Diet Cake. helpful

The komepeyva "diet cake" dikare smile bi gûman kesên ku ji bo li pey figure, û bi temamî ji diet ji herêma Kurdaxê şêrîn hiştin çewtiyan. Lê belê ev tirsê bi fêde, lê xwarin bilind-calorie? Ez dikarim ji bo betlaneyê ne cake jî xisar amade bikin? recipes Diet wisa sêlên û herweha bersivên van pirsan, hûn ê ji vî babetî dxwazîn hîn bibin.

pastries kêrhatî

Her jina ku heta carekê li ser diet rûnişt, dizane ku çawa zehmet e ku ji bo nefsê di riyên kurt. Û gelek caran, piştî sînorkirinên pir hişk e têkçûn û a aniha ne li wir heye. To dûr wisa kodeta, em we vedixwînin ku sûd ji şîret li ser amadekirina Kurdaxê sweet:

• Bi kar bîne ji bo çêkirina bîre tenê ard Meqerne - sêlên ji bo demeke dirêj bijartîn zêdetir û şirê in.
• Li şûna şekir, di stevia sêlên kirin - a şûngirên bi xwezayî ji bo şîrîn.
• Ger diet cake de, ji berhemên şîr bi rûnê bilind ji bo ku ev kar ne.
• penêr Cottage, xameya tirş û sebze - van ya herî baş malzemeyên ji bo sêlên û kaloriyên wan kêm in.
• Li şûna ku hêk hemû bi tenê proteînan bigirin - wan de tuneye jî, heta dilopa yên petrolê ne.
• Kêm beşên - hîn ji huneran tama xwarinên, bêtir ji mêjera wê.

Baş amade şirînayî û kaloriyên wan kêm dê bibe, çawa ku bi fêde wek yek e, ku li ser bingeha, nîvişk an jî şîr belabela çêkirin. Ma ji bîr ne decoration cake, wek ku ew sêl û balkêş jî.

cake Dietary bê baking

Ev dessert tamxweş, dikare bibe ji bilî ecêb ji bo taştê xwe, herweha bi hêzkirina tu sifrê betlaneyê. Talîmatên ji bo amadekirina:

• Mix 400 gran biguherîne û 400 gran cream bikaranîna blender an mixer.
• Betalkirina 20 gran gelatin li gor şîreta û cihê ku ew nav girseyî biguherîne de.
• Lê zêde bike honey (50-100 graman) û dîsa mix hemû blender.
• Veşêrin firaxê baking bi fîlmê ve zeliqand, danîn li ser bottom nan an cereal li biskuvî. Cîyê ku li ser pêkhênana biguherîne û bişînim dessert pêşerojê di sarincokê de.
• To firaxê nêrî bedew, bi çikolata tarî kirine û ji hûrikên almond reşandin.

Wekî ku em dikarin bibînin, cake parêz, Reçeteya ji ku hatiye jor li banî tê dîtin, bi awayekî pir bi hêsanî bipije. Ji bilî wê jî tu malzemeyên şertû wek şekir an cream qelew.

cake penêr Dietary

Hewl didin din dessert tamxweş li recipe me dike:

• Ji bo dest, hevîrê xwe amade. Mix di firaxê de 500 gran penêr tesadifî di non-fat, du kevçîyên an fiber bran hêrandin, yek hêk û du kevçîyên xwarinê yên teze honey.
• The têkelê qediyayî ji nav a xweşik danîn firaxê baking silicone û laye di tendûrê de preheated.
• Di vê demê de, em amade cake cream diet. Ji bo vê divê em a mast diet (200 graman) strawberries nû û mint.
• Dixemilînin cake qedand bi krem û top perçe yên berê yên spehî sazkirin. Di vê navê de, li şûna tu pelikên kiwi, mûz an pirteqal bi kar tînin.

T'evî vê treat kêrhatî lêzimên xwe, û ew bi ne bi tenê ji te bipirsim ku ew amade bike ji bo çayê.

Dessert "Zebra"

Ji ber ku name di gehîne, li cake (parêz) dê ji hevîr tarî û ronahiyê pêk tên. talîmatên me Follow û hûn xwarinê mezin ê heye:

• To amade cake yekem, mix du hêkên (spîyan bi tenê), lê zêde bike du kevçîyên xwarinê yên avê, nîv kevçiyekî ji qawet liba, bi heman hejmara ardê pijandinê, stevia û du kevçîyên xwarinê yên bran erdê. Girseya ku di encamê de li ser rûpelek baking, li parchment danîn an jî mat silicone belav bû, û paşê pijiyayî di tendûrê de tê.
• Ji bo cake duyemîn bikaranîna berhemên eynî wekî di bûyera pêşîn de, di heman demê de jî lê zêde bike a Teaspoon ji panzdeh salan û Çavreşa nîv biçûk ji darçîn erdê.
• Niha hûn dikarin cream bikin. Ji bo vê jî, Nelet li kareyên di şîrê kêm dûhn, û dema ku ew ji holê rabû, ew mix bi mast, penêr xanîkên, flavor (vanilla gengaz) û stevia.
• cakes qedand lengthwise nav du an jî bi sê beşan birrîn, align ber devê kêrê û lê zêde bike ji bo hev û din, wenda pêşdibistanê-cream. Striped curl roll, dixemilînin bi krem, hûrikên yên tirş û gingerbread gûzan.

Ev cake original folklor şagirtê Dukan Diet, û ew di demeke nêzîk û populerbûna zilmên mezin bi dest xistin. Try it û hûn cook a dessert ecêb, bêyî tirsa ji bo aştiyê xwe.

"Gêrikan"

Sipas ji bo çend tricks, ev dessert fitness pir dişibe ya orîjînal. Lê belê, ev nayê wê şekir û ard, û ji ber vê yekê minasib hetta ji bo werzişvanên ne:

• Ji bo tirş, mix 100 graman penîr xanîkên free-fat, 8 kevçîyên xwarinê yên bran erdê, stevia û yek hêkan heye.
• Berhema ku di sarincokê de danîn, û bi dereceyeke cream xwarinçêkirinê. Di taweyeke kûr hişk bi 40 graman proteîna heta brown zêrîn û paşê mix ew bi şîr (bi qasî nîv cup).
• Em divê roll hevîr, birrîn nav pêçekê tenik û bake di tendûrê de tê.
• Mix di cookies di encamê bi krem û hold di sarincokê de bo yek an du saetan.

cake kêrhatî û bi fêde amade ye. Serve jî bi çay û kêfê îkram şêrîn bi malbat û hezkiriyên.

Em piştrast in ku hûn dê li Dessert Recipes handy ku em di vî babetî dxwazîn dayîn bên in. Tu heta dibe ku dev jê berde fatty û cakes xirab e û şûna wan bi herêma Kurdaxê proteîn. Ev tê wê wateyê ku di havîna bê de hûn dikarin bi hêsanî li ser cilên sala borî hewl wê bibin û ê bi biryardarî ji bo vekirina swimsuits.