Hormona mezinbûna bo mezinbûna muscle. hormonên bi mezinbûna ji bo werzişvanên veqetiyabû û çi ne?

Ji xwe niha hormona mezinbûna bo mezinbûna muscle e hema hema ko sedemê serekî yê ku werzişvanên modern binêrin, çawa mezin. Sebaret bi giştî ji hemû werzişvanên, heta dawîya salên 80î de ji sedsala borî de li ser vê, yek ji yên profesyonel ti tişt nedizanî. Her kesê hatiye dirêj zanîn ku bikaranîna steroids bo hilkirina parçeyekî bingehîn e. Lê, di vê wateyê de, hormona mezinbûna ya ji bo mezinbûna muscle theme pir taybet e, ku heta niha jî, ji ber ku bihayên pir bilind ji bo ew destûrê niha dikarim her tiştî ne. Tevî ku bi qelîte feyde ye. Em ji bîr nekin ku ev e bi temamî dermanek yasayî, berevajiya hin cureyên steroids. Ev hormon di pratîkê de ti tesîrên, ku dikare ji pirsgirêkên bi bedenê de rê. Lê belê bi tenê resepsiyonê lê agadar dikarin di encama baş, ku ji bo demeke dirêj berdewam bike, wê ne.

Di hîmê xwe, ev hormona xwezayî ku nayê nav rû bi rû yek ji fonksiyonên din yên laşê nekevin e, da ku ev yek ji dermanên herî bi bandor ku dikare di pêkanîna armancên wê alîkariya dibe.

Têkiliya bi tiryakê

Di jîngeha sporê ramanên bêtir bi nakokiyên di derbarê tiryakê - ji qîrînên bi coş û dawî alertness piçûkxistinê. Ev e ji ber wê yekê ku tu nûbûn an jî neçarê ji bo serketinê an jî neketiye. Mixabin, ev tiryakê derket dawiyê, lê ev e, ji ber ku ji bêkêriya xwe û ji ber wê yekê ku hormona ji bo mezinbûna masûlkan ne - hormona mezinbûna - ji bo hin werzişvanên yeqîn bêkêr e, lê ji bo yên din - pêşkêşî a çerxa. Di heman demê de ji nîvî zêdetir werzişvanên ku bi kar tînin hormona, çi şaş e. Pêkanîna bandora wê bi tenê bi rêya dadgehê de û error, di heman demê de ji ber bihayê tiryakê, her kes bi nikarî berdêla wê bide.

ne bikaranîna rast ji tiryakê, divê, da ji bo rizgarkirina pereyê xwe be. Lê belê, ev tê bikaranîn ku di rastiyê de encam bi dest baş e, ku ciwan. kartêkirin di The tiryakê ya girêdayî ne tenê li ser sepana berpirsyar ve, ji ber ku hin Parametreyên ferdî, nikare vê bandorê.

lêkolîna tibbî Professional

Faktayên zêdetir ji bo fêm kirina bandora wê li ser bedena biology alîkariya wê. hormona mezinbûna, ku ji bo nexweşên bi rêve têra xwe tevlîhev de nîşan da. Herî mezin û bingehîn lêkolîn, wî bersiva mezin, ji aliyê Dr. Rudman, ku di pey re encamên di kovara tibî, July 5, 1990 weşandin, pêk hat. Li ser bingeha daneyan, zanyarên ji bo dema 6 meh, li girseyî muscle mijarên 8.8% zêde bûye, û ev bê zorê fîzîkî bi ser ket. Jî ev a windakirina fat edema li mîqdara 14.4% Bêyî ku hûn parêzê û diet Guherandinên hate tomar kirin. Bi tevî, ku di rapora xwe de, hate ragihandin, û feydeyên din erênî, encamên bi tu kesî din nikare ji bo bidestxistina bû. lê ji ber ku di asta bilind yên pîşeyî yên doktor û dilsoziya xwe bo ku mijar bû, an gelo daneyên hatine han hatiye, tu kes nizane.

Cureyên hormona mezinbûna

Somatropin - a hormona mezinbûna mirovan. Peptides damezrandina hormona mezinbûna, e ku ji ber ji bo temamkirina nasnameya bi cihekê amino acid heman wek ya orîjînal, produced by bedenê de ne. Somatropin - jêgirtina ji gland pituitary, ku berê ji cenazeyên bi dest e, lê niha li vê rêbazê qedexe ye. Niha ji bo hormona mezinbûna mirovan çêkirin bikaranîna hucreyên bakterî genetîka. Bi vî awayî, maddî Guherandinên dest bi giştî ne ji original afirandin ji aliyê hypothalamus hev cuda ne. Ew ji bo wek rHG (hormona mezinbûna recombinant) xuyanê, lê ew gelek caran bi hêsanî bi navê somatropin an somatrem.

