Bouillon, abader, û hwd.: Tu dikarî fast food xwarin ne vexwarinên alkolî û luknja dikarî emrazên bêtir kiryareke.

food Safe

Selection berhemên destûr e bi rastî gelekî mezin. Safe in: masî, goştê, berhemên şîr, hêk, fêkî, sebze. Cereal: genîm, Buckwheat, fasûlî, millet, birinc. Ne dûre, free-gluten berhemên baked: birinc, dik'ir'în, nan free-protein û pastries. Destûr ji bo bikaranîna candy, hinek cureyên candy, white with.

Ji bo kesên bi nexweşiya çolyakê, çêtir e ji bo kirîna berhemên li dikanên şareza, ku cihêrengiyeke mezin ji berhemên free-gluten. To xwarina-gluten bû barekî ji we ne, hûn dikarin li mala xwe bake bakery û cook välling destûr dehl (millet, dik'ir'în, Buckwheat, riz e). Eger store tu kompozîsyona babete bi guman dibînin, çêtir e ku dev ji kirîna.

Piştî çend mehên ji daneyî, bi desthilatiya weha di nexweş krîza tifê jî rovî, ew çêtir mood û virikî de winda dibe. pêşketinên Visible bi çavên rût xuya, da wan netirsin yên nexweşan, û her tişt başe, dê bibe.