Epsom Salt - ew çi û çawa bi kar bînin, ev e?

Epsom xwê, naskirî wek sulfate magnezyûm, a mineral xwezayî de diqewimin, pêşî li England kifş e. Natural remedies ku dikare hem li hundir û li derve bi kar anîn, mêrg ji bo tenduristiya mirovan bikêr e. Werin em li ser milkên wê bipeyivin, bi berfirehî di vê gotarê de.

Ev nerm beden û bêhna êşê

Epsom xwê Epsom hilweşiyayî di ava germ de, bi hêsanî di rêya çerm de bihelînin, pêşkêşkirina rakirina hêdî ya nîşanan ji westandina û stresê. Magnesium roleke girîng di hilberîna enerjiyê di hucreyên dilîze, alîkariya çawa hesta û heyecan û fikarên xwe bavêjin. xwê Epsom ye, bi rêya çerm de bihelînin, bi alîkarî ji bo kêmkirina aloziya êşa lemlateyan û li iltîhaba livokan.

Tu dikarî bath xwê rizgar serêşî û keserên Wellah zik bigirin. bath Foot jê westandina di lingan de, alîkariya wê ji bo kêmkirina an get rid of the êş û kramp. Enjoy atmosfera relaxing bath xwê bi alîkariya wê, bi taybetî berî çûna razanê, ku dê li ser çerm û keserên û relax masûlkeyên, bi vî awayî ji bo, rihetiya a şev baş e.

The tesîreke erênî li ser bedena mirovan

Epsom xwê (sulfate magnesium an magnesium) xwedî tesîreke erênî li ser bedena mirovan de ku alîkariya serxistina gelek fonksiyonên enzymatic, birêkûpêk kampên şevûrojekê de di hucreyê de û hêsantir rates calcium bo vîdeoyên îşaretek kîmyewî bi riya sîstema rehikan. Madenî jî birêkûpêk şekirê xwînê, kêmkirina rîska nexweşiya şekir.

sulfate Magnesium e jî ji bo tenduristiyê yên ku sîstema dil û kêrhatî, wekî alîkarî ji bo normalkirina tansiyona xwînê û pêşî li nexweşiyên cidî dil. artery elastic Healthier rîska damezrandina thrombus kêm dike û zerarê dîwar artery de. Li gel başkirina tenduristiya dil ji xwê Epsom (di drugstore dikare ev bê reçete kirîn) jî get rid of stress Eger tu bibî a bath sê an jî çar caran di hefteyê de dibe alîkar.

Ev tasfiye dike û rîska

Di bersiva bi kurtî ji bo pirsa "xwê Epsom - e ku," hûn dikarin wê wek alîkarê ferdek di aborîyê de, ku ew jî yek ji nimûneyên herî riyên rizgar tengezarî û kêm stress salix. milkên Derasayî yên madenî ku ji bo li ser sed salan ve naskirî ne. Lê, bervajî din xwê li epsomskoy xwedî taybetiyên ku di bedenê de, hiş û canê aram. û girjî li sîstema rehikan, safîkirina pirsgirêkên bi çerm, kêmkirina êş li pişta xwe û çîpên, relaxation masûlkan, vekişîna toksînên ku ji bedena: Di nav gelek avantajên divê li jêr diyar bike.

Ji bo hêsankirina constipation nikare çareseriyê ji aliyê helandina du kevçîyên xwarinê yên xwê Epsom di beaker ji ava germ amade bike. Take a vexwarin dikare bibe tu, ji carekê zêdetir di rojê de ji bo çend rojan. Heke tu bi başbûnê, ku tê pêşniyarkirin ji bo doxtor. To jê pîjekî ku, divê hûn ji bo Nelet li herêma birîndar bi çareseriyê yên xwê. Iltîhaba li dora birîna kêm dibe, û li wê derê rabû a object biyanî nerm e, rê jî bi hêsanî kuştiyan.

Epsom Salt: bikaranîna wek scrub û mask

scrub Natural bêqisûr awazên û bi hêsanî jê re keriyên çerm mirî (hucreyên mirî skin), heke ji mizdana û massage li fezlekeyên bezandin û çerm şil, alîkariya lê binêre bi tendurust û nerm. Û eger hûn xwê Epsom lê zêde bike li gel ji bo şuştina, tu cleanser mezin bistînin. Ger tu jî mix bi vazelîn, hûn dê xwedîker ecêb heye lip scrub, ku alîkariya wê ji holê ziwabûna û lêvên moisturized û baş-Groomed.

Tu dikarî bi mask ji bo rûyê bide: bêinsaf chop tomato biçûk ji dirûtinê re, zêde spî de hêk, nîv Teaspoon ji vîtamîna B5 (ji bo forma toz), yek Teaspoon ên gel aloe vera û xwê Epsom û çend çipan petrolê yên bingehîn yên cehter. The têkela wê encamê ku li ser çermê serî bû, û paşê bi rûyê ava germ tavilê ji bo panzdeh deqe.

Cleanser Natural

Universal Epsom xwê alîkarîyek baş di mitbaxê de wekî şaxekî paqijî tevbigere. avaniya abrasive ji crystals xwê dê alîkariya jê dirt bike bêyî ku zirarê cookware. Ger tu madenî crumbly zêde di detergent avî, tu bi rastî dikarin bi tile qirêj, zemînên û din surfaces qirêj li serşokê û di mitbaxê de eleqedar. Piştî daxwaznameya amûrên ku divê hûn wî dem ji bo bidestxistina baş Nelet (bi piranî wenda çend deqeyan) bide digrin, paşê dirt hê bi lez şen.

Fertilizer bo baxçe

Çi avantajên din heye xwê Epsom? ev tool ecêb, ku dikarin haletekî zor pęwîst e, di her malê û li hewşa bibe çi ye? Paşguhxistin, bi sulfate magnesium avê dikare ji bo zibilê plant bikaranîn, ji bo jê kêzikên nexwestî û kêzikan, slugs, û hwd. Epsom Salt ji bo santralên zibilê xwezayî rast e.

Tu dikarî bi zibil û houseplants. Mineral dihewîne malzemeyên nutritive pêwîst ku kêrî mezinbûna efektîv xwe (nîtrojenê, phosphorus û potassium). zibilê paşguhxistin, dikare bi xwê ji Civatê û sprey pelên û flowers.

Çima hucreyên magnesium?

Her kes dizane li ser girîngiya ku bedena mirovan de wiha hêmanên kîmyayî yên weke hesin û calcium. Çi li ser magnesium? Ev duyemîn hêmana herî dihewîne di şaneyên mirov de, û ya çaremîn herî girîng ion doz bi awayekî erênî di bedenê de ye. Ev alîkarî ji bedenê ji bo biserûberkirina zêdetir ji 325 cihekî cuda û roleke girîng di kontrola masûlkeyan, hilberîna enerjiyê û ji holê rakirina toksînên ku xisar dilîze.

jî kêmasîya Magnesium dikarin ji bo nexweşiyên dil, osteoporosis, arthritis, êşa lemlateyan û lihevketina, nexweşiyên têkildarî bi alîya digestive rê. Ev jî dibe ku bi sendroma westandina kronîk û gelek din jî tiştên xerab derdikevin holê. Epsom xwê, zanistî, wek sulfate magnesium hydrated tê zanîn dewlemend in magnesium û sulphates, ku roleke girîng di damezrandina testa mejî play e, teşwîq bike pankreasê de ji bo ku berhemên ji digestive enzyme.

A nermkirinê ji bo sîstema rehikan û lênêrîna spa

Epsom xwê, a photo bi picture of a ku nîşan bide ku ew bi þîdeta xuyabûna xwe ya asayî xwê sifrê, bi awayekî mezin ji bo aramîkirina sîstema rehikan e. To çawa ku bêhna xwe vedin, hûn divê ji bo lê zêde bike du tas ji mîneral saxbûnê, di bath germ û Nelet lê ji bo 15-20 deqîqeyan. Ev bijare mezin ji bo wan kesên ku dixwazin bi şêweykî rid of kiribű, lingê bajon, haşkirina êşa, qîmet çerm asê û amade bike ji bo pedîkurekê e.