The secretion hormona mezinbûna xwezayî

mezinbûna mirovan de ji ber ku hebûna ku di bedenê de ji somatotropin. Bi vî awahî, di xwînê male naveroka wê ye at 1-5 ng / ml. Lê belê, ev hêjmar e, heta ne ya navîn, ji ber ku di nava rojê de ev guhertin û dikare heta 20 an jî 40 ng / ML here. Ev pirrengî girêdayî li ser takekesî, û eger kesê bi rêjeya herî bilind yên hormonên nav bedenê de ji bo danasîna an beşekî din jî, hingê, bi îhtîmaleke mezin, ew dê ferqeke taybet hîs ne, û ew jî, wê ne li ser asta fizîkî be xuya. Tesaduf, "rêbaza Gel a" ji bo diyarkirina hejmareke mezin ji hormonên ku hê jî dixebitin. Ber vê yekê, mirov digerin li ber lingên û kefa xwe: size xwe, divê average hê çiqas zêdetir be. Ev meyla genetîk ji tu mirovan e. Bi hemû ev nayê pejirandin metoda rast e bi tenê, wek ne istisna bi serwerî, ne ku bi mezinbûna parçeyên şexsî yên laşê bi asta hormona girêde ne, hene. Hemû bi serê xwe, di her rewşê de.

Ku dikan secretion xwezayî yên hormona mezinbûna?

Ji bo pêvajoya beramberî gland endokrîn located li bingeha mêjî û bandora mezinbûna, pêşketina û metabolîzma ji organism.

Asta hormona mezinbûna rasterast li hypothalamus bin kontrola xwe. Di vê navê de, ew ji controller sereke di doza organên cinsî ye. Pirbûna hormona mezinbûna û pêwîstiya wê ji bo bedenê defined by du hormonên Peptide:

• Somatostatin.
• Somatoliberin.

Bi vî awayî, çaxê ku bi misogerî pêwîst, ew di cih de ji bo gland pituitary bistînî. hormona mezinbûna hevalekî ku di heman demê de berhem bi leztir ber bi zelalî Micropulse, lê mirov dikare bi alîkariya manîpulasyonê ji rêzê başkirin:

• peptides;
• somatoliberin;
• ghrelin;
• secretion Norwegian;
• xeweke;
• perwerdeya fîzîkî;
• mîqdarên mezin yên proteîn.

Bi van rêbazên mimkun e ji bo zêdekirina giranîya hormona mezinbûna xwezayî kêm sê an jî pênc car, di heman demê de ji bîr nakin ku tenê ji kombînasyona maqûl ên hormonên, exercise û xew dikarin encamên baş bide.

Ku ew dikare

bin bandora hormonan li ser mezinbûna mirovan, ew e ku çima ew wisa name. Ji bilî maneya masûlkeyên, û bi agahî bandoreke erênî li ser çend herêmên din ên bedena:

• Ev geş ast û pêkhateyeke ji xwîna ;
• normalises pêvajoyên maddeyan;
• zede çalakiyên seksê ne;
• bêhempa, ji bo pêvajoya catabolic di muscle;
• movik û pêgirêkan bihêztir bûye;
• pêşkeftîya şewitandina fat;
• Ev lezê mezinbûna kesên ciwan (di bin 25 salan de);
• zede depoya dabîn glycogen li kezebê;
• notayan ji çerm bilind dike;
• Underwear zû qenc birînên û regenerates testa nû;
• Ev mezinbûna û hejmara şaneyên kezebê, sex û alû berçemik zêde dike.

Hormonên: Table ji bo temenê

Ceza herî bilind ya hormona mezinbûna ji bo nêzîkî 20 salan. Piştî vê secretion bi navînî% 15 kêmbûna ser 10 salan.

Li nuqteyên dem cuda giranîya jiyana somatotropin diguhere. Di her rewşê de, tekiliya di temenê, hormonên kêmtir laş played bi. Ser sifrê bi eşkere li trend li kêmkirina navînî ji hormona mezinbûna li ser jiyanê dide. Bi vî awayî, zelal dibe ku ya herî baş temenê xwe bi xwe mijûlî ji xwe û bedena xwe, ew dê ji 15 heta 25 salan re be, û herî baş ew e ku bi mentiqekî bi ciwanan zû. Bi gotineke din, "ku zêdekirina ji masûlkeyên" wê di demê de ji demên herî çalak ên hilberîna hormona berhemdartir. Lê belê divê ev binçavkirin ne bibin, da ku piştî 25 salan, ti kes, derfetek ji bo biçin bo salona sporê û bandora exercise bibînin digerî, bi tenê bi îhtîmaleka mezin dê hebe ji bo ku ji bo hewldaneke mezintir.

