Food - a tûzikê recipe

Tûzikê - sebzeyekî ji malbata cabbage de ye, piştî ku form of herb original. Tê bawerkirin ku ku cihê yên vê plant - Rojhilata Navîn, lê wek biharat û dermanê bikaranîn li kevnar Yewnanîstan, Misr û Romayê. Îro tûzikê - mêvan Bi xêr hatî li ser maseyên û ewropî, û Asyayê *, ev gel li Afrîka û Amerîkayê, û heta Australia e. Firaq bikaranîna vê nebatî dikarin bi awayên cuda be. Li her beşek e ji cîhana têkildar herî tarîfeya xwe. Tûzikê dibe ku pêwîst zêdetir an kêmtir, lê ev hemû xwarinên wekhev kêrhatî û appetizing.

Strange, lê belê bi destê xwe, bi vî nebatî nade tam ne pir baş. Ji bo gelekan ev dişibe tehl û spicy, ji radish û horseradish e. Lê belê, di kombînasyona bi tiştên dî tûzikê ne bi tenê dikarî bi hêztir dike û tekîdê li ser tama, lê ew bi awayekî tevahiya nû vedike. Ji bilî vê, ev plant jî a tastier û juicier sêlên de hêk, ew baş diçe bi kartol, penêr, yekem kursên ji goşt û masî de, di gelek snacks, sauces û gravies dîtin.

Lê belê, li online ji tûzikê riya herî populer û hêsan ji bo bikaranîna vê herb e. Vehijêrkên li xwedî set mezin. Struktura herî hêsan de 200 gran tûzikê û sed gran pîvaz kesk. Divê tu birrîn giyayê e jî bêinsaf lê ne, zêde xwê û demsalê bi sunflower an jî dohnê zeytê. Gelekî sade, lê baş e ji bo ku bedena! Eger tu bi rastedemî bikar bivî tûzikê, hûn nikarin bi tenê lose weight (eger xêran li şûna snacks mayonezê), di heman demê de bi awayekî berbiçav tenduristîya xwe baştir bikeye. Di vê navê de, ji kalorî di 100 graman ji amanekî bi giştî ji 32!

Wekî ku ji aliyê lêkolînên zanistî gelek kes li banî tê, ev sebze - just a bêhesab ên ku vîtamînên! Li gel vê, ew bi durustî ji alîya digestive dide, ji têkoşîna bi bêxewî, ev heye ku mirov bikaribe bi pileya zext, şer mîkrob û iltîhaba. Jî tûzikê saxbûna birîna wî, expectorant, hersêyan jî û bandora choleretic pêşkêş dike. Û dawiyê, zanyar dest pê kir behsa jî li ser taybetiyên balkêş ev herb ji bo şer penceşêrê.

Lê dîsa ji bo ku xwarin. Gelekî bi fêde û lîsteya li jêr ji bo tûzikê. Ji bo wî, ku, dîsan jî dikare bê bi tu nebatî ji bilî 200 graman ên nebatî şûna, em dê 100 gran gêzerê û 50 gran tovên pumpkin, a Teaspoon ji hingiv, esîr yên nîv lîmonê û li dor 30 graman ji rûnê zeytê divê. Dest bi amadekariya selete divê hûn bikin ser İraq'ê. Ji bo vê, ava bikim, beat nîvişk, lê zêde bike ji Bêna xas hûrkirî û gêzerê, kirî li ser grater. tovên Pumpkin pre-sorkirin, di pan qelandina bi a bilî biçûk yên petrolê, bi hingiv tevlihev. Bi vî awayî wan dixemilînin selete li top. Ev vebijêrk, bi tenê tehmxweş, di heman demê de jî dewlemend (ji ber ku tovên sunflower, honey û petrolê) ye.

Di prensîbê de, ne ewqas giring e, wekî dixwar, tûzikê, ji ber ku ev wekhevî di dûmahîk û di nava xwe de bikêr. Ji vê nebatî bûnin dikarin latînî, ku tevlîhevkirina ew bi ti berhemên kêrhatî. recipes tûzikê, çêkirina xwarinê , ku di gellek waran de berdest in, bi tundî ji aliyê gelek gourmets hesibandin. Vebijêrkên ji bo bikaranîna wê - pirseke ji tama. Lê belê, divê em ji bîr nekin ku, mixabin, hezkirina tûzikê ji bo hin qedexekirin. Ev dikarin mirovên bi gastritis, colitis û duodenitis tune ne.