Fasûlî White - recipes, ceribandin bi dem

Beans - ev yek ji xwarina herî bi nirx. Şikl û bêhempa yên hêmanên kîmyayî û proteînan dihewîne di fasûlî cam de, bikare li gorî mêjera pêwîst ên ji aliyê proteînan şirê, vîtamînan de, hesin, sulfur, zinc û asîdên amînoyî e bi ji bo jiyana mirovan de gelek girîng e. The bi mazûbaniya, ku bi karûbarên tendirustiya malbata xwe, bawer bin ji bo bikaranîna vê berhema giranbiha, amade şaheser culinary xwe. Bi taybetî spî fasûlî, recipes şînahiyan ku bi herî li metbexê mala bikaranîn, xwedî taybetiyên awantaja herî.

How to cook fasûlî spî?

Bi gelemperî, di fasûlî bi di ava sar de ji bo çend seetan devzendik, an çep, di şevekê de avê. Lê belê, heke ji ber hin sedemên hûn nikarin ev nermkirin an ji bîr bi vê yekê ne, xem neke. kidney White bi temamî ji aliyê heman demê de wek fasulye, piştî Xwelîya necisa ku bipije. Tenê fasolî hişk divê nav ava kel de, dadikeve were! Zanibe ku, dema ku fasûlî spî bipije, recipes datîne ku xwê, divê di dawiyê de got, dema ku berhemê amade ye.

fasûlî White - recipes bo xwarinçêkirinê bi hêsanî

Kartol û fasûlî - sêniyekê gelekî bi fêde ye, ku bi rastî ji bo ku bibin yek ji favorite di malbata we de ye.

Hemû malzemeyên dikarin bêne avêtin, "çav", da ku ew ji bo bîranîna Reçeteya ne, di heman demê de hizir li ser teknîkên çêkirina xwarinê û berhemên ratio tunebin. Niha tu amade bî. bean Glass pêşîvekirina lîtreyek avê (bi qasî du saetan). Ev dikare hê di pêş da kirine û dev ji a pot fasolîya kelandi, di sarincokê de.

Li ser pan qelandina tenûrê (an taweke) pour petrolê nebatî, germahî û brown pîvazan (rings sereyê, eger tu bixwazî ku tama pîvaz, mangoya an eger hûn naxwazin bi ser çokan di sêniyekê têdikoşiya bû). Carrots (mezin) nav cubes birrîn. Eger ew mezin in, ew dê firaxê a devoka şêrîn hin û xuyakirinên pir balkêş bidim. Carrots jî divê xurde. Heke tu dixwazî root bexdenûs, ku ew jî di ahengeke pir baş di ev amanê.

Piştî sypte giyayên favorite te, di heman demê de bi bîr bînin ku herî baş fit: curry, coriander, paprika şêrîn û turmeric. Kombînasyona ji îsota sor û zer turmeric wê kartol brown zêrîn appetizing bide. Piştî xebata hosteyekî culinary - e bi tenê tama di heman demê de bi vî rengî, li firaxê ne. Giyayên bihêlî, tehm û dêriz xwe, eger ew bi bi petrolê ve girêdayî ye - wekî rûnê.

Gava ku sebze tê sorkirin, wê diqeşêrin çend kartol mezin. hejmara wan jî girêdayî li ser kapasîteya pan, hejmara endamên malbata xwe û li ser çi armancên hûn dixwazin bighêjin - to cook a patatayan ya bi fasulye, an jî dixwazin spî bûbû yên fasûlî bi sebzeyan. Tebînî, ku piştî firaxê xwe re li ser sifrê hûn file, kesek, an jî kesê ku ew hewl da, hûn bixwazin, ji bo "dariştinê". Potatoes dikarin bên nav cubes an slices mezin birrîn. Send kartol ji pan, mix bi sebze, hemû slices bûne hatiye bidesxistin zêrîn. Ma digerin, ne ji bo xurde û petatên - ev ne pêwist e.

Hingê plana peyrewê - birijîne fasûlî bi avê li ku ku di kartol bikelînin, ji bo zêdekirina adrenalînê bînin û kêm pêta. Salt firaxê, cover û dev ji bo Stew heta kartol wê pir nerm.

Di vê navberê de, bi xwe serê sîr. Xem neke, ew a little bit ye. Clean û xwe bişo, Diranê. Di cihê ku filîmê li firaxê kelandî de û li benda ku amadeye. Piştî ku rû agir, danîn rêyek din ji firaxê îsotê şêrîn hişk an bêhest û bila ew brew. Sehayê dê îtîrazê û flavor lê zêde bike.

Bikaranîna consistency qalind, ku dide firaxê a recipes bean spî tu xwe wek şorbeyan, gravies, casseroles, û hwd. Neafirandiye