Ev hêjayî gotinêye ku secretion ji hormona mezinbûna di nava rojê de xwediyê hatîn xwe. Peak her 4-5 saetan, giran û ya herî development di şevê de, li ser 60 deqîqeyan piştî ku diketin xew.

mekanîzmayeke nifşê wiha ye. Hypothalamus ferman li gland pituitary, ku, li dora, dest bi sentez bike hormona mezinbûna. Hormone re dikevê, ew xwînê û derbasî kezebê bi ku derê ve vegerî û dibe somatomedins. Ev ev madeye e û rasterast diçe nav hunandina masûlkeyên.

Zeviya sepanê ya sport

hormonên bi mezinbûnê, ji bo mirov bi awayeke berfireh ji aliyê sporvanên û werzişvanên bi taybetî di 4 waran de tê bikaranîn:

• set girseyî muscle;
• saxbûna bi lez herî movik ku birîndar bûne (ku ev e ji ber wê yekê ku hormona û ji nexweşiyên tendons bi bandor e, ku çalak ne tenê di pratîkê de ji hêza bikaranîn, di heman demê de jî li atletîzm, tenîs û fûtbolê, ku ziyan "lewaz" a bêtir caran e);
• şewitandina fat pênasîna body;
• alîkarî ji bo werzişvanên ku hormona mezinbûna heye dest pê re biçûkbûn ji ber ku guherandinên-related temenê.

Frequency ji derzî

hormona mezinbûna mirovan bandor tenê ger ku baş hatine avêtin jî dê bê. Somatropin berê bi derziyê 3 caran di hefteyê de tê îdare kirin, lê pispor zû dest pê kir bide derzî her roj ji bo zêdekirina karîgeriya wê û ji bo kêmkirina aliyên neyînî yên herdu. Zanyarên nikarin bo bidawîbûna şer ji bo nîqaşên li xwêneran, li ser rêveberiya baş li hormonên bûn. Herî bi bandor e û her roja duyemîn de bi kar bîne. Ev e bi saya van pratîkên tenê nikaribû bi zêdekirina asta ya performansê, di heman demê de jî ji bo bi cîh dikin ku ev yek kêm hestewariyê ji receptorên ne, bêyî ku çawa dirêj Bêguman derbasbûn.

Ev e, lê belê, ji bo behsa yek tişt: derzî pratîkê de her roj din baş dixebite tenê dema ku parêza bîrovê ye mijarê ji bo kêmkirina ne, û sporvan mîqdara pêwîst kalorî di dema distîne weight danîn. Di dema predsorevnovatelny pêşniyarkirin derzî rojane. Ev e ji ber wê yekê ku Grûpên kaloriyên wan e ku di vê demê de tê kêmkirin.

The best dem ji bo derziyan li navînî 1-2 saetan de tê guhertin berî an jî piştî exercise. Di vê rewşê de, eger ku perwerde bi fîlmê li dereng êvar, pêwîst e mirov hinekî bi rastkirina rêça ku hormonên, da ku derzîlêdana pêşîn ku di serê sibê kirin, û ya duyem jî - ji bo du saetan berî exercise.

Wekî ku ji aliyê pisporan, ji bo encamên baştir di dema dawî li tedawîya bi hormonên diyar herî baş bi temamî bi rastkirina rûtîn exercise te dimîne û dest bi serdana odeya Dotira rojê, li gel ku ev derman e. Bê guman, ev bi tenê di dema rast e "kar li ser weight."

hormona operasyona çalak tê gotin û nîv-jiyana ava ji 2 ji 4 saetan. Bi tevî, ku ev e nîv-jiyana ji tiryakê, di wateya klasîk de ne, di asta herî çalak e, di vê demê de dît. Ev e ji ber wê yekê ku piştî 4 saetan narkotîkê bisekine tepisandina secretion xwe ji hormona mezinbûna, di heman demê de di asta ji bo 14 saetan de bilind bimîne. Li ser vê bingehê nayê pêşniyarkirin ji bo derzîyê li bedtime, wek asta secretion xwe bi xwe di saeta yekem ji xew ya herî çalak e. Lê belê ev tiştekî balkêş e ji ber ku ew bi hêz û kûrtir bi pêşgotineke ji xew derziyê de di dawîya êvarê dibe ye. Di vê heyamê de, şewitandina fat e gelek dijwar be, da ku di pirsa çi wextê do derzî, pirseke ya şexsî li ser bingeha armancên û armancên taybetî dibe.

