Discharges li athletics wek rê ji bo serketinê

Athletics - Beledroz û sport îro ye. Gelek dê û bavan di temenê biçuk de ji bo zarokê xwe daye ku bi mentiqekî running, întîxar, û hwd. Lê belê çawa ku di her dagirkirina din, in, hin gavên ku re derbas dibe kesên wek wan pêş heye. Ev qonax bi athletics asta kir.

Ji bo pêkanîna a title taybetî, pêwîste hun pirr dirêj û dijwar perwerde. Ev sport ye Slackers û parazîtan hez ne. Ji ber vê yekê, li ber dest an exercise dê bi feyde be to get bi verastkirin û daxwazên, ku tê de asta athletics hevudu. Ji bo bidestxistina encaman di vê sporê, divê hûn ji bo pękanîna running, întîxar, meş û kevir avêtine. xwedî pîvanên xwe bi xwe, ku bi nav nêr û mê ji bo her yek ji van cureyên de dabeş dibe.

Bi vî awayî, tevlî refên Athletics bi nav sporê (BGM) û girseyî de dabeş dibe. Yekem ji 14 salan rêdan, û ya duyem, bi rêzê ve, 10. Her type e di nav sê koman de dabeş dibe.

Taybetmendyên pêwîst ji bo bits CCM ji bo bûyer di nav mirovan de bi Di tabloya jêr de pêşkeş kirin.

asta Jinan ji atltike ronahî cuda hinekî ji taybetmendyên ji bo sex bihêztir. Bi vî awayî, ji bo ku digit sêyem li ser run ji bo 50 metre, pêwîstiya ji bo derbasbûna ji dûr ve li 7.7 seconds. Reqema duyem li ser hevin dayîn, eger dem run li 7.3 seconds e. Û di doza ku sporvan zûtir bezî ji 6.9 sec, reqema pêşî di athletics rêdan.

Ya yekem, di asta navîn mêr dikare bê bidestxistin ji bo birêvebirina zilamę herî dûr yên 50 metre di 7 seconds. Lê belê, 5000 metre heye ku were derbazkirin e deqeyan zêdetir ji 19 ne. Wan keçan pêdivî bi rê ve, ji dûr ve li 8.2 seconds û 23 deqîqeyan, bi rêzê. Hingê reqema pêşî li athletics ew hatiye piştrastkirin.

maseyên têkildar ji bo athletics cureyên din hene (diger'îya, banzdida, kevir li hammer).

Ev divê bê bibîranîn, û ku ez di asta lîse bi tenê dikare heta 18 salî be, ciwanan duyemîn dikarin bi 16 salan debara xwe, û li benda temenê ji bo sêyem 14 salî ye.

Discharges athletics destûrê dide te ku dest û bi beşdariya di tûra. Van bûyeran de cûrbecûr yên ku cureyên li vê sporê. Jî, li hin embodiments multiathlon nav nêr û mê de dabeş dibe. Li gorî vê, daxwazên ji bo jinan bi şewazekî din in.

Canbazî, bits yên ku pêwîst ji bo ku bi salan ji workouts zor e, wê alîkarîya pêş ragirtin mirovan, sebir û bi xîretkêşî bike. Li gel vê, mêr û jinên ciwan yên ku tev li sport, dest bawerî û paşê bi wêrekî bi jiyana herin. Ji ber vê yekê tevlî refên Werzîş get pir rast, ev e bi tenê pêwîst ji bo kar û ne jî dev jê berde ser neketiye. Bawerî bi xwe, wek ku hûn dizanin, di rê de bi rêve diçe.