Ji bo afirandina a mask hair xwedîker we pêdivî bi mix mîqdarên wekhev yên xwê Epsom û conditioner an hair conditioner, a germ kêm xwe û ji bo şil hair ji bo 20 deqeyan de, paşê bi tûmî şuştinê. Bi vî rengî, cismê ewla danê dikare bê veguhartin prosedurên bath di budceya rast spa care, tu xerabtir ji salon profesyonel.

Qencbûnê ve ji Sun

Piştî ku demeke dirêj li ber tavê di havîna, tu burn hênik bike, eger ji bo parastina çerm wek amûrên taybet ên li jêr ne. Çi bikim, ger ev hatiye kirin, li ser çermê sor e û êşa kambax çi bikin? alîkarê dilsoz, xerîb wek ku ew dikarin, li vir jî, xwê Epsom. Helbet ev ji mizdana nav di çerm de ne pêwist e. Ji bo kêmkirina bêhna piştî tavî dikarin bên amadekirin çareseriya Saline (2 kevçîyên per tasek av), ew pour nav şûşeyek spray û avdankirina surface derbe wek pêwîst.

Relief piştî vedana mêşlokan

Ji bo kêmkirina iltîhaba û xurîn ji vedana mêşlokan, bê ku ev komar an bee dê 2 kevçîyên xwarinê yên xwê Epsom, 1 tasek ava sar, avgirek û melkebê biçûk heye. çareseriyê amade ne bi perçê qumaşê ku ji pembû an avgirek bi baldarî dermankirina kesên li herêmê bandor.

Heger ji bilî herêma çerm zirar jî pêwendîdar kurtbûna bêhnê an werimîna xurt (pêvedana wasp an bee), pêwîstî bi li alîkariya tibî. Hemû pirsgirêkên piçûk, dikare bi destê lotions xwê çareserkirin.

bath ice

hemamî Ice bi caran ji aliyê sporvanên ji bo têkoşîna êşa masûlkan û zextê de tê bikaranîn. Epsom Salt her weha taybetiyên antî-înflamatuar û dibe ku di bath ice added ji bo bilezkirina başbûneke piştî exercise sos.

Qewata çêjekê

Ji bo ku bi zirav bin, hema bes serê xwe bişon. Heke canê digere ji bo relaxation, paşê çêdibin a bath germ bi belgên sorgulê vediçirîne, dorpêç destê mûman bîhnxweş - ev e tiştê ku tu divê. Û eger hûn lê zêde bike pinches ji xwê Epsom magic, ev sêqat e, bi tenê bi kêf û di heman demê de jî ji bo tenduristiyê ne bi kêr.

e cur be cur ên bînbiheştîn biha hene xwê bath, wusa jî kêrhatî ye ji bo dizanin ku ev tool ecêb, di heman demê de gelekî erzantir e, tu dikarî bi xwe. Ji bo xwê bînbiheştîn lê divê wê:

1. du tas ji xwê Epsom, ku dikare bê li dermanxanê kirîn.

2. Du çay Çavreşa yên petrolê (coconut, almond û wisa li ser).

3. 5-10 dilopên favorite petrolê yên bingehîn (Sandalwood, lawante, kezvanê, porteqalî, û hwd.).

4. xwê Sea (kasa çaryeka).

5. A konteynir cam bi cover.

Mix hemû malzemeyên ku divê hûn, pir bi baldarî ji dûr dihele. Tu dikarî coloring xwarin kêm lê zêde bike ji bo ku siya xwestin. A kevçîyekî xwarinê yên mix to add to avê, û di dema serşuştinê ji huneran aromas bînxweş.