tesîrên

Bi hemû demên erênî û bêhempa yên hormona mezinbûna bo mezinbûna masûlkan û çend tesîrên maliştin, ku dikare bi xwe jî li zêdebûna zexta xwînê jî eşkere, nexweşiyên thyroid kar, mezinbûna yên gurçik û nexweşiyên dil, hypoglycemia. Di doza kursên dirêj-bi dozeke bilind dibe rîska zû ji bo nexweşiya şekir ji bo kesên ku werzişvanên ku xwedî meyla genetîk ji nexweşî, an ku berê ji wan re cefayê di qonaxên destpêkê xuya.

bi taybetî bal kişand digire hypoglycemia. Ev hormonan çalakiyê însûlînê kêm dike. Bi vî awayî, ger ev e yek ji mekanîzmayên parastinê, ku dikare ji bo hişyar yên razandine hypoglycemic şaxa. Bęjeyek ji sporvan dizane ku gava ku di asta kêm şekirê xwînê, di cih de secretion ji hormona mezinbûna zêde dike. Lê di wê demê de, gava ku sporvan tê diet bilind-calorie di dema set weight bikaranîn, hormona rojevî ji bo serbestberdana însûlînê û mezin. Bi vî awayî, di hin caran û rîska hypoglycemia zêde dike. Jî, û prolactin di xwînê bête zêdekirin, di heman demê de bi giranî ditirsim, ku bi temamî bêwate ye, ji ber ku werzişvanên hesas de ji bo ew e ne bêtir ji 1/3. Lê belê eger ew li wir e, ew jî bi hêsanî ji bo çareserkirina bi alîkariya bromocriptine e. The last ji tesîrên muhtemel ên niha dikarin bê hesibandin "sendroma kenda Pirrjimar" ku ji aliyê bi ribayê a nerve di canal Pirrjimar sedema.

Di gotarekê de ji ya dawîyê. Bes e "balkêş" bandora aliyê bikaranîna hormona mezinbûna ku bi navê "sendroma kenda." E Ev nexweşî tîpîk ji bo wan kesên ku kar gelek li ser komputera e, û a nexweşî demara bi şikilkî êş dirêj û bêhişbûna ji tiliyên e.

Careke din li ser cudatiyên genetîkî

Careke din ew hêjayî bîra wan ku hormona mezinbûna ya ji bo mezinbûna muscle her kesî cuda tesîrê e. Hinek werzişvanên ti bandora wê li ser bedena hîs ne, ji ber wê yekê ku antîbodîyan avakirin bi, di heman demê de werzişvanên din ku ev çerxa rast e. Bi vî awayî, ew e ku zêdebûna lape li weight an şewitandina fat action li wir dîhar dibe, cismê. Yek xebatê balkêş dît ku bersiva hormona mezinbûna, ev yek li ser asta testosterone.

hormona mezinbûna û steroids Anabolic

Ev hêjayî bîr e li jêr e: ji bo ku werin ji fat pênasîna xelas an zêdetir giranahîya bedenê, bes ne ji bo bi tenê hormona mezinbûna. Steroids di vê rewşê de, dê bibe ji bilî mezin. Bikaranîna herî girîng a testosterone hormona mezinbûna, amadekariyên taybet "Stanozol", "trenbolone" an "Methandrostenolone".

Bi vî awayî, eger atlet û nêzîkatiya pir berpirsiyar bo hilbijartina û dozaja dermanê e, hormona mezinbûna dikare alîkariya ji bo bidestxistina encamên daxwaz û ev yek ti çalakiyên neyînî sedema ne. Lê belê eger ew çi biqewime ew hema hema reversible in. Di vê navê de, plus her tişt hêjayî û anî ziman ku lêkolîneran dîtin, û hin bandora dij-pîrbûna hormona li ser bedena (bi din tesîrên pozîtîv).

Elbet, hûn bi tenê divê jiyaneke tendurustî rê û tasfiyekirina hemû xûyên xerab, û di doza dermanan û çi baş bişêwire bi pispor yan jî doktor.

Îcar niha hûn xwedî ramaneke çawa hormona mezinbûna berpirs ji bo ku ev çawa senteza xwe û çawa ew dikare di pêkanîna armanca alîkariyê ye. Pêwîst ji bo kirîna dermanên bi tenê di saziyên bi taybetî, yên ku hemû belge û belgeyên pêwîst. Bi tevî, ku zirar an berdan jiyana refikê ji hormona mezinbûna ji bihaya nikare bandorên nerênî li ser beden e, bikaranîna bi vî rengî jî, hilbera jî wê ne, û ew pere di heman demê de ziyan nebe. Îran li qaîdeyên sade derbarê kirîn û bikaranîna wê bi hêsanî û di zûtirîn dem de dikarin bibin ji bo bidestxistina encamên.