Ernestine Shepherd - modela rola

bodybuilder Professional, modela hînkarên navenda fitness. Ev biography yên îro ne tiştekî nuh e, eger bi tenê em bi ser jin 77-year-old dipeyivî ne. Gelek li dûr, "Gelo ev ne wesa ye?" Bê guman, erê!

Meet - Ernestine Shepherd

Ev jin, tesîrker Amerîkî bi bişirek diçû, bi saya navdar da dadyar nerêzî hêjayî Pirtûka Rekoran Guinnesê bû. Di sala 2010 de, bi navê xwe di vê berhevokê de navdar ji ber wê yekê ku ew nas jin û pîr li cîhanê ji bodybuilding profesyonel tomar kirin. Û tevî ku heta roja îro ev bi ser neket ji bo qeydên xwe, lê belê ji bo serkeftina wê ya detract ne.

Ernestine Shepherd - Di sala 1937 li bajarê Baltimore sirdar yên vî babetî dxwazîn ji dayik bû. Kesayetîyekan ew ne cuda ye: jina îdolojiya û diya, an sekreterê asayî di dibistana seretayî. Li gor wê, ew birin jîyanê jî durufa û xwe lazy hesibandin. Ernestine Shepherd hatiye qet li sporê ciwanan bibin.

Ma ev hemû dest pê

Ev bi xwe holder record re dibêje, ku ew di dema bikini hilbijartinê de çêbû. Ew di neynikê de dît ku jin qelew bit bi oplyvshey hejmar û biryar da, ku divê ev tiştekî bikin tune ye. Û ew di wê demê de ne kêmî 56 salan bû.

Di biryarê de ji bo guhertina jiyanê, yên piştgiriya tam ya xwe ji bo pelên kevintir, bi yê ku ew pir dostane bûn. Wan dest pê kir rêve çû Baltimore, jîmnastîkê û serdanên kêm bo salona sporê. Xwişkan zû şirê hemû dema zêdetir ji bo birêvebirina û pîşeyên gymnastics athletic, herdem tevlihev li ser bernameya perwerdê. Gav bi gav, ev yekemîn encamên ku bi tenê dikarin bi karê zêdetir û di dawiyê de ji bo pêşbirka bodybuilding birin xuya bû.

Lê ne wusa hilû

Her tişt bi temamî çû. Ev ne bi tenê dikarî shape mezin hate pêşwazî kirin, di heman demê de serkeftina ku dê di sport hat, û heta li ku temenê! Lê e trajediyek heye: Xwişka Xanim Shepard ji nişka ve ji Aneurysma bimire. Ev bûyer şok e Ernestina ku ew bînteng bû, û wê dersên xwe anîn. Ev bû bi tenê hinek dem piştre ew hêz ji nû ve destpêkirinê perwerde, û soz da wan ku bibin navdar ji bo xûşka wî yê delal.

Serketinên di sport

bi taybetî bal tê dandin Ernestine Shepherd running. Ew di 9 Maratonê de beşdar bûbûn. Di sala 2007 de, jineke biryar da ku bibe bodybuilder profesyonel. Ew ji bo Johnny Shamburgeru rû - winner birêz gerdûnê BB Championship at Pan Games ya Amerîkayê di sala 1995 - û dest bi perwerdekirina di bin serokatiya wî. Di nava 7 mehan de, wê di şampiyoniya ji berava rojhilata beşdar dibe û dibe yekemîn, di sinifa xwe de evin, dev ji pişt raqîbên biçûk. Ev ji aliyê win din Di pêşbirkê de li pey wî hat û beşdariyê di pêşbirka cuda li ser BB. Lê ya herî girîng, di wê baweriyê de serkeftina li ser kesayetiyên ku di pasaporta û peyva "ne gengaze."

dema me de

îro Ernestine Shepherd çawa ye? Photos ku nîşan bide ku jiyana nice vê jinê ecêb e. Ew hê jî bi xweþî jîyanek têrker, û her roj ji xwe boyaxkirin bi deqeya.

Li gor sporvan, rojane e girîng ji bo tenduristî û serkeftinê. roj Ernestina li 3 am bi meditation dest pê dike. Ev ji aliyê gelek kîlometre bazdana û li pey exercise di sporê. Mrs. Shepard nizane tire ji behsa din çawa girîng e û başbûneke ji bo athlete ne. Ev xewneke piştî nîvro û diçin nav nivînan de herî dereng 22 saetan e.

Ernestine Shepherd dilsoziya bi parêza hevseng, sipas ji bo ku ew pesnê xwe a fişar. menu xwe ji birincê qehweyî, singê mirîşkan, proteîn xav, dehl, gelek fêkî û sebzeyên, û bixwin Ernestina 4 car a roj, bi piranî steam û xwarin pijiyayî. Nêrîna hêza ûhwd li mêrê sporvan, ku bi xwe amade dike xwarina xwe ye.

Piştî ku perwerde dersên fitness Ernestine Shepherd bi jinên pîr, ku di nav wan de ne, yên ku derbas 80. Di dersên wê her tim gelek kes li wir, hinek jî ji bo ku navenda fitness ji bo bi dehan kîlometre bên. Niha di koma xwe ya ji bo perwerde ne bi tenê jin di heman demê de jî zilam. Ev bûye mînaka li pey. serkeftina wê ya meşê gelê to rê bijûn û çalak. Lê ya herî sereke - li xwe binêrin, hûn jî dizanin, ku di destpêkê de qet dereng nîne.

Lê belê, ji ber hemû ne. Athlete vexwendin ji bo nîşan dide TV cuda û fashion nîşan dide ku ew nîşan dide cilên ji bo jinên pîr.

jiyana şexsî

Bi mêrê xwe Colin Shepard Ernestine ji bo zêdetir ji 55 salan dijiya. Îro, ji her demê zêdetir li ser mêrê Hejmara jina xwe ji fans fikaran. Ew kur û neviyê hene. Tesaduf, bi ro û dixwaze ku li dapîra xwe ye, a bodybuilder ne, lê dapîra ji rêzê